jueves, 10 de diciembre de 2009

ENTRAR ES FACIL, SALIR ES DIFÍCIL PERO NO IMPOSIBLE


INTRODUCCION:

Hola a todos. “AAPI” (Ayuda a Adictos a la Pornografía en Internet), como su nombre lo indica, representa para mí la puesta en marcha de una idea que se ha instalado en mi mente desde hace ya largo tiempo. Debo confesar que recién ahora logré reunir las energías suficientes como para exponerlo públicamente.

Mi nombre es Gabriel, divorciado y con una hija. Soy una de las tantas víctimas (hombres, en la gran mayoría de los casos) seducidas por este verdadero flagelo del siglo XXI. Con mucho esfuerzo, ayuda y habiendo pagado un precio muy alto, pude superar esta pesadilla.

Es por ello que el espíritu del presente es intercambiar ideas, experiencias de vida ó cualquier testimonio que promueva la toma de conciencia acerca de las terribles consecuencias que, progresivamente, trae aparejado el uso y abuso de lo que comienza siendo un entretenimiento que deriva en situaciones desastrosas, no sólo para el ADICTO, sino también para su propio entorno (familia, amigos, trabajo, estudios, etc.)

DESARROLLO:

Para comenzar, transcribo la definición que encontré del concepto "ADICCIÓN", en la enciclopedia virtual Wikipedia:

"Indicadores de adicción:

Definir exactamente lo que se entiende por adicción no es simple. Mucha gente asocia a menudo la adicción únicamente con el alcohol o con el abuso de las drogas, pero esta claro que los comportamientos adictivos van más allá. De hecho, la clave de la "adicción" es una necesidad o dependencia obsesiva y compulsiva hacia una sustancia, un objeto, una relación, una actividad o una cosa. Conforme a esto, es realista y apropiado decir que cualquiera puede ser adicto a casi cualquier cosa.

Hay seis indicadores claros de una adicción:

Un objeto de deseo. Siempre hay un objeto de deseo. Este es la sustancia, cosa, actividad o relación que conduce a la adicción, sea alcohol, comida, sexo, juego, pornografía, internet, drogas, o cualquier otra cosa que provoque ideas obsesivas y derive en comportamientos compulsivos.

Preocupación. Existe una obsesión con el objeto de deseo, una necesidad de la cosa que provoca la adicción.

Comportamientos guiados. Existe una compulsión por reducir la ansiedad y satisfacer la obsesión que provoca el comportamiento adictivo.

Falta de control. La adicción siempre implica una pérdida de control sobre los pensamientos, sentimientos, ideas o comportamientos cuando aparece la cosa deseada. Incluso cuando un adicto intenta detener o cortar sus comportamientos adictivos, falla en el intento. Esta es la clave y la característica central de la adicción y la dependencia.

Dependencia. Hay una dependencia respecto al objeto del deseo, física o psicológica, y sólo esa cosa puede satisfacer el deseo del adicto (al menos temporalmente)

Consecuencias negativas. La adicción siempre va acompañada de consecuencias negativas. Una de las consecuencias más comunes es la depresión. El mayor deseo de un adicto es conseguir la ansiada felicidad y, al ver que no es posible con la cosa deseada, entra paulatinamente en una depresión que, a su vez, intenta superar con un mayor uso o consumo de esa cosa deseada."

¿Cómo empezó todo? 

Desde que instalé Internet en casa de mis padres, situación que se prolongó en mi vida matrimonial. Muy rápidamente me “enganche”, tal como ocurre con las drogas. Al principio todo parecía perfecto, hecho a mi medida.

Factores que me garantizaban el “placer absoluto”:

Material ilimitado: La cantidad de material (fotos, videos, etc.) que podía bajar de la red era ilimitado. Por lo menos en mi caso nunca me impusieron restricciones desde las Empresas proveedoras del servicio de Internet.

Material prácticamente gratuito: El único costo monetario que tenía era el abono del “dial-up”, en principio, y luego las sucesivas ofertas de banda ancha. Teniendo en cuenta la cantidad ilimitada de material que podía bajar, la relación costo–beneficio resultaba ampliamente favorable.

Material variado: Desde la comodidad de mi hogar disponía de un abanico inmenso que iba desde la simple desnudez hasta la zoofilia. Inclusive recuerdo la cantidad de material pedófilo que circulaba por la red años atrás con mucha fluidez ya que, lamentablemente, no se había impuesto todavía un control más estricto. Sin embargo me siento realmente aliviado por no sólo evitar material con menores de edad sino que inclusive recuerdo haber denunciado estas prácticas en los pocos sitios que fueron surgiendo con el objeto de combatir esta crueldad.

Preservación de la intimidad: Cualquiera de mi generación recordará lo engorroso y vergonzoso que resultaba el hecho de tener que exponerse públicamente a la hora de adquirir material pornográfico en las épocas de la adolescencia (kioscos de diarios, videoclubes, etc.) Toda una proeza! Pero con la llegada de Internet, Santa Solución! Tema superado! Adiós a la vergüenza pública! De esta manera, nadie se enteraba acerca de mis actividades “socialmente desaprobadas”, según lo que yo sentía por entonces.

Anonimato: Otro condimento más. Por muy poco dinero a cambio, disponía de todo el material porno que quisiera, de lo más variado, muy cómodo sentado frente al monitor, y en la más absoluta soledad, lo que aseguraba resguardar mi intimidad, y como si esto fuera poco, la frutilla en la torta… el anonimato. Esta maravilla moderna me ofrecía además la posibilidad de ver y/o aportar material para adultos, opiniones en foros, etc, sin que nadie tenga dato alguno acerca del autor de dichas acciones. El hecho de no tener que dar la cara envalentona a cualquiera.

En fin, con todos estos ingredientes comenzaba para mí el principio del fin. Sin embargo, existe una salida, y eso es lo que más importa!

Síntomas de adicción:

Aislamiento progresivo: Surgió en mí la progresiva tendencia a evitar encuentros sociales en general, poniendo excusas absurdas las más de las veces.

Conflicto de relación padre-hija: Comencé a sentir el rechazo de mi hija hacia mi persona (los niños son muy perceptivos) No le correspondía con la actitud que ella esperaba de mí. Lamentablemente, mi cabeza estaba en otra cosa y no contaba ya con la capacidad de registrar siquiera el “ruido” comunicacional entre mi hija y yo.

Tendencia a reaccionar con ira: En los pocos momentos en que debía sí o sí relacionarme con el entorno, me mostraba irascible. Cualquier cosa me molestaba, no sentía placer por nada.

Cansancio crónico: Todo el tiempo estaba cansado ya que todas las noches me quedaba “trabajando” en la computadora durante horas…

La mentira: Al principio, la excusa del “trabajo” funcionaba, pero con el correr del tiempo ya no tenía manera de sostener dicho argumento e inventaba otros. Como “la mentira tiene patas cortas”, se sumó entonces la difícil tarea de recordar esas excusas, lo cual resultó muy complicado y derivó en reiteradas contradicciones. Esto último es justamente lo que llevó a mi esposa a percibir que algo raro estaba pasando.

Desvíos de la libido: Es duro reconocerlo pero debo ser honesto. Mi energía sexual sufrió progresivamente un desvió y pasó a canalizarse a través de la masturbación compulsiva ante la visualización de las imágenes virtuales. Mi esposa elevaba sus quejas alegando la falta de interés de mí hacia ella, que ya no la “buscaba”. Mucha razón tenía en reprochármelo.

Desinterés por cualquier actividad recreativa: Actividades como la práctica de deportes, hobbies, ó el sólo hecho de sentarme en el banco de una plaza, fueron dejadas de lado. Había perdido completamente el interés por todo eso.

En síntesis, mi esposa fue quien durante mucho tiempo me advirtió acerca de mi progresivo aislamiento y dejadez, en lo personal y en la relación con el entorno familiar y con la sociedad en general. La ira y la mentira fueron los recursos que utilicé como escudos para hacer frente a las situaciones que sí o sí requerían de mi interacción con el entorno, lo cual resultaba ser más una confrontación que una relación medianamente equilibrada.

Consecuencias:

Como resultado de esta aventura, mi esposa y mi hija fueron quienes más sufrieron ya que durante mucho tiempo han dado señales de alerta acerca de lo que me estaba sucediendo. Me advertían acerca de cada uno de los síntomas de adicción pero yo seguía firme, viviendo mi propia realidad, una realidad paralela representada por ese paraíso que me garantizaba la felicidad y placer absolutos, negando y repudiando, por supuesto, aquellas advertencias.

Detallo a continuación las terribles consecuencias de esta adicción, según mi propia experiencia:

Físicas:
  • deterioro progresivo en la columna vertebral.
  • deterioro progresivo en la vista.
  • serios trastornos alimenticios, debido a las alteraciones en el manejo adecuado de la calidad, cantidad y distribución horaria de las comidas como así también a la excesiva velocidad de ingesta de los alimentos.
  • cansancio físico por la falta de sueño.
Psíquicas:
  • Cansancio mental por la falta de sueño.
  • Pérdida de la “memoria fresca”.
  • Negación de la realidad (y construcción de una nueva realidad paralela)
  • Confusión entre lo real y lo imaginario.
  • desvalorización de la mujer real debido a la falsa idea de mujer que se construye a partir del modelo que emana del material pornográfico (mujeres perfectas, fáciles, sin ningún tipo de compromiso a afrontar con ellas)
  • Tendencia a la masturbación compulsiva, evitando así el contacto íntimo con mi esposa ya que me resultaba más cómodo satisfacer los impulsos sexuales a través de la práctica sexual en solitario.
  • Desinterés por todo, sean cuestiones afectivas, actividades sanas, etc.
  • Sensación de insatisfacción permanente, lo que deriva en la búsqueda compulsiva: cada vez se necesita más y más material, no solamente en cantidad sino en variedad y nivel de rareza para lograr la misma satisfacción (por analogía: el drogadicto que necesita cada vez dosis más grandes y más variadas de drogas para sentirse satisfecho)
  • En los casos de personas con neurosis obsesiva compulsiva, como en mi caso, los rituales se potencian.
Sociales:
  • Familia: distanciamiento de la pareja (en todo sentido), lo cual puede derivar en divorcio. Falta de atención hacia los hijos, se comparte mucho menos, se los disfruta menos.
  • Trabajo: La falta de sueño y las alteraciones psíquicas provocan un decaimiento abrupto en la eficiencia laboral (impuntualidad, desinterés por el crecimiento, apatía, mal humor, desgano, incumplimiento de tareas, etc.) 

¿Cómo pude superar esta adicción?

Mi esposa fue muy perseverante con relación a las llamadas de atención hacia mi persona. A mí me enfurecía, pero gracias a su insistencia en exponer los síntomas que observaba en mí, sentí un “click” en mi mente, reconocí mi adicción y acepté ayuda profesional. Ya a esa altura me había divorciado, la relación con mi hija apenas si había mejorado y los fracasos laborales eran constantes. Sin embargo sentía que estaba a tiempo de cambiar. 

Acepté iniciar un tratamiento con una médica-psiquiatra, quien me recetó dos psicofármacos que aún hoy están dando sus frutos, y terapia con un psicólogo.

Paralelamente, ha dado sus frutos mi vuelco hacia la espiritualidad (no hablo de religiosidad) Creo fervientemente en Dios como energía divina, como conciencia elevada de la que todos formamos parte. Buscar a Dios dentro de mí, con total convicción, me permitió conocer LA VERDAD, lo que verdaderamente importa. Cuando oramos pidiendo protección al Señor, al ángel de la guarda (que todos tenemos), a los Santos Protectores o a los Maestros Ascendidos como Jesús, créanme que esas palabras tienen PODER, son ENERGIA PURA. Pidan protección a esas Conciencias Superiores acompañada de la genuina voluntad de uno por cambiar, ya que ellos no pueden hacer algo por nosotros si uno no está convencido de que lo puede lograr.

Agradezco profundamente el haber vivido aquel suceso CAUSAL que me condujo al encuentro con una Estación de Radio denominada FM.Dakota (104.7) Esto no solo consolidó mi vuelco integral hacia la Luz, sino que me abrió las puertas de un abanico enorme de oportunidades de crecimiento espiritual, iniciándome en la participación activa de talleres holísticos y en el acceso a terapias y medicina complementarias, encontrando el verdadero sentido de la vida.

Cabe agregar que el hecho de no encerrarse es fundamental. Aconsejo ver la luz del sol, practicar deportes al aire libre, hobbies, sentarse en el banco de una plaza, hablar con la gente, aunque el tema no sea profundo, pero comunicarse cara a cara es muy saludable.

CONCLUSION:

A pesar de todo y con mucha satisfacción puedo decir: MI VIDA HA CAMBIADO PARA BIEN. Por ello es que decidí exponer este “flagelo virtual”, contar lo que me pasó y cómo pude superarlo.

Considero la exposición de mi testimonio de vital ayuda para todos aquellos que se sientan identificados con mis vivencias e inclusive para aquellas personas que perciban que un ser querido está transitando el camino equivocado.

Aguardo sus comentarios, opiniones ó testimonios de experiencias similares a la mía, propias ó de terceros, los cuales enriquecerán el contenido de este Blog y serán de gran ayuda para aquellos que deseen liberarse y disfrutar de una vida digna. 

Los invito a compartir e interactuar más activamente en la página que he creado en FACEBOOK:
GRACIAS!!!

218 comentarios:

  1. Gracias por exponer tu experiencia. Hay my poco material en español que se refiera al tema. Será el machismo latino troglodita? Porque en cada foro en español en el que alguien pide ayuda, dicen una barbaridad atrás de otra. Ignorantes del tema, y obviamente, adictos. Lo más lamentable es la cantidad de psicólogos adictos o no informados que hay, que son incapaces de ayudar a quienes los buscan con este problema. Les dicen que no tiene nada de malo, ya sea porque son adictos, o porque no tienen idea de los problemas que puede causar el uso de la pornografía.
    Yo lo sufrí con mi pareja durante años. Ahora la adicción es menor, pero sigue estando, y permanentemente daña nuestra relación, nos distancia, nos frena, y no sé si vaya a encontrar salida. Puedo separarme en cualquier momento, si no es por la pornografía, será por algo ínfimo a lo que la pornografía añadió su inmenso peso para destruir una relación. Hace muchos años que estamos juntos, y no tengo intenciones de casarme con alguien que consume pornografía, mucho menos tener hijos.
    Te felicito. Hay que tener mucho coraje en nuestra sociedad para decir esto en voz alta, a sabiendas de que la mayoría va a saltar con ira para desautorizarte, y así quedar en paz con su amada secreta, la pornografía.
    Hoy en día la pornografía por Internet y otro tipo de infidelidades "virtuales" (aunque con el tiempo suelen pasar a lo real), es una de las principales causas de divorcio en el mundo. Y sabés qué? Lo viste en primera plana de algún diario? No, no?
    La pornografía mueve mucha plata, y son muchos los adictos. Quién va a publicar algo? Nadie quiere ser blanco de insultos, y ser tildado de mojigato.
    Incluso los que no consumen la defienden, por ignorancia. Al no tener nada que ver con el tema, no entienden los daños que puede producir, no sólo su consumo, sino mucho más su producción y comercialización. Supongo que es como las bandejitas de carne del supermercado: a nadie le gusta escuchar de dónde vienen o cómo se hacen. Y si lo escuchan, lo ignoran, o salta la ira a la defensa...
    Mantenete fuerte en tu logro. Felicitaciones por salir y por querer ayudar a otros!

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  2. Yo tengo 28, y me pasa algo similar. Paso tiempo aislado, me acuesto muy tarde en la noche, estoy siempre cansado, mi novia es hermosa, pero cuando quiero tener relaciones con ella no me "calienta".
    Siento que en cualquier momento la pierdo, decidi no ver nunca mas una pelicula porno (bloquee todas las direcciones desde mi pc) y decidi comenzar con la actividad fisica y un deporte. Espero poder salir de esto que esta comenzando a arruinarme la vida.

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  3. No se si mi comentario será leido, pero tengo una sensación similar desde hace tiempo. Mi problema parte de una expocisión temprana a este material. Maldita sea la hora en que cierta persona, sumida en tanta ignorancia pudo haberme arrastrado a su mundo.

    No creo que sea prudente a estas alturas culpar a alguien pero ahora trato de salir, ya casi lo estoy logrando, aunque mi trabajo a veces no me lo permite, ya que soy quimico y mi labor es parecida a la de los médicos. A esto se suma una depresión que cargo desde hace varios años.

    He visitado a varios psicologos, pero mi mala suerte me ha llevado a dejarlos. Supongo que el destino trata de enseñarme a lidiar solo contra mis problemas.

    Agradesco su tiempo y su fortaleza para enfrentar este tipo de problemas, ahora me inspira a regresar a mis antiguos hobbies, como escribir, pasear, ver el mundo de las mil formas en que se mueve.

    Gracias... Buena Noche.

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  4. Hola a todos: por empezar disculpen por no responder "a tiempo" sus comentarios. Les agradezco mucho el apoyo y espero que de a poco el blog crezca. Es muy cierto que hay todo un negocio millonario detrás de todo esto, como las drogas.

    Lamentablemente es uno el que tiene que estar dispuesto a salir, a pesar de lo cómodo que es permanecer en esa realidad paralela devastadora.

    Yo recomiendo, en el caso de que detecten que sus parejas sean adictas que traten de ayudarlos siempre, inclusive si sienten que la mejor decisión es la separación y/o divorcio, anímense a llevarlo a cabo. Son decisiones muy personales, yo simplemente les comento esto desde mis propias vivencias.

    Veo que hay otras personas que están intentando salir, los felicito, no aflojen porque es muy fácil reincidir.

    Créanme que la fe en Dios sana las almas, las desintoxica. Por ore lado, una psicoterapia puede ser muy útil para encauzar la mente (ya sea psicoanálisis y/o medicación con psicofármacos recetados por psiquiatras). Y la práctica de deportes no sólo contribuye a recuperar la salud física sino que tambien armoniza el conjunto cuerpo, mente y alma.
    Gracias y les pido a uds. que han respondido (y a los que seguramente responderán), difundir este blog. La difusión "boca a boca", por ejemplo, es muy efectiva.

    Mantengan la fe y no esperen que Dios y los Santos nos resuelvan todo, ellos lo harán (nos acompañarán) en el camino hacia la sanación sólo si nosotros nos decidimos a transitar por él con total convicción...

    Gabriel

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    1. Hola Gabriel espero te encuentre muy bien. Me alegra bastante que hayas salido de ese problema pero te cuento que para mi esta pesadilla apenas comienza. Tengo ocho años con mi esposo y tenemos dos hijos. Ayer me confeso que es adicto a la pornografia. Fue como un balde de agua fria en mi cabeza. Casi me muero y nunca me lo imagine. Estoy muy deprimida y me siento super mal. Solo imaginarme cualquier cantidad de situaciones en las que estuvo frente al computador viendo y haciendo miles de cochinadas me da tanto asco y tanta rabia que siento que lo odio con todas mis fuerzas. Lo veo y deseo como gritarlo y golpearlo muy fuerte pero necesitaba contaselo a alguien pero me da verguenza solo pensarlo. Me pregunto en que he fallado. Considero que no soy fea, a pesar de que tengo dos niños tengo buena figura, soy profesional y exitosa y con respecto al sexo siempre he tratado de complacerlo y complacerme pero no se como manejar esta situación. En cierta oportunidad hace varios años estábamos acostados y el se quedo viendo television y yo me dormi cuando de repente siento un movimiento brusco en la cama y cuando volteo resulta que se estaba masturbándose alli en mi cama pero lo que mas me dejo pensativa fue que si tenia tantas ganas por que no se desahogo conmigo, prefirio masturbarse y no me toco un cabello. Yo nunca me imagine que despues de tanto tiempo el continuara con este comportamiento. Estoy muy afectada y afligida por esto. Tengo ganas de llorar mucho porque yo lo quiero y el me dice que me ama pero que no lo puede evitar. Me dice que lo ayude pero no se como. Estoy desconcertada y muy dolida,con mucha rabia. Me muero de la rabia. Ayudenme por favor.

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    2. mira, el necesita de ti, y tu debes perdonarlo, debes ayudarlo en el proceso de la adicción; con terapia y ayuda de un psicólogo, si fuese mejor cristiano, pero tu ayuda no puede faltar, ademas de que el amor

      El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad.
      Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

      El amor nunca deja de ser.
      en cristo esta la ayuda a este y todos los problemas de el mundo.

      ser adicto y no tener ayuda es lo peor, en ti esta sacarlo, por que es tu esposo, es parte de ti, no lo dejes, perdonalo,
      god bless you.

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    3. mira, el necesita de ti, y tu debes perdonarlo, debes ayudarlo en el proceso de la adicción; con terapia y ayuda de un psicólogo, si fuese mejor cristiano, pero tu ayuda no puede faltar, ademas de que el amor

      El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad.
      Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

      El amor nunca deja de ser.
      en cristo esta la ayuda a este y todos los problemas de el mundo.

      ser adicto y no tener ayuda es lo peor, en ti esta sacarlo, por que es tu esposo, es parte de ti, no lo dejes, perdonalo,
      god bless you.

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  5. Es increíble como esto que comienza como algo normal te puede ir arruinando la vida casi de manera imperceptible, por eso agradezco el esfuerzo de haber hecho este blog a su creador y a sus participantes pues creo que así es mas fácil poder quitarse el velo que impide ver las cosas con todos sus colores vivos. de nuevo gracias.

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  6. Hace unos meces en un flash de salir de este problema, comencé a leer el blog. Entonces guarde este y varios materiales similares en mi ordenador, para leerlos en otro momento. Bueno, ahora es el momento… leí todos los materiales y los comentarios que están en este blog también.
    Primero que nada MUCHAS GRACIAS, considero que este es un material de muchísimo valor. Una cosa es hablar por investigaciones científicas, o simple estudio (que también son validos), pero el aporte de la vivencia es algo totalmente distinto.

    En mis comienzos yo tenía unos 17 años, pero el comienzo más fuerte fue entre los 22 o 24 años quedándome hasta tarde en la universidad mirando videos por no poder hacerlo en casa. Luego copiando videos y mirándolos en casa a escondidas. Y finalmente ahora en mi década de los 30, viviendo solo, con un computador en mi casa y cientos de videos (más de 500 de 20 a 50minutos cada uno). A todo esto siempre me masturbe frente al PC, en la Universidad, el Cyber o casa de otras personas; ni que hablar en casa. Además siempre tuve buena relación con las mujeres, a si que he tenido como 5 o 6 novias de dos y hasta tres años en el último caso. Algunas de ellas casi me pescan frente al computador o lo hicieron y no me digiera nada, no lo se… La cuestión es que ahora salgo con mujeres pero no tengo novia y he aumentado mucho el tiempo que estoy frente al computador mirando pornografía. Además siento que las erecciones que tengo cuando estoy con un mujer ya no son tan (firmes-fuertes-rígidas: o sea que el penes no se endurece como antes). Es más, la mayor parte de las vece no logro la erección y debo hacerlo sin preservativo. Por otro lado, si hago deporte pero también muchas veces llego tarde a los lugares por mirar pornografía. Incluso a vece a salidas con una mujer o con amigos (cosa que me encanta), también llego tarde por mirar pornografía. Continúo bajando más y más videos, por que creo que son distintos en algo o que me van a dar algo que no tengo. Y paso horas y horas frente a la computadora, mientras el tiempo se pasa casi sin que yo me de cuenta. La pornografía, pasa a ser un portal de una realidad paralela, que no me da felicidad, pero me saca de enfrentar la realidad real (no paralela). Es como salir de estar aquí y ahora, y pasar a un tiempo paralelo, donde no existe la felicidad autentica y profunda, pero tampoco los nervios de la vida normal o las pre-ocupaciones. Es un estado casi de sombi, que deja a la siquis en pausa y el tiempo solo pasa, mientras ago algo que es aparentemente disfrutable y cada vez quiero más y más. E llega a estar veinte horas frente al monitor, casi sin moverme. Y una de las cosas que más me sorprende es que muchas veces, luego de tantas horas, borro todo lo que guarde por que considero que no es bueno para mi. Es algo muy raro, que no se como explicarlo… es como un lugar donde voy cada vez que no puedo resolver algo, que quiero escapar, que me quiero ir, cuando no quiero enfrentar la vida misma.

    Hoy creo que lo mejor es no mirar más ni un video o una foto. Y controlar mi masturbación, al menos por le momento. Es de reírse, por que no me faltan mujeres y me gustan las mujeres… pero a veces no estoy con una por que es más fácil masturbarme. Bueno, estoy en este camino de cambios que algún dia recorrí con el alcohol y ahora lo haré con la pornografía.
    Si bien no estoy tan abajo, para mi ya es el fondo, hace casi 15 años que estoy con esto y debe terminar.

    Nuevamente GRACIAS TODOS POR SUS COMENTARIOS, por mi parte estaré en contacto.
    Andrés.

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  7. Andrés:

    Gracias por tu comentario y reflexión. Te comento que todos los síntomas que vos describis tienen una increible semejanza con los que yo relato, inclusive con algunos que no he incluído, por ejemplo, el hecho de borrar todo el material bajado en una noche, como suponiendo que así podía llegar a superar el problema... Desde ya que es un autoengaño.
    Yo hago una analogía de la masturbación (la cual vos mencionas) con el vino: con respecto a este último, un poco no sólo "no hace mal" sino que es bueno para la salud (para el corazón) pero el exceso de vino... conocemos las consecuencias. Si comparamos con la masturbación, en sí no tiene nada de malo, es más, está demostrado científicamente que es bueno para la próstata que el hombre eyacule (x actividad sexual con otra persona ó por masturbación) de 2 a 3 veces x semana. Obviamente el exceso es malo, y más si se lo practica compulsivamente frente al monitor,con todo lo que eso implica, ya que el daño es físico, mental y espiritual. El daño es TOTAL. Es cierto, en este caso quedas como un "zombie"...

    Yo te aconsejo ponerle garra al asunto, no dejarse engañar por uno mismo (la mente puede convertirse en nuestro peor enemigo si no sabemos controlarla)y salir, en todo sentido, salir, aire libre, relajar cuerpo y mente. Puede que necesites terapia con un psicólogo ó alguna terapia alternativa, la cual podés practicar vos mismo, con mucha voluntad y sacrificio, volcándote a la espiritualidad (debe ser algo realmente sentido), y así sanar tu alma descargando todas esas energías negativas que la dominan.

    En fin, quedate tranquilo que se puede salir, no estás solo, eso es importante.

    Es importante tambien difundir este blog, aunque sea de manera anónima, pero difundirlo!!!
    Gracias
    Seguimos en contacto

    Gabriel

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  8. Gracias por tener el valor de expresar tu adiccion y de esta manera ayudar a otros.
    Mi esposo es adicto desde hace muchos anos, desde novios supe su problema pero crei que al casarnos cambiaria, pero no fue asi, con el tiempo se fue agrandando y peor desde que pusimo el internet no para hasta las 4 am.
    No te voy a negar que con tal de darle gusto algunas veces vi con el pornografia pero me sentia incomoda, yo pensaba que si teniamos buena intimidad no tenia por que buscar mas, pero no fue asi, y llegue a sentirme humillada, denigrada.
    Ayer fue nuestra ultima discucion y no fue nada agradable, pero hoy desperte deseando saber realmente que es lo que a el le esta pasando, por que antes le reclamaba y hasta lo juzgaba por que yo pensaba que era solo por satisfaccion sexual, pensamientos eroneos que llegamos a tener.
    Quiero ayudarle y no se como, quiero que me digas como ayudarlo, estamos apunto del divocio y la verdad se que el amor se va deteriorando, pero queda una pequena llama que se que lo puede salvar.
    Ayudame por favor no tengo a quien recurir.
    tengo tres ninos pequenos y no quisiera que fuesen afectados y ni mucho menos perder a su padre.
    El ya me pidio perdon otra vez pero ahora ya solo me pide lo perdone aunque yo me divorcie de el por que ya no quiere hacerme dano.
    el es un buen hombre de hecho no fuma, no toma, no me ha sido infiel, y eso te lo puedo asegurar.
    AYUDAME, quiero salvar mi matrimonio.
    Espero me puedas responder y de ante mano gracias, hoy me ayudaste a entenderlo ya que como mujeres solo pensamos en el dano que nos hacen pero no pensamos en lo que ustedes estan pasando, por que lo vemos mas como una satisfaccion que una adiccion. De nuevo mil gracias. Voy a mostrarle a mi esposo tu experiencia y demostrarle que el tambien lo puede lograr.

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  9. Estimada "chapis": por empezar agradezco tu comentario el cual sirve y de mucho para desenmascarar de una vez por todas a esta terrible adicción que tiene tan poca difusión.
    Por ello es que los únicos que podemos actuar somos nosotros mismos para acabar con este flagelo.
    Habiendo leído tu testimonio es realmente un calco de lo que me ocurrió a mí. Yo entiendo que ustedes las mujeres comprendan que llega un momento que lo hacemos por adicción, por compulsión, sin sentir casi placer, pero Uds (esposas, hijos, padres, etc) no tienen tampoco por qué soportar esta situación por el resto de sus vidas.
    El proceso de recuperación es una transición lenta, difícil pero no imposible.
    No alcanza sólo con una psicoterapia y/o psicofármacos (siempre bajo receta médica)sino que el 1º paso es que tu esposo reconozca que está enfermo. Esto es fundamental. A la terapia debe combinársela con un cambio de vida rotundo: diálogo con los familiares, práctica de deportes/hobbies, salidas al aire libre y muy importante es renovar la fé en Dios. Cuando digo esto no me refiero necesariamente al hecho de encerrarse en una iglesia a confesar los "pecados", yo detallo este tema al hablar de ESPIRITUALIDAD y no de religiosidad.
    Te aseguro que si él, de corazón, y con tu ayuda, logra acercarse a Dios, los santos, el ángel de la guarda, en fin, a toda conciencia divina superior, a la vez se irá alejando de la pornografía. Es una cuestión de Fé, pero Fé de verdad.
    Comprender esto y enfocarse en la misión que cada uno tiene en la vida (esto es algo que se descubre cuando uno logra desintoxicarse de toda la "porquería")sí ó sí te permite dejar de lado cualquier adicción.
    El tema de la posibilidad del divorcio, es una cuestión muy personal. En mi caso fue una decisión muy acertada ya que, al independizarme forzosamente me ví en una situación tal que me permitió madurar la situación, reflexionando en soledad y hoy día tengo una excelente relación con mi ex-esposa y especialmente con mi hijita.
    Espero que te sirva de ayuda mi comentario, si querés me podés enviar un mail (aparece en mi perfil) y podemos tratarlo en privado, eso lo dejo a tu criterio.
    Fuerza que se puede!!!

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  10. Me alegra tu testimonio, y es cierto Dios puede ayudar mucho en estas adicciones.

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  11. cuando tenia 13 años comenso mi adiccion ahora tengo 34 y les digo con sinceridad que vivimos en un mundo satanico.
    los comerciales de tv nos muestran que todo se vende con sexo.
    la musica nos invita a echar volar la imaginacion con sexo.
    en mi pais (chile) asta el idioma es vulgar y siempre referente al sexo.
    la moda hace que las niñitas parescan otra cosa.
    los programas matinales de televicion solo dan seguimientos de las vidas de las vedettes locales y alaban sus cuerpos siliconados.
    y nuestros ojos es lo nos hace caer en esta mentira animal.
    lucho con esto todos los dias diciendome a mi mismo que no soy un animal .que jehova esta conmigo que mi hija no va a sufrir con este camino sucio que tomo mi vida
    este camino que me insensibilizo incluso mi memoria a corto plazo esta muy deteriorada .en las converzas de amigos siempre quedo colgado voy a luchar contra esos insensatos profesionales que me dijeron que debes en cuando no era malo (desahogarse) una vez vi como a un perro alguien lo masturbo.
    se volvio un obsesivo sexual como ejemplo de que la masturbacion es dañina incluso en la naturalesa.deja esa orrenda sensacion de urgencia sexual. yo asta la usaba para cociliar el sueño
    todos los violadores psicopatas en serie fueron o son adicctos a la pornografia les digo que uno va de mal en peor si no le toma el peso al asunto .nuestros ojos debemos cerrar a todo lo que nos haga caer por que se nos queda en la memoria por mucho tiempo

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  12. sr gabriel le doy muchas gracias por su testimonio y por sobre todo sus ganas de ayudar a otros a abrir los ojos. ayudarnos a salir de nuestro tormento que ,en sentido poetico, a veces nos hace desear cortarnos el pene, flagelarnos nuestros preciados genitales. literalmente hacemos un flagelo con nosotros mismos. esta situacion horrenda, nos hace olvidar como amar y como amarnos. nos hace olvidar la suavidad, la incomparable aroma, textura, la magia y la emocion de estar con aquella persona que amas o que deseas. interrumpimos nuestra vida hermosa con una realidad falsa, un alma y una piel no existe dentro de un monitor. una corriente por tu espalda o en tus manos jamas la sentiras observando un gang bang. necesitamos despertar de aquello. hay mucho mas que estar como un zombie, como dice mas de algun amigo que entiende y sabe lo que sucede con nosotros.

    mi adiccion comenzo a los 14 o 15 años cuando el dueño del videoclub me arrendaba peliculas 3 x luka ( jerga chilena, algo asi como 2 dolares). todos los viernes yo tenia mi mesada y no dudaba en ir. y bueno aqui estoy, estoy a punto de perder a la persona que amo y voy a ser padre, ella tiene 2 meses de embarazo. no quiero distanciarme de ella ni de mi fruto.

    tengo una recomendacion. algo q tiene que ver con la sexualidad oriental ( muy espiritual). lean las citas de osho rajneesh "sexo sublime". les ayudaran, es como un balde de agua fria q estimula la circulacion de sangre fresca por el cuerpo.

    gracias sr. gabriel este lugar es un gran oasis. la idea es seguir comentando y que todos comentemos nuestros avances...

    felipe 22 años
    estudiante de musica.

    pd:
    Nada supera a la realidad, mucho menos en el sexo, y mas aun cuando se manifiesta mas alla de tu mente y tu mano...

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  13. Hola, me gustaría exponer mi problema ya que realmente estoy hecha un mar de dudas y quizás todos vosotros y tu Gabriel me podáis orientar.

    Yo soy una chica de 26 años, mi novio tiene 29 y comenzamos la relación hace casi 5 años.

    Sinceramente desde el principio de la relación, el numero de relaciones sexuales era escaso. Aparentemente es un chico que no le daba mucha importancia al sexo, siempre me decía que con besarme y tenerme cerca para el era suficiente.
    Casi siempre le busco yo para hacer el amor y muchas veces le cuesta mantener erecciones y terminar el acto con la eyaculación.
    Pero por lo demás... ES UN ENCANTO, trabajador,deportista, atento cariñoso...solo fallaba el sexo.

    Incluso a lo largo de este tiempo pensé que podría ser gay, después pensé que podría ser asexual..

    A lo largo de estos 5 años muchas veces le he preguntado si tenía algún problema, si necesitaba ayuda, que que le ocurria.....siempre me daba escusas y terminaba diciendo que era la mujer de su vida etc.

    Hace 2 meses intentando borrar el historial del ordenador..(NO DESCONFIABA PARA NADA) me encontré con una gran cantidad de videos pornográficos. El historial me mostró hasta octubre del año pasado, siempre empezaba viendo viedeo mas "normales" y acababa viendo videos amateur y teen, cuanto mas jovencitas mejor. Entre 3 y cuatro veces a la semana, casi siempre en los mismo horarios y nunca en fin de semana se metía a ver esos vídeos entre 20 y 30 minutos. Cuando yo me iba de viaje era cuando le dedicaba horas y horas y en algunas ocasiones se escapaba del trabajo para meterse en las paginas y encima eso, con pornografía rozando el límite de la ilegalidad.

    Después de verlo todo, hablé con el..al principio no lo aceptó y poco a poco lo ha reconocido.

    Me ha dicho q tiene esta aficción desde los 12 años que lo sentia mucho pero que como el placer que se da el mismo no se lo da nadie. También dice que su verdadero problema es que tiene fimosis...pero no le encuentro relación alguna.

    Actualmente: hace 1 mes estoy en casa de mi madre, en un ciudad diferente a la suya, me vine esperando cambios al menos una visita al urólogo pero...no ha pasado nada. Nos vimos el pasado fin de semana, no me quiso besar ni tocar y me pidió tiempo. Me dijo que aquí la única q veía un problema en él era yo. No me ha vuelto a llamar.

    Ahora mi pregunta es...¿¿¿ por que un día era la princesa del cuento y trás averiguar su secreto soy como su enemiga???

    ¿cómo véis el tema?

    Gracias!!!!!!

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  14. Con relación al último comentario: Si comparo mi testimonio con el tuyo percibo que coincide plenamente. Lamentablemente es así. Eras una "princesa" mientras vos no supieras del tema y pasaste a ser su "enemiga" cuando lo descubriste. Sé que es difícil para la mujer pero tené en cuenta que mientras él realmente no empiece por reconocer el problema (primer gran paso) los pasos sucesivos (que yo narro) no pueden ser cumplidos. lo 1º ES QUE EL LO RECONOZCA CONCIENTEMENTE.
    Considero que vos hiciste bien y si él no quiere cambiar, vos no tenés por qué arruinar tu propia vida.
    Pensalo y me vas comentando cualquier novedad.
    Gracias x compartir!!!

    Gabriel

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  15. Estimado Gabriel,

    Mientras leo los comentarios lloro...Lloro porque he quedado sumida en el dolor...

    Hace un año exacto descubri que mi novio (ex, hoy en dia) era (es) adicto al sexo, los sintoman ya han sido claramente expresados por otro amigos en el blog, asi que lo obviare.

    Al principio el impacto fue aterrador. Ante mi casi absuluta ignorancia sobre el tema senti solo enojo hacia el, lo rechazaba y volvia confundia, fui muy inestable en mis respuestas frente a la sitacion. Siento que de haberme pasado hoy en dia, supiese como manejar mejor las cosas, pero no fue asi lamentablemente.

    El busco ayuda profesional y acudio por un tiempo a grupos de apoyo, pero luego empezo a mentir nuevamente, cosa que agravo mas la situacion entre nosotros.

    Decidimos liberarnos de la compu que el tenia en su casa; al principio ayudo porque el estaba dispuesto a salir adelante, pero muy poco despues empezaron las recaidas, en su trabajo y con chicas mas de 20 anios menores o mayores que el, hay no importaba nada.

    El problema radica basicamente que ya perdio total control de su forma de ver a la mujer en general. La objetiviza totalmente y el lo reconoce.

    Trabajamos por un periodo de dos anios juntos y estuve a punto de enloquecer. Coqueteaba permanentemente con otras mujeres, verificandolo con mis propios ojos, el lo negaba...negacion y mas negacion acrca de todo.

    Tristemente esta exponiendo su carrera. El es psicologo y muchas de sus jovenes pacientes son chicas que han sido violadas, casos a los que particularmente les pone mas interes.

    El comentario que haces acerca de el deporte es importante, pero quiero decirte que mi ex lo tomo hace mucho tiempo como una extencion a la pornografia. Va todos los Domingos a jugar Volley-Playa. Esto desato nuestro final, no pude mas, esto ha suplantado su falta de pornografia cibernetica, para seguir dando paso a su compulsion por la masturbacion. Su conexion con la porno sigo a traves del deporte ironicamente. Fue el quien bien me explico como funcionaba esto en su mente, pero lo olvido muy rapidamente cuando trate en vano de recordarselo. Miles de veces me trato de loca, paranoica y celosa cuando le hacia ver que no estaba comprometido con su rehabilitacion.

    La relacion se termino, y aun atravieso por un penoso proceso de duelo. Mientras escribo es Domingo, dia de su "volley-sex" e infierno para mi, aun no lo supero porque lo quiero de verdad y me hubiese gustado porder ayudarle...

    En otra vida sera, por ahora seguir adelante y agradecerte por tu amable espacio para quienes hemos sido de una u otra forma maltratados por este desagradable flagelo...

    Con amor y esperanza para todos nosotros,

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  16. Para los caballeros del blog,

    La pregunta que os hare puede sonar ridicula, pero necesito hacerla, y va con mucho respeto...

    Han llegado ustedes realmente a amar a alguien lo suficiente para parar, o es la compulsion mayor al amor? Como funciona esta frente al amor?

    Muchas gracias de ante mano.

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  17. Hola, Con relación al anteúltimo comentario, debo decirte que ya has ayudado y mucho a tu novio habiendo terminado la relación. Lamentablemente las parejas de los adictos sufren igual ó más que el propio adicto y no se merecen "caer" junto a su pareja enferma si ésta decide no recuperarse de manera seria y constante. Sé que para vos es doloroso pero con el tiempo te darás cuenta que tomaste la mejor decisión. Lo que comentás del deporte como extensión de la adicción, es cierto, puede ocurrir, pero te repito: Hiciste bien, es más, es más factible que vos puedas ayudarle como amiga desde "fuera de la relación" que como pareja.
    Espero te sirva de aliento y no dudes en volver a escribir cuando así lo desees.
    Gabriel

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  18. Hola de vuelta, con relación al último comentario: efectivamente la compulsión es mucho mayor al amor. Sucede lo mismo con otras adicciones (alcohol, juego, drogas, etc). Uno termina en la trampa mental de creer que ya no se necesita de lo real ya que lo virtual es "suficiente" y es más "seguro" ya que uno no debe comprometerse emocionalmente ante lo virtual.
    Por ello es que yo titulo: "entrar" es fácil..." ya que es cómodo y fascinante y todos, tarde ó temprano, terminamos dándonos cuenta que lo cómodo y fácil termina dando un giro irreversible del que es muy difícil salir, pero no imposible!!!
    En fin, gracias por la consulta y espero haber sido lo suficientemente claro

    Abrazo
    Gabriel

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  19. Hola Gabriel,

    Tu respuesta es muy sensata y la agradezco, pero bien sabras que no es facil para el corazon admitir lo que la razon ya le dije mucho tiempo atras..

    Hemos estado escribiendonos algunos e-mails. Yo no toco el tema de la adiccion para nada, se que es un punto delicado y no quiero empeorar sus miedos de rechazo.

    Por lo contrario le he brindado mi apoyo en cuanto a otros problemas familiares.

    El me dice que me extrania, pero que esta muy asustado, ha cerrado todas las puertas a un encuentro frente a frente, y eso me lastima mas, de verdad quiero ayudarle.

    Se que mi con mi poca claridad en el tema lo heri profundamente, y siento que eso aun me lastima mas a mi. Ahora que quiero ser su amiga, pero el no abre la puerta con honestidad, viene y se va en sus mensajes y con su ambiguedad me esta destrozando por dentro...

    Mas lagrimas Gabriel...

    Solo apoyarme en la fe, el amor propio, en lo que me queda de el, y seguir mi camino, pero no sabes cuanto lo extranio y lo dificil que ha sido cortar el lazo emocional que me une a el..

    Gracias por tu apoyo!

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  20. GRACIAS GABRIEL.
    soy adicto y lo reconosco, quiero cambiar quiero ser feliz y con personas como ustedes el mundo se hace distinto y a uno le da ganas de cambiar la vida.
    Yo siempre he sido una persona de caer en vicios de cualquier tipo rapidamente empezando desde los videos juegos asi mismo como de los videos pornográficos he leido atentamente tu historia Gabriel, asi como los comentarios y me identificos con todas los síntomas de cada uno de ustedes. quiero cambiar y mas aun por que ahora tengo una razon para hacerlo por que les cuento que mi novia y yo esperamos un bebe que ahora tiene cinco meses, se que ella no sabe de mi adicción pero asi ella se llegue a enterar de esto estoy dispuesto a contarle y a afrontar juntos, pero les prometo dar buenos resultados, el avance ustedes lo sabran, doy gracias por exirtir seres humanos como ustedes que son una fuente de inspiración para mi.
    GRACIAS.
    quiero dejar un pregunta y espero me ayuden:
    siempre he tenido mi duda y el pretesco ha sido que ver los videos a la hora de hacer el amor con mi pareja esos recuerdos de lso videos me daba mas placer tanto para ella como para mi y si dejo de verlos como podria mantener mi erección para una sexualidad normal y placentera. te vor agradecir la respuesta muchas GRACIAS....

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  21. Estimado Ivan: Gracias por el coraje que has demostrado al escribir estas líneas, sé muy bien lo que cuesta... En primer lugar te comento que tener un hijo es un "motor" enorme para tu vida y la de tu pareja. Espero que puedas canalizar tus energías en tu hijo y en tu novia (no te olvides de ella!).

    Por otro lado vos decís textualmente:

    "...se que ella no sabe de mi adicción pero asi ella se llegue a enterar de esto estoy dispuesto a contarle y a afrontar juntos..."

    Yo te propongo lo siguiente: y si adelantás a contarle a tu mujer acerca de tu adicción en vez de esperar a que ella se entere. Sé que debés juntar mucho valor para hacerlo pero el efecto es mucho más productivo que esperar a que ella te descubra y después tener que confesarlo porque no te queda otra... pensalo!

    Con relación a tu pregunta: Considero que ver material para adultos junto con tu pareja puede ser muy estimulante, el tema es que no llegues al extremo de depender de ellos para mantener una sexualidad adecuada.

    Espero haberte sido útil con mis comentarios y aguardo cualquier otra duda, consulta y/o testimonio que enriquezca el ontenido de este Blog.

    saludos,
    Gabriel

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  22. QUE BUENO QUE ENCONTRE INFORMACION DE ESTO!!!

    SOY UNA JOVEN DE 22 AÑOS, TENGO 5 AÑOS CON MI NOVIO. HACE POCO EMPEZE A SOSPECHAR ALGO RARO, YA QUE EL YA NO QUERIA ESTAR CONMIGO Y SI ESTABAMOS JUNTOS, EL YA NO TENIA LA SUFICIENTE ENERGIA PARA ESTARLO.
    HACE UNA SEMANA, ME CONFUNDI DE MEMORIA (USB) YA QUE SOY IGUALES, AL REVISAR MIS TRABAJOS, ME DI CUENTA QUE NO ERA LA MIA, Y ENCONTRA MUCHAS CARPETAS DE FOTOS DE MUJERES QUE EL CONOCIA POR MSN, ME SENTI MUY MAL, EMOCIONAL Y FISICAMENTE TAMBIEN.
    AL PRINCIPIO, TOME AIRE Y ME TRANQUILISE POR QUE SOLO ERA "PORNO", PERO AL VER OTRA CARPETA, ME DI CUENTA QUE COMPARTIA FOTOS DE EL (DESNUDO). ME SENTI MUY MAL.
    PERO LO PERDONE ,PERO CADA VEZ QUE ESTOY CON EL, SIENTO MUCHO REPUDIO Y RECUERDO TODAS ESA IMAGENES.
    EL DAÑO FUE DEMASIADO, COMO:
    YO NO ME SIENTO LO SUFICIENTE AGRADABLE, ME SIENTO POCO ATRACTIVA, YA QUE A EL LE LLEGO EXITAR MUJERES GORDAS Y FEAS Y AHORA YO ME SIENTO PEOR QUE ESO.
    YA NO PUEDO TENER RELACIONES CON EL, SIN SENTIR REPUDIO.
    CADA VEZ QUE LO RECUERDO, ME DUELE EL ESTOMAGO DEL CORAJE QUE SIENTO.
    ESTOY MUY DEPRIMIDA Y SI TRATO DE HABLAR DEL TEMA EL SE PONE MUY MAL Y MUY AGRESIVO
    ¡¡ NO SE QUE HACER!!

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  23. En respuesta al último comentario: por empezar, gracias por escribir y sacar fuerzas para hacerlo. Los síntomas que describís son un calco de lo que le sucedió a mi ex-esposa con relación a mí.
    Voy a ser sintético y contundente a la vez: Hay dos opciones,
    1) Que él, con tu ayuda, esté dispuesto a aceptar su adicción. Luego de este primer paso, debe comenzar usgente con terapia profesional, sumado a la práctica de algún deporte, hobbie, etc.

    2) Si no está dispuesto a recuperarse y menos que menos a reconocer su adicción, lamentablemente sebo decirte que es el momento en que vos sigas tu vida por un camino diferente al de él. Es por tu bien y tambien por el bien de él. Vos no tenés por qué desperdiciar tu propia vida porque tu pareja no quiera cambiar.

    Pensalo... es difícil pero no imposible.
    Seguimos en contacto!

    Gabriel

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  24. Realmente es un problema yo me puse adicto en la universidad ya que era una via de escape para el stress, el problema q con el tiempo se me ha vuelto adiccion vez que me encuentro solo en alguna parte frecuento estas paginas realmente ya me esta causando problemas ,e intentado bloquear las paginas incluso navegar en internet pero debo reconocer que me gana esta adiccion
    tal vez mi problema es que aun lo veo como algo tan malo pero creo q se me esta llendo de las manos e buscado informacion en la red pero no e encontrado una solucion

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  25. Gabriel, gracias realmente por este espacio y si lo necesitaba, mi adiccion inicio desde que tuve acceso al internet para mi como comentaste en tu caso el internet me entrego la tranquilidad y soledad suficiente para hacerlo: digamos que el tema habia sido mas o menos controlable durante los primeros y lo veia como hago normal ya que era ocasional; porteriormente llego un deseo de masturbacion inmanejable y cualquier momento de soledad se volvio perfecto. Ahora el tema es mas complejo realmente no solo pasa cuando estoy solo si no cuando puedo aprovechar cualquier minuto en que mi esposa se este duchando o hablando por el telefono para entrar al estudio ingresar a las paginas pornograficas y masturbarme realmente me he acercado a Dios y en meses pasados el medio la fortaleza para alejarme de esto pero volvi a recaer y basicamente porque tanto mi trabajo como mi estudio lo debo realizar frente a la pantalla de un computador y al estar alli no soy capaz de controlar este deseo y termino en lugar de trabajar o estudiar metido en paginas de pornografia masturbandome por horas; no se realmente como manejarlo en dias pasados borreo todo el material que habia guardado asi como las direcciones de internet pero despues de un mes de hacerlo recai de nuevo es como una droga donde pense que un poco mas ese dia no me hacia daño, asumo que mi esposa no se ha dado cuenta pero igual no deseo que haga, he iniciado nuevamente la fase de alejarme y ahora intento es trabajar en el computador en lugares abiertos donde no este solo borre de nuevo todo el material que poseia pero no se que mas debo hacer me puedes aconsejar como ma spuedo manejar y controlar estos impulsos, agradezco tu ayuda Gabriel y de nuevo muchas gracias realmenet creo que di el primer paso y despues de leer todo esto en el foro asumi que tengo un problema tal vez interiormente no lo asumia como algo serio pero ahora si veo su gravedad. Agradezco tu consejo.

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  26. Gracias por este espacio. Yo siento que estoy comenzando a tener una adiccion por la pornografia y estoy sintiendo miedo... a pesar de contar con la conciencia y cambiar mis actitudes por temporadas. Tengo 30 años y tengo una hermosa familia, una esposoa muy guapa y muy sexy, pero no se si por su falta de apetito sexual, yo caiga constantmenete en la pornografia. Tuvimos un re-encuentro hace dos años donde hicimos el amor como jamas durante 10 años de estar juntos; ella quedo embarazada y desde ahi nada es igual. Ella se despierta furiosa diciendome que estoy soñando con sexo y que me masturbo, pero yo jamas me doy cuenta... tengo un sueño tan profundo que ya no me despierto a hacerle el amor y ella dice que eso la enoja. No se que hacer porque hemos estado hasta con riesgo de separarnos por mis supuestos "sueños". A veces no le creo, porque nunca recuerdo soñar con sexo pero creo que esa cochina informacion se queda incrustada en mi subconsciente y me traiciona en la noche junto a mi esposa. Ella es un angel, es fiel y muy cariñosa. No la quiero perder!!! por favor diganme si alguien ha experimentado lo mismo!! Gracias.

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    1. Esto es cierto yo Liverpool visto con mi pareja

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  27. No se pues yo tengo el problema de la adiccion y no me ha pasado eso que tu comentas pero creo que este debe ser un medio para ayudarnos y hablar, creo que en este momento seria bueno que vieras a un profesional que te apoyara ya que el tema que tu esposa te dice que al estar dromido te masturbas no se si es posible y mas aun que lo hagas sin darte cuenta no se que probabilidad se tenga. Lo otro realmente no se si puede ser que tu esposa este enterada de tu adiccion a la pornografia y esta sea una forma de hacerte saber que ella sabe de tu adiccion y que a eso se debe tu falta de interes hacia su intimidad por lo que considero por complejo y dificil que sea lo mejor seria que hablaras con ella para que te ayude tambien en este proceso de cambio y le contaras de tu problema ya que asumo que de una u otra forma ella ya lo puede saber o intuir y creo que lo mejor es enfrentarlo ya en pareja. Espero mi concepto te sirva para algo.

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  28. Hola Gabril y todos, soy nuevo realmente en esto de los blogs mas no aqui donde ya conte mi caso y soy seguidor de este blog que es una excelente idea pero no se si es igual los demas pero me gustaria poder contar con mas interaccion con los demas participates creo que es un espacio que nos ayudaria mucho por lo menos en mi lo hace entrar leer y releer me fortalece y escribir me sirve mucho llevo 15 dias ya sin recurrir a las paginas pornograficas e igual a la masturbacion compulsiva, no se si me equivoco pero seria bueno contaramos nuestros avances, debilidades y caidas y nos ayudesmos y deos fuerza para salir de esto realmente la pornografia es una industria que todos le hacen juego partiendo de la TV pero en fin la cuestion es como slaimos y nos controlamos, me gustaria saber como van los demas si ya han adelantado y como han manejado el proceso y asi nos ayudaremos. saludos.Por favor dejen saber de todos ustedes.

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  29. Gabriel, te felicito por los cambios en el BLOG. Me parece muy buena la idea de la encuesta al final del texto. A mi me pasó algo muy similar a lo que vos relatás y es cierto que lo más importante es empezar por reconocer el problema
    Abrazo, y espero que el BLOG crezca!!!
    Pablo

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  30. Hola Gabriel. Me parece una gran web.

    Soy de www.esloqueopino.com, y también tengo otra web sobre psicologia, en la que tratamos sobre artículos de adicciones.

    Me gustaría preguntarte si podría incluir este artículo en la web, por supuesto, enlazando a tu web.

    Respondeme por favor, a: nuse12052001@hotmail.com

    Gracias, saludos.

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  31. Gabriel, debo decir que es el mejor BLOG que encontré acerca de esta adicción, y pensar que hay tanta gente que todavía toma el tema en broma, ya sea por desconocimiento o por lo que fuere. De todos modos creo que esto servirá y de mucho para todos aquellos que necesiten salir de esta adicción. Adelante!!!

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  32. Hola Pablo porque no aprovechas y cuentas tu experiencia y sobre todo como lograste salir de esto realmente nos serviria mucho a todos o por lo menos a mi que estoy en este proceso me serviria muchisimo...un abrazo y saludos

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  33. QUE TAL TOCAYO? SABES? MAS O MENOS TENGO COMO 1 AÑO CON ESTE PROBLEMA, SINCERAMENTE QUIERO CABIAR PORQUE ME HA ACARREADO MUCHOS PROBLEMAS CON MI NOVIA, EX-NOVIA MAS BIEN, TODO EMPEZO AQUI EN MI TRABAJO, EN LOS MOMENTOS EN LOS QUE ME QUEDABA SOLO YA QUE TENGO ACCESO A INTERNET Y APROVECHABA PARA "DESAHOGARME", PERO DESDE QUE LO HAGO, AL TERMINAR, ME SENTA COMO SUCIO, COMO SI DEFRAUDARA A MI NOVIA -Y VALLA QUE CON ELLA MI VIDA SEXUAL ERA EXCELENTE, NO ME PODIA QUEJAR- LO EMPECE A HACER MAS VECES EN EL DIA y CON MAS FRECUENCIA, PERO SIEMPRE TERMINABA IGUAL; SUCIO. DESPUES SE LO CONFESE A ELLA, AL PRINCIPIO PARECIO NO MOLESTARLE PERO DESPUES CUANDO YA NO LO CONTROLABA, EMPEZABA A MOSTRARME REACIO HACIA CON ELLA, ME EMPEZO A AFECTAR EMOCIONALMENTE Y SE EMPEZO A HACER MAS NOTORIO HASTA QUE LA EMPECE A SENTIR MAL POR MIS ACTITUDES, SOBRE TODO PORQUE ELLA SUPONIA LO QUE YO HACIA A SOLAS EN EL TRABAJO Y EMPEZO A SENTIR ASCO POR MI, DEJO DE DESEARME, A VECES TENIAMOS SEXO PERO DEFINITIVAMENTE YA NO ERA LO MISMO Y YO, COMO TODO VICIOSO, LO NEGABA. Y ESO NO FUE LO PEOR, COMENZABA A DESEAR A OTRAS MUJERES, PERO YA NO A LAS DE LOS VIDEOS, SINO A CUALQUIERA QUE ME ATRAJERA Y NO PODIA CONTROLAR MIS IMPULSOS Y VARIAS VECES TUVE QUE MASTURBARME IMAGINANDOLAS, INCLUSIVE HASTA A SUS PROPIAS HERMANAS LAS DESEABA LO QUE ME PROVOCO HACER COSAS DE LAS QUE ME AVERGÜENZO CONTAR. ULTIMAMENTE YA NO HE ACCESADO A SITIOS PORNOGRAFICOS EN INTERNET PERO HE VISTO REVISTAS Y LO MISMO, NO PUEDO EVITAR MASTURBARME VIENDOLAS, E INCLUSO HASTA A VECES SIENTO UNA GRAN ANSIEDAD SI NO LO HAGO Y AHORA CADA QU EME MASTURBO IMAGINO TODO LO QUE VEO, LA VERDAD QUIERO CAMBIAR PERO COMO DICES TOCAYO, LAS FUERZAS DIVINAS NOS AYUDAN PERO DE NADA SIRVE SI UNO MISMO NO QUIERE CAMBIAR, BUENO, POR LO MENOS SIENTO UN GRAN ALIVIO AL CONTARLO YA QUE PARECE QUE NO PERO SI AFECTA DE UNA IMPORTANTE MANERA NUESTRA VIDA Y LA VERDAD NO ME GUSTARIA QUE MI HERMANO PEQUEÑO PASARA POR LO MISMO Y NO TENER CARA PARA PROHIBIRSELO, NO QUISIERA TENER DOBLE MORAL Y POR ESO QUIERO CAMBIAR.
    GRACIAS POR EL ESPACIO Y ECHENLE GANAS PARA SALIR ADELANTE COMPAÑEROS.
    ATTE. TOCAYO ORDAZ

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  34. María...

    Hola a todos, este blog está muy bien y es serio, ojala lo leyera la persona con la que conviví 3 años y se diera cuenta del problema.

    Yo soy la ex novia de un adicto. Ahora se que lo es. Tuvimos una relación de 3 años, rompimos este verano. Es muy duro lidiar con este problema siendo la pareja ya que como es tan poco conocido y es tabú, uno no sabe ni como tratarlo, es muy difícil ver la grandeza del mismo.

    Nuestra relación era para todos nuestros amigos y familiares (por las dos partes) Y PARA MI (porque él me la vendió así) una relación de boda e hijos para que os hagáis a la idea. Yo le quise con todo mi corazón, le apoyé en todo y creí en él. Ahora estoy rota e intentado salir de todo este dolor, desgarro y vació que siento. Me siento tan engañada como podéis leer!!!

    Intenté comprender y ayudarle (proponiendo hasta ayuda profesional) con este problema, pero ahora veo que este tema no depende de nosotras, es él que te no quiso/pudo ver este problema ni poner remedio. Que pena tan grande.

    Cuando descubrí el problema él me explicó que se masturbaba para relajarse y que lo hacia desde antes de conocerme a mi, desde una época en la que no tenia novia y tenía mucho estrés en el trabajo. Prometió tratarlo en una terapia que estaba haciendo, pero que después dejó. Con el tiempo, cuando yo empecé a hablar del problema y a exponer mis carencias (la tristeza y soledad debido a su falta de afecto, contacto corporal y relaciones sexuales conmigo, lo duro que era encontrar camisetas manchadas de semen por los cajones de la mesillita de noche, el dolor de encontrar en el historial videos porno, etc.) él empezó a buscar la excusa perfecta para boicotear la relación y culparme a mi de su falta de atracción a mi (de no ser una mujer madura, etc). Esto es durísimo, solo lo saben las mujeres que han pasado por esto.

    Lo que deduzco que pasó es que él se sintió presionado ante esta realidad (masturbación compulsiva, porno en Internet, etc.) y me decidió quitarme del medio de una manera muy cruel y rápida, sin ningún tacto o explicación después de tres años cuidándole, apoyándole y amándole. Hasta hoy en día, ni un lo siento.

    Pienso que como yo le conocía tan bien, sabía todos sus secretos más ocultos y le confronté con ellos, para él fue más fácil cortar que luchar, pensando que empezando de nuevo dejaba atrás estos problemas. Más adelante verá que le pasará lo mismo con la siguiente.

    Ahora intento salir de esto, que pasen los días esperando que algún día pueda despertar sin esta presión en el pecho, sin este dolor y sin pensar en él y esta relación.

    Os pido ayuda en lo siguiente ya que, no habiendo tenido ninguna noticia de él desde la ruptura, parece que no puedo cerrar y dejar de hacerme estas preguntas. Me engancho en lo mismo de siempre, cuando me fui él llamó diciéndome que me quería, que nos merecíamos otra oportunidad, cuando yo le dije que yo me iba pero que le quería y que si él me amaba que me siguiera él a mi, que necesitaba una prueba de amor. A partir de ahí nunca más se supo.
    Por favor, a los que habéis pasado por este problema os pregunto: ¿cómo es posible que esto termine como quién dice de un día para otro sin una explicación?, ¿cómo no ha sido capaz de luchar por la relación, llamarme o escribirme un mail al menos diciendo lo siento?. Decirme vosotros los que tenéis o habéis tenido este problema, es una pregunta seria ¿tenéis conciencia en algún momento del daño que os hacéis y que hacéis a la pareja? ¿es posible que améis a vuestra pareja pero que por cobardía la dejéis ir?
    Si conocéis algún otro foro o blog de este tipo agradecería publicarais algún link.
    Espero vuestros escritos con mucha ilusión.
    Un abrazo y fuerza para los valientes que verdaderamente luchéis por salir...

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    1. Hola Maria
      Yo por este problema perdi a mi mujer y mis hijos. No hay dia de mi vida que no me arrepienta. Pero en su momento no podia entender que tenia un problema y ni siquiera lo hable con ella. No te amargues porque para nosotros es muy dificil admitir los problemas relacionados a la sexualidad, y las parejas en la mayoria de los casos no son ni generan el problema, es algo interno. Te mando un saludo afectuoso y no creas que vos tenes algun problema porque no es asi. Al contrario, trataste de ayudar pero tu ex no tuvo la valentia ni la inteligencia para darse cuenta.

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  35. Hola María. Voy a contestar tus preguntas a manera de respuesta a tu comentario:



    ¿cómo es posible que esto termine como quién dice de un día para otro sin una explicación?,

    Justamente porque es conciente de lo que le pasa pero no se animó a planteártelo porque ni siquiera él está decidido a cambiar. Cree (erróneamente) que huyendo de vos va a solucionar su problema, como si vos fueras ese problema pero no se da cuenta que él cuando se fue, en su "valija" llevo consigo su adicción.


    ¿cómo no ha sido capaz de luchar por la relación, llamarme o escribirme un mail al menos diciendo lo siento?.
    No se puede pedir perdón por un problema que no se reconoce como tal y como propio. Vos no tenés responsabilidad alguna. Es fácil echarle la culpa al otro. El debe hacerse cargo.


    Decirme vosotros los que tenéis o habéis tenido este problema, es una pregunta seria ¿tenéis conciencia en algún momento del daño que os hacéis y que hacéis a la pareja?

    María, esto es como un drogadicto ó un alcohólico. Preguntarles en pleno proceso de adicción no tiene sentio alguno ya que van a decirte que ellos están bárbaro. Sólo cuando reconoces el problema y te dispones a cambiar es cuando se toma conciencia y esto no se da de un día para el otro, es un proceso...


    ¿es posible que améis a vuestra pareja pero que por cobardía la dejéis ir?

    Considero que no es cobardía, él es un enfermo, un adicto y necesita ayuda, pero te repito: vos no tenés responsabilidad alguna y tené en cuenta que es decisión de él cambiar o no. Esto es independiente de tu vida, vos no tenés porqué desperdiciar tu tiempo esperando a que él cambie. Podrás amarlo o no, pero vos tenés derecho a seguir con tu vida si ves que él no muestra o se predispone a cambiar de actitud

    Espero que estas líneas te sirvan. Las parejas de los adictos sufren igual o inclusive más que el propio adicto, por eso es que sé muy bien cómo te estás sintiendo.

    Fuerza y adelante, que tu vida vale y mucho!
    Gabriel

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  36. María...

    Gabriel agradezco enormemente tus palabras, tu comprensión.
    Es muy difícil llegar a comprender (al 100%) su comportamiento, quiero decir encajarlo o aceptarlo conscientemente y no sólo comprenderlo a nivel mental. Seguir amándole dificulta mucho ver con claridad, tomar distancia de él y del problema. Qué difícil fue tomar la decisión de marcharme a pesar de lo que sufría en aquél momento y de saber que era lo mejor. Ya van para dos meses, a veces uno tiene que tomar las decisiones que son mejor para uno mismo a pesar del desgarro y del amor.

    Gabriel ¿hay alguna posibilidad de poder escribirte por e-mail o a nivel más privado? me gustaría poder preguntarte alguna cosa más, aunque después cuelgue mi reflexión en el blog.

    Por favor, seguid escribiendo vuestras experiencias, a mi me ayudan mucho, yo seguiré aquí con la mia.

    Besos y gracias.

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  37. María, escribime a:

    arcangelgabriel1969@yahoo.com.ar

    saludos!
    Gabriel

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  38. Hola a todos, aquí María otra vez.
    He estado pensando sobre los testimonios escritos(unos han salido de la adicción, otros no, otros descubren que son adictos,los testimonios de las esposas/novias o ex/es) pero ninguno de vosotros ha expresado de donde creeis que parte el problema, y de donde nace ese vacio que intentais llenar con la pornografía, masturbación compulsiva, visitas a prostitutas, etc. y fantasias)
    Quiero decir que yo creo que tiene que venir de alguna carencia afectiva, algún vacio que llenar o angustia que paliar, etc. pero cual es el factor por el cual uno se vuelve en adicto?. ¿existe dentro de vosotros un desdoblamiento en lo que es el amor y el sexo? me refiero a ¿es posible que no podais unirlo?
    No se si me explico.
    Estaría bien si alguien puede aportar sus conclusiones o algún profesional explicar en mas profundidad la problematica.

    Hay una pagina que he encontrado que está muy bien, para mi gusto con un tinte demasiado religioso (con todos mis respetos)pero quitando ese tinte de carga (moralina), está muy bien. Explica muy bien los efectos y consecuencias de la adicción (desequilibrios químicos, egocentrismo, aislamiento, vacio, etc), echar un vistazo y decirme.
    www.loveismore.es. Hay varios idiomas.
    Yo os mando desde aquí fuerza para que reconozcais el problema, os dejeis ayudar y no sigais destrozando vuestras vidas y las de la gente a vuestro lado.
    Muaaaaaaaaa

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  39. Hola Maria, estoy saliendo adelante en esta adiccion y no es una tarea facil dejame decirte y realmemte lo hago porque siento un gran peso interior y sobre todo porque amo a mi esposa y se que ella no merece este tipo de comportamiento que lo unico que llevara es a debilitar nuestra relacion. En mi caso pues de la pornografia llega porque estas mujeres virtuales conmo pueden llamarse son complacientes y realizan todas las fantasias que tal vez con la pareja uno no se atreve a realizar por diferentes razones; creo que ese es el vacio lamentablemente Maria el sentimiento pasa a un segundo plano quedando unicamente un tema sexual que es el que satisface; creo que se llega a un punto que tu encuentras en esta pornografia lo que te gustaria tener teniendo la oportunidad cada vez de ingresar a sexo aun mas agresivo y audaz que permanentemente te da nueva sensaciones lo cual te lleva a escapar de la realidad. Creo que no es un vacio afectivo ni tampoco asumo que sea un tema de falta de satisfaccion en el sexo con tu pareja mas bien es un tema complejo de satisfaccion hacia una serie de relaciones sexuales exageradas idealizando un tipo de mujer que es capaz de satisfacer estos bajos instintos sin ningun complejo pero el amos hacia tu pareja y familia sigue ahi.

    Saludos

    Nancho

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  40. Hola Maria,

    Se que tu mente no deja de plantearse una y mil preguntas, que tu corazon esta destrozado, que posiblemente hayas perdido el interes por algunas actividades, y dormir o comer bien a veces se dificulta.

    Mi experiencia no solo fue dolorosisima, sino TRAUMATICA a nivel psicologico.

    Estuve dos anios con un adicto al sexo quien ha pasado de la aceptacion a la negacion del problema como cambiar de camisa, en ese proceso, es la companiera/novia/esposa, la que mas sufre el impacto, esta de por medio la incertidumbre, ansiedad, stress, miedo, etc.

    La mentira es un gran pilar de la adiccion, a nadie le gusta sentirse "desenmascarado, el malo de la pelicula, el sucio"... E ironicamente uno (la pareja), es la que menos desea un sentimiento tal para nuestros companieros, pero ese sentimiento en ellos es real, la baja auto-estima (caracteristica en toda adiccion) es algo de lo cual por la misma situacion ciclica del adicto, no puede escapar, y claro se necesita CULPAR a alguien, y el culpable termina siendo UNO.

    Ni siquiera te digo que indagues o averigues mas sobre el tema de la adiccion al sexo, yo podria decirte que recibi el "doctorado" en ello, gaste ciento de horas tratando de entender el porque, y si bien es cierto que te ayuda a "entender", no cambia la situacion, como bien dice Gabriel "NO es nuestra responsabilidad" el cambio, no es nuestra tarea que otro tome responsabilidad por su vida, solo nos corresponde a nosotros/as cuidar nuestra psiquis, cuidar nuestra salud mental, algo que estamos exponiendo a riesgo dia a dia cuando compartimos con un adicto al sexo "en negacion", hago esta aclaracion, porque no es lo mismo que cuando la persona lo ASUME y toma medidas para remediar la situacion, algo muy valorable, y es cuando uno puede intervenir con amor, ayuda y paciencia...No cuando el otro te esta diciendo" "todo esta bien, yo estoy sobrio y tu aun exagerando, estas loca, estas enferma, etc" Esa es la negacion a la que me refiero y a la que te aconsejo a ti y a cualquiera que HUYA!!!!, por su propia salud mental, de no hacerlo, las secuelas seran enormes y el proceso de sanacion de las heridas psicologicas podria tardar anios.

    Yo sali de la relacion ADORANDO a mi ex, cosa que hoy por hoy identifico como una mala dependencia emocional, me "quede" en la relacion a ayudarlo y "sali" necesitando ayuda psicologica.

    El amor y la adiccion solo van de la mano cuando AMBAS partes estan involucradas, comprometidas en la recuperacion, donde no tienes que empujar al camnbio, sino apoyar, donde sientes que el otro valora que estes alli para el, donde sientes que se puede volver a "confiar", donde hay una comunicacion de doble via, respetuosa y armoniosa, donde sientes que el amor es el que lleva la delantera.

    Jamas me imagine que el dolor se iria, que el pecho volveria a tener espacio para el aire, que las lagrimas dejaran de salir, que podria sonreir de nuevo, que tendria ganas de vivir, pero si, el dolor se ha ido casi en su totalidad, el pecho esta mas espacioso, lloro menos, sonrio mas, y tengo unas ganas enormes de vivir, solo que los traumas aun estan alli, pero con la ayuda que recibo y un profundo y honesto trabajo personal voy saliendo adelante...

    Cuida tu salud mental Maria, no inviertas mas energias en "preguntas sin respuestas" en tratar de entender un problema que es ajeno a ti, y aun si encuentras TODAS las respuestas, de que te servira? El no ha pedido y quizas no pedira tu ayuda y tu maleta " de conocimiento" empezara a pesarte demaisado.

    Enfocate en ti, en el gradecimiento, en tecnicas de relajacion, alimentate y duerme bien, el resto...dejaselo al tiempo, ya veras como todo cambia y empiezas a sentirte mejor contigo mismo sin esperarlo a el..cosa que nunca pense lograr en medio de tanto y tanto dolor.

    Animo! Esto pasara, sera solo otro capitulo de aprendizaje en tu vida.

    Abrazos a los amigos del blog!

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  41. María.

    Fantástico tu escrito, gracias mil. Me reconozco totalmente en él, me reconfortas, me hace sanar, ayer leyéndole con mi madre nos emocionaste. Me alegro que te sientas mejor.
    Me gustaría comunicarme contigo a nivel privado si es posible, quizás por medio de Gabriel podamos intercambiar nuestros mails. ¿qué dices Gabriel? por cierto ¿dónde estás que hace mucho que no nos escribes?

    He de deciros que hoy por primera vez me siento mejor, me desperté con menos carga, con más energía positiva, más enfocada en mi, creo que me estoy recuperando y esto me alegra enormemente.

    Para mi ha sido muy complicado tomar distancia de él, el problema y darme cuenta de la realidad, ver que de un día para otro todo se acabó y que después de tres años de plena confianza en él y amor incondicional, él es o se comporta como otra persona totalmente diferente a quien yo tanto amaba y admiraba, una persona cruel y fría, desconectada de cualquier sentimiento de afecto hacia mi. Me fui yo y no fue por falta de amor, me fui porque me sentía destrozada a nivel emocional... por dignidad ante tanta destrucción de mi persona.

    Intento cuidar mi salud mental, la perspectiva me ayuda a colocar los hechos, a ver también mis carencias y mi enganche, a ver donde estaba cuando estábamos juntos. Me ayuda a encajar o asentar los pensamientos y las emociones, a verme a mi y a verle a él, a diferenciar las cosas.

    Duermo mejor aunque hasta ayer, he estado soñando con él todos los días, los despertares eran duros. Hoy me siento diferente, tengo mas alegría dentro de mi, puede que mañana vuelva a eso de nuevo, los duelos son así.

    Desde un principio me obligué a hacer deporte para ayudarme a dejar la mente en blanco y sigo haciendolo.
    Estoy rodeada y entretenida de amigos que me hacen sentir bien y que saben por lo que estoy pasando. Estoy haciendo unas sesiones de psicoterapia para cerrar, como tu bien dices, este capitulo de mi vida. Me esfuerzo por salir...

    Tienes razón en que no hay que obsesionarse con el tema pero sabes que es inevitable, buscamos un entendimiento a lo ocurrido y con el tiempo las cosas se asientan. Yo me he visto así, venga a buscar información, supongo que también es otra manera de seguir conectada a él. He leído muchísimo sobre esta adicción y aunque sé que hay que desconectar, a mi sí me ha ayudado a entender todo mucho mejor. Sin toda esa información sería diferente entenderlo e incluso tomar distancia. Encontré dos Web serias en inglés donde reconocí completamente a mi ex pareja y a mi misma. Son estas, para quien lea en inglés:
    www.sexualcontrol.com ( todos los artículos están muy bien. Hay hasta algunos test en la parte izquierda con las acusaciones mas comunes hacia la pareja y el sentimiento de la pareja en la relación)
    www.sexualrecovery.com (fantastica web)

    Es un placer leeros a todos.
    Un abrazo.

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  42. Hola a todos:

    Por empezar, muchas gracias a todos por volcar y compartir abiertamente sus opiniones y emociones, especialmente a las parejas (o ex parejas)de las personas afectadas por esta adicción.
    Comunico que he abierto una página en FACEBOOK, donde se ve favorecida la interacción y la comunicación a través del "muro" y de la sección de foros, donde se pueden abrir temas de debate, siempre relacionados con esta temática.

    Los Espero!
    Aquí el LINK:

    http://www.facebook.com/home.php?#!/pages/Aapi-Ayuda-a-Adictos-a-la-Pornografia-en-Internet/100937016638588

    Gabriel

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  43. Hola Gabriel, ya te vi en el face hace tiempo, ahora veo que has creado ciertos apartado. Yo seguiré escribiendo aquí, facebook me parece demasiado público como para escribir con mi propia identidad, no por mi, si no por mi ex, a nadie le importa saber con nombres y apellidos cosas tan privadas. Espero que lo entiendas.
    Un saludo
    Maria

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  44. Hola María

    Es cierto lo que decís, igualmente lo hice para renovar el sitio y permitir mayor interacción, cosa que Facebook permite más que un BLOG, pero desde ya que la utilización de una u otra herramienta queda a criterio de cada persona ya que entiendo perfectamente la necesidad de preservar la identidad y la intimidad de los seres queridos.
    Sea en Facebook o aquí en el Blog todos tienen las puertas abiertas!
    Gracias María x tu participación!
    Gabriel

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  45. Por mi puedes copiar y pegar mis escritos en los diferentes apartados, no sé los otros, creo que estaría genial hacerlo así.
    Un saludo.
    Maria

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  46. Hola soy Héctor:
    En primera decir que soy un adicto a la pornografía desde hace muchos años, al principio fueron revistas, después videos, con el paso del tiempo llegue a tener toda una colección de ellos, mi esposa me los descubrió muchas veces y me reclamaba, pero creo que llego el momento que se canso de eso y ya me dejo con mi vicio obviamente la relación fue en picada y tenemos muchos problemas no solamente sexuales si no también en nuestra relación.
    Pero este infierno para mí no quedo ahí en estar buscando películas o videos porno, yo pase a otro grado que me a destruido completamente y en el que estoy sumergido, desde el momento en que encontré las paginas de video chats porno.
    En este mundo “virtual” he caído en encontrar modelos que trabajan en esas páginas y tener relaciones sentimentales con ellas, chicas de otros países y que en ocasiones e llegado a tener este tipo de relaciones fuera de su trabajo hasta con tres de ellas al mismo tiempo. “viéndolas por Messenger.
    Todas estas mujeres tienen vidas conflictivas todas o la mayoría con hijos y trabajan ahí para sacarlos adelante, lo que me pasa a mi es de lo mas extraño ya que yo hablo con ellas para que dejen ese trabajo, a sabiendas de que yo lo consumo, pero en el momento que ellas me dicen que quieren dejar ese trabajo yo me convierto en una especie de paladín y trato de ayudarlas con consejos y en muchas ocasiones con dinero para intentar que ellas salgan de eso.
    A mi me ha llevado todo esto a abandonar mi trabajo, mi vida social mi familia todo, me la vivo encerrado en mi casa atendiendo a estas mujeres, llevando con ellas una relación “sentimental” intentando ayudarlas pero paralelamente yo sigo consumiendo con otras chicas de las mismas páginas entrando a sus cuentas a consumirles.
    Con una de ellas e tenido una relación de mas de 1 año ella la saque de trabajar en eso por varios meses, aun que en ese tiempo la llegue a encontrar de vez en cuando trabajando ahora ella a regresado a trabajar de manera normal a estas paginas cosa que a mi me causa un malestar terrible ya que yo enfoco a los tipos que entran con ella a masturbarse y me reflejo en ellos, en las cosas que le pedirán que haga para satisfacer sus deseos y esto a mi me está llevando a la locura.
    No se como salir de esto, estoy consciente del mal que hago a mi persona, a mi familia y hasta a estas mujeres, pero no se qué hacer, no sé como alejarme de estas paginas, ya hasta la pornografía digamos normal de videos y fotos he dejado por pasármela en estas páginas de chats.
    Soy creyente y créanme que le pido a Dios me ayude a salir de esto pero es algo que no he podido hacer, se que necesitó ayuda pero igual me da vergüenza hacerlo.
    Expongo mi caso de manera desesperada esperando escuchar opiniones y consejos que me puedan ayudar.
    Gracias por este blog.

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  47. Primero que todo, felicitaciones por tener el valor y coraje de hablar sobre tu experiencia personal en un tema que muchos callan; ya sea por verguenza, hipocresía, "insana conveniencia", en fin, que se yo.... No obstante, si de algo estoy seguro es que la pornografía de Internet es una puta droga que envenena la mente y mata el alma. Supieras la impotencia que siento al ver que la sociedad no le da la importancia que debiera a este tema, si inclusive es más difícil de vencer que otras drogas como la coca y la heroína (si no preguntenle a Anthony Kiedis de los Red Hot..). Yo he estado 20 años luchando contra esta bazofia, y sigo luchando, asi que se bien de lo que escribo. Hoy en día, gracias a mi deseo inquebrantable de superación, ya llevo aproximadamente un año sin recaer, pero, siempre tentado, por lo que la guardia no la bajo nunca.
    Os invito a visitar la web que cree: www.drogadigital.supersitio.net , es tan bueno y sincero tu blog, que publique el link en mi Web.

    "Que la fuerza de la luz te acompañe"

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  48. Correción: no llevo 20 años, son 10 años, pero es como si hubieran sido los veinte. Comenzó cuando tuve accedo a una pc con Internet.

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  49. Hola Mauricio, debo decirte gracias por tu aporte y sinceridad. Me llamó la atención los "20 años" de adicción. Con tu corrección todo aclarado, ya que a mí me ocurrió tambien hace 10 años con la conección a internet... Sugiero, si no lo hiciste, dirigirte a la página en facebook que creé. Fijate al final de mi testimonio está el link.
    Abrazo grande y fuerza!!!
    Gabriel

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  50. Hola Mauricio, soy Hector quien escribio aqui en este blog y quiero decirte que fui a la pagina de drogadigital que tienes y me parecio muy interesante, pero no puedo entrar mas que a la pagina inicial y ala de noticias, me interesa ver lo demas del contenido, como eso de los niños los principales afectados y tampoco puedo entrar a la pagina de contacto si me puedes poner el por que o ponerme tu mail o alguna manera de poder ver el resto de la oagina te lo agradecere.
    Muchas gracias y saludos a tu y a Gabriel (sigo esperando ayuda)

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  51. Anonimo, intenta ingresar nuevamente; revise los links y funcionan correctamente; en todo caso aqui lo dejo:
    http://www.drogadigital.supersitio.net/ninos_afectados.html

    Si aún no te es posible ingresar, por favor enviame un email a: explorador23@hotmail.com para enviarte la info.

    Salu2

    Mauricio

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  52. Hola Hector, sugiero que ingreses y participes en el Blog (tenés el link al final de mi testimonio), que tiene aún más información e interacción con los contactos amigos.

    En función de lo a mí ocurrido y lo que vos solicitas, repito lo que incluí en mi testimonio: reconocer el problema!, luego la comunicación es fundamental: familia, amigos, terapia convencional, centros de espiritualidad... cada persona es un mundo particular, no hay una receta para curarte, sí existen comunes denominadores en todos los casos, y la voluntad de salir sumado a la comunicación son fundamentales. Podés hacerlo, depende de vos hacerlo. Yo puedo ayudarte abriéndote la puerta pero el que se tiene que decidir a atravesarla sos vos, y solamente vos. Fuerza!!!
    Gabriel

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  53. Hola a todos, primero agradecer este espacio.
    Soy pareja de un adicto, he leído cada uno de los testimonios en los cuales me identifico creo que con casi todos respecto a mi pareja.
    Me enteré de su adicción hace unos meses atrás. Mejor dicho a verlo como una adicción, ya que la psicóloga me dijo que ver revistas no pasa nada.
    Llevamos ya mas de 9 años juntos, al cambiarnos de vivienda en el primer año de estar juntos encontré unas revistas porno que me dijo que eran de su amigo yo le creí.
    Al llevar un tiempo en el otro sitio limpiando me encontré un montón de revistas porno. Lo hablemos, a mí no es que me gustase mucho pero me dijo que las tiraría cosa que me mintió.
    En un de mis cumpleaños me regaló una laptop y apartir de ahí lo incentivé a aprender a navegar por internet, él no tenía mucho interés pero yo lo animaba ya que hoy en día es una herramienta habitual, le enseñé a registrarse en redes sociales y el messenger para interactuar con mi familia y amistades en el extranjero, al cabo de un tiempo como muchas vi en el historial cantidades de webs porno e incluso mensajes y amigas desconocidas en sus redes sociales y entre muchas cosas para mí desagradables.
    Yo me sentía mal, ya que en su día con las revistas ya me había creado inseguridad, me sentía inferior y cuando pasó lo de internet fue denigrante porque vi todo tipo de webs que ni sabían que existían.
    A más a más le comenté que quitaría internet esto antes de descubrirlo y se puso furioso, nervioso e inclusive me metió por medio de como iba a comunicarme con mis amistades.
    Noté los síntomas descritos en ésta web, mientras he ido leyendo he derramado muchas lágrimas como a lo largo de estos años.
    Hace unos meses le di el ultimatum que yo no lo soportaba más porque siempre me mentía, una excusa tras de otra hasta que se hacía evidente.
    Así que, le dije o el porno o yo. Me dijo que cambiaría que ésta vez lo haría que no se había dado cuenta que había llegado lejos dado que me confesó que se había masturbado con las fotos de mis amigas de sus perfiles en las redes sociales, le daba igual jovencitas que maduras, asiáticas ó latinas, todo era válido para él.
    Hoy en día estoy en tratamiento psicológico porque estoy con depresión, tengo la autoestima muy baja y demás.
    Él accedió a ver al psicólogo y en principio le dijeron que tenía que dejar de ver porno y que volviera en unos meses para ver como iba.
    El caso es que le cogí un teléfono que como promoción venía con internet gratis por un par de meses y le pedí prestado su teléfono y vi que tenía un par de webs de sexo y una de ellas una web de contactos donde ponía explícitamente sus gustos sexuales y era para quedar para tener sexo, chats, videochats, etc.
    Yo he tenido una crisis muy fuerte, he intentado sobrellevar todo esto y ayudarle y me quedé en shock con esto que ha sido una sorpresa porque no me lo había contado.
    Él dice que eso era de antes que lleva varios meses sin ver nada que entró sólo para borrarse pero no sabía como y que nunca me ha hecho los cuernos.
    Ahora mismo no se que hacer porque no doy crédito.
    Y planteó las siguiente preguntas: ¿Por qué se registra a una web de contactos para tener sexo si no quiere tener contacto con una chica, sólo virtual? ¿Para eso no estan las webs con fotos que no necesitan ni registrarse?
    Estoy muy dolida por la situación, son muchos años y ahora que empezaba a ir bien, no le creo lo que me dice he perdido toda credibilidad en él.
    Aunque me perjura que eso es del pasado que se esta rehabilitando y que me quiere y lo hace por los dos que no le deje no se si creerle.
    Ahora ha vuelto a pedir cita e incluso ha escrito una carta de sus comienzos hasta ahora para el psicólogo. ¿Qué puedo hacer?
    Yo le quiero y si no fuera por este problema fuera una pareja estupenda.
    Espero que puedan ayudarme con sus comentarios y gracias por esta web, de momento es la que he encontrado que la gente cuenta sus viviencias.

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  54. Hola Anonima
    Decirte que soy una ex-pareja de un adicto. Yo estuve con él 3 años y hace 7 meses que cortamos. Se por lo que estás pasando y eso que yo no llegué a ver tanto como tu, aunque da lo mismo, el daño estaba hecho.
    Quería decirte que lo pasé mal al principio de la ruptura pero ahora estoy super feliz con mi vida, feliz por no estar en esa relación tan sufriente y por no tener ya el problema del que hablas.
    En realidad es SU problema que tú haces que también sea tuyo por tener una relacion con él.
    Piensa en lo que tu quieres en la vida, si quieres seguir en una relación con tantos problemas, tanta desconfianza y tanta lucha, protegete de contagios de transmisión sexual, intenta no engañarte a ti misma. PIENSA EN TI primero.
    Recuerda que tú solo puedes responsabilizarte de tus actos, no de los actos de los demas, SOLO SE VIVE UNA VEZ y está en tus manos elegir qué tipo de vida quieres vivir.
    Él es un adicto y como tal te engañará por su enfermedad.
    Mucho animo y fortaleza.
    Un besote
    Maria

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  55. Hola anonima,

    Yo tambien soy (por suerte) EX pareja de un adicto al sexo.

    Fijate de comico, pese haberlo dejado hace muchos meses, y sentirme casi otra persona, totalmente renovada, aun tengo dias (pero ya sin dolor), en que entro al foro, porque? No lo se, quiza fueron tantas y tantas las veces que lo hice que lo hago ahora por costumbre.

    Queria decirte que tambien entiendo tu angustia, el profundo dolor que debes estar viviendo ahora, el danio que esto hace a las parejas es inimaginable, yo pase por lo mismo y conozco perfectamente ese deseo de morirte, de no querer abrir los ojos para no tener que ver que esto te ha pasado con la persona que quizas sea la que mas amas en este mundo. Se que es devastador, pero es asi, es real y lo mejor es enfrentarlo.

    Conociendo la naturaleza de la adiccion al sexo, sabemos que las mentiras son inevitables para el adicto. No, no le creas a tu novio cuando te dice que eso tiene meses alli, que eso que viste es viejo, viejo es su truco y bien conocido. Lo que esta buscando ahora con mostrarse interesado en la terapia lo hace porque la crisis de pareja esta tocando fondo, algo que es positivo para el y su proceso de recuperacion (en caso tal que decida recuperarse, claro esta), pero el sera quien tenga que decidir.

    Anonima, alejate de el! Hazle ese favor a el, y haztelo a ti misma. Si te vas, le ayudaras a el a sentir la necesidad de una terapia, como te comento, solo una fuertisima crisis emocional lo hara reaccionar, sacudirse, solo eso.

    El proceso que viene para ti, si decides alejarte, es un infierno, le veras la cara al diablo, ni mas ni menos, pero si quieres volver a vivir tu propio paraiso, tendras que cruzar este infierno primero. Es mas, ya lo estas viviendo, ya el dolor de ese infierno empezo para ti cuando descubriste su adiccion.

    De tomas maneras, ya nada es igual para ti, esto te cambia tan profundamente la vida, todo! Tu manera de pensar y sentir no seran jamas lo mismo, pero no necesariamente esto es malo, no. Cuando te hablo de cruzar ese infierno, tambien te hablo del paraiso, y es que literalmente asi es, al final la recompensa es tan grande (Y como no, despues de todo?)! Descubres una nueva persona en ti que jamas supiste tampoco que estaba alli escondida, siempre salimos siendo mejores personas de lo que lo eramos antes de semejante prueba.

    Quedarte es vivir el infierno, pero eternamente, para morir y volver a morir en el, jamas seras feliz, jamas!!!! Los traumas, los miedos, las inseguridades, etc, te enloqueceran, llegaras a un punto en que no te reconocera ni el espejo.

    Cuando mi relacion con este chico adicto se termino, tambien mori, pero para renacer, para volver a vivir la vida que tenia antes de el, sin mentiras, sin que me rompieran el corazon en pedazos todos los dias.
    NUNCA vivi un dolor tan agudo en el pecho, ni tan permanente como cuando tuve que decirle adios a un ser tan amado para mi, agote todas las provisiones de lagrimas con las que vine a esta tierra, el dolor no me dejara diferenciar si era de noche o era de dia, pero sali de ello, porque no hay dolor que no termine, la rueda en algun momento tiene que parar....y para! De eso puedes estar totalmente segura!!

    Te deseo la mejor de las suertes en tu decision, cualquiera que sea.

    Un profundo abrazo de compania en tu batalla.

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    Respuestas
    1. Hola maria , me hicieron llorar tus palabras.

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  56. muy BUEN BLOG ME AYUDO MUCHISIMO!!!
    ESPERO SALIR DE A POCO DE ESTE CIRCULO DE MIERD CUANDO TENGO NOVIA DISMINUYE NOTABLEMENTE PERO CUANDO NO RECAIGO DE UNA MANERA LAMENTABLE

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  57. PONETE BIEN DE NOVIO Y DESPUES CONTA SI SIGUE ....

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  58. Hola Gabriel, Estuve leyendo tu blog, si bien es de ayuda para mi no lo es del todo.. Porq mi caso es al reves..

    Soy yo la que tiene problemas con la pornografia. Sinceramente no me lo reconoci a mi misma hasta el dia de hoy. y me causa mucha tristeza,
    Empezo esto de chica. cuando me quedaba sola en casa. Y aun siendo virgen. Al principio fue curiosidad.. pero despues se me hizo rutina, cada vez que me quedaba sola volvia a la PC.

    No medi las concecuencias... no hasta hace un tiempo que relacione problemas con mi actual novio con esta adiccion.
    No puedo tener orgasmos con el.. ni con ningun novio anterior. Tengo ya 24 años. Solo masturbandome, y en presencia de pornografia.
    A ningun novio anterior le comente que no podia tener orgasmos, excepto a mi actual novio, A él le dolio mucho saberlo ya que habia mentido, fingido que si me ocurria durante meses.. y le cause mucho dolor.. y me dijo que se sentia poco hombre. (pero no le confese que visito esos sitios) solo qe si tenia orgasmos con estimulacion del clitoris.

    El se comprometio en ayudarme, en buscar una solucion juntos.. pero para mi era cada vez peor.. me sentia muy presionada durante el sexo, esperando que me pasara.. con miedo de que si no me pasaba, el se iba a aburrir, a sentir fracasado y me iba a dejar.
    Por lo que empeze a mentirle de nuevo.

    Luego de 2 meses, (con la noticia de mi embarazo en medio) el me confeso que no me creia que pudiera terminar, y que el no tiene ganas de estar conmigo. que prefiere masturbarse, porque asi estamos en igualdad de condiciones.


    Sinceramente, hoy, me di cuenta de que esta adiccion debe tener mucho que ver en no poder tener orgasmos con mi novio. Me siento muy mal. No paro de llorar.. No quiero seguir con esto, quiero tener una vida normal. Voy a tener un hijo en noviembre con el amor de mi vida, porq para mi él es un angel y lo amo con toda mi alma. Pero tengo miedo.

    Quiero reconocerselo a él. quiero sincerarme, pero le menti tanto.. con otras cosas pequeñas tmb, que tengo miedo de que no lo supere y me deje,
    Solo quiero tener una vida normal. Ver crecer a nuestro hijo juntos, y confiar en el y que el confie en mi. :(

    No se por donde empezar

    Barbara

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  59. Hola Barbara;
    No te preocupes mucho por no tener orgasmos con hombres, nosotras conocemos nuestro cuerpo mejor que ellos, yo también tuve la misma experiencia en cuanto a no tener orgasmos por penetración. Hay muchas mujeres que no los tienen más que por estimulación del clítoris, pero todo este tema es un taboo entre las mujeres.
    Si pones tu mail te escribiré en privado sobre esto.
    Buscaté un buen terapeuta, el primer paso es reconocer el problema y después seguir adelante.
    Un fuerte abrazo.

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  60. Hola Bárbara: Yo ya te contesté a tu mail, donde leí tu testimonio. Está bueno encontrarse aquí con la opinión de una mujer ya que en el aspecto más íntimo es evidente que te va a aconsejar mejor que un hombre. Estaría bueno que te decidas a abrir el tema en el FORO de la página de facebook, así queda más ordenado y te servirá no sólo a vos sino a muchas otras mujeres (y a nosotros los hombres tbien, para comprenderlas mejor)
    Gabriel

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  61. Hola. Soy Federico. Reconozco que soy adicto a la pornografía también. Un tema muy complicado en mi vida. Me parece muy interesante las semejansas de las historias contadas por todos, incluso se asemejan mucho a la mia. Realmente se me hace que en todas las adicciones las historias son similares, a veces lo que cambia es el desenlace, supongo. Pero en este caso la coincidencia extrema.
    Yo supongo que me inicié en la pornografía a los 12 años. Ahora tengo 32. Ibamos de combras a los kioscos de diarios que medio se especializaman en este tipo de películas y revistas. Los kiosqueros nos vendian igualllll!!!!!. Pero fue realmente con la llegada de internet que la cosa se tornó cotideana. Primero con internet Dial UP, que tardaba mucho en cargar pero sin embargo estaba la intención latente de querér consumirla, a pesar del tiempo que había que esperar para que la página cargase. Más tarde vino el cable modem y la cosa se puso mucho más interesante. Pero sin embargo había que buscar mucho para encontrar lo que realmente me gustaba, los mejores sitios eran pagos; pero hoy en día la cosa se ha puesto realmente jodida para mi. Ha mucha información y esto cada vez empeora con mayor velocidad. Realmente necesito ayuda.

    Sigo en otro comentario.............

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  62. Viene del comentario anterior........

    Yo también me separé de mi novia de 8 años. Convivimos durante 4 años, hasta que a fines del 2010 decidimos separarnos. La iniciativa la tomé yo. Si bien había otros temas en nuestra relación que andaban medio flojos, reconozco que el tema de la masturbación con el porno de internet fue un gran aporte en nuestra separación. Yo no me veo problemas, por ahora, en mi relación sexual y afectiva con otras chicas, de hecho ahora me estoy viendo con alguien y tenemos sexo de lo mejor. Mi gran problema es el tiempo que consumo masturbándome frente al monitor. Suelo pasarme 3, 4, 5 hs hacíendolo sin descanso. Un tiempo realmente valioso en mi vida desperdiciado en masturbarme compulsivamente. Realmente me dá pánico!!. De solo pensar todo lo que podría estar haciendo en ese momento me pone furioso y muy pero muy triste por mi.

    Otro tema que comparto con el resto es el de la baja autoestima, el desgano por hacer otras actividades, quedare dormido por haber estado hasta tarde viendo porno, falta de concentración, pérdida de memoria de corto plazo, etc, etc. He tenido problemas en algunos trabajos de lo que fui despedido. Soy Arquitecto y, como muchos, trabajo con la computadora, por lo que muchas veces me he encontrado viendo porno y masturbándome en el trabajo. Una cosa de locos!!!!! Fue por esto que me despidieron de dos trabajos, realmente aterrador.

    Realmente estoy muy preocupado porque no puedo salir. Es terrible pensar en el tiempo que desperdicio, me deprimo como loco. Y lo rápido que pasa ese tiempo, de repente me encuantro que vino la noche y había arrancado cuando todavía había sol, o de repente empecé cuando era de noche y de repente hay sol y los pajaritos está comenzando a cantar. Todo ese tiempo que podría haber estado haciendo algo sumamente productivo desperdiciado en masturabarme, repito, qué rápido que se pasa ese tiempo!!! Así siento que se me está pasando la vida y yo no hago nada, 5 hs de pasturbación son aproximadamente un tecio de mi día productivo, un desastre!!!!

    Entonces, pregunto, cómo hago para comensar a deshacerme de esto? El tema económico es muy importante por que en la actualidad mi presupuesto no da para pagar una terapia, aunque me encantaría poder hacerlo, tener alguien con quien poder hablar del tema y que me aconseje, me encantaría. Las terapias químicas no me gustán para nada, son muy invasivas con mi cuerpo. Creo que alguna forma debe haber de superar esto con mi condicionantes. No todo son terapeutas y químicos. Por el lado espiritual no me veo tampoco. Si hago deportes, juego al fútbol, solo los sábados.

    Bueno acá voy a terminar por ahora. En otro momento posteo más sobre mi adicción.
    Realmente necesito ayuda chicos, estoy en el horno y si sigo así me voy a hundir.
    AYUDAAAA!!!!!!!!!!
    Espero sus comentarios y consejos.
    Gabriel realmente me puso super contento descubrir este blog que creaste, me parece fantástico y te felicito de mil corazones, sinceramente te lo digo. Creo que va a ser un gran aporte en mi carrera hacia la salvación. Ya estoy también en el grupo de FACEBOOK, así que ahí nos vamos a ver también.
    Saludos a todos y felicitaciones por animarse a contar sus experiencias.
    Federico.

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  63. Hola Federico,

    Antes que nada, agradecerte la sinceridad y el aporte que haces al grupo, que es grandisima!

    Cuando sabes y sientes que "algo", cualquiera que sea la situacion, ya esta interfiriendo en tu estabilidad psiquica y emocional, haces bien en buscar ayuda. Pero NO habra mayor ayuda que TU propio deseo de salir adelante.

    Quiza habran miles de palabras que puedan mitigar tu angustia, consejos de como salir de esta, pero vuelvo y repito, no tan importantes como tus propias ganas de dejar esto atras...

    Visto desde afuera es facil decir esto o aquello.

    Yo solo te invito a pensar en ti, como persona, sin tener que cargar ese MIEDO de no ser una prsona "normal". Que feo, no? Pensar constantamente en que estas desperdiciando tu tiempo, con algo que claro, te proporciona un rato de placer, por un sin fin de horas de malestar. Eso ya lo has sentido tantas veces!

    Olvida el mundo de afuera...Y concentrate en ti!!

    Quieres salir de esas? Pues adelante! Hazlo!

    Como?

    Usa tu energia creativa, la misma que estas malgastando en horas de masturbacion para hacer algo mas...En algo que siempre quisiste hacer (solo tu lo sabras). Escribir? Pintar? Bailar quiza?

    La cuestion es tener una actividad que supla ese vacio interno, emocional, pero tu eres el unico que sabra encontrarla de acuerdo a lo que te guste, algo que verdaderamente te motive desde el fonde de tu ser.

    Esta adiccion no es facil de tratar, pero somos nosotros los unicos que decidismos hacerla MAS dificil de lo que ya es.

    Hay muchas organizaciones que necesitan voluntarios, buscalas! Hasta que puedas costearte un tratamiento psicologico, te vendria de maravillas ayudar a otros. Ayudando a los demas, te estaras ayudando a ti mismo. No sabes las cosas tan increibles con las que te pueden encontrar, y lo bien que te vas a empear a sentir!

    Animo Federico, ya tomaste el primer paso, que fue deshaogarte, decir lo triste que es tu vida a causa de algo que TU mismo puedes remediar, desde YA.

    Cada dia, cada instante, cada segundo donde pongas la intencion en superarlo, ya estaras haciendo algo por ti.

    Lo sano y productivo es actuar, porque las palabras se las lleva el viento...

    Todos desde aqui te apoyamos!!! Asi que arranca, no pierdas un segundo de tu recuperacion hacia tu propia libertad.

    Empieza YA!

    Todo va a estar bien, se que lo deseas!

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  64. Hola a todos. En primer lugar quiero deciros que me alegro mucho de haber encontrado este blog, hay muchísimas páginas en internet que pueden hacerte caer en la adicción a la pornografía pero muy pocas que intenten ayudarte a salir de ella.

    Me llamo Diana, soy de España y soy uno de esos extraños (creo) casos de mujer adicta al porno. Empecé muy joven, con unos 12 años, a ver películas y revistas que mi padre escondía en casa. Cuando en la pubertad empecé a sentir curiosidad por mi cuerpo y comencé a masturbarme, lo hacía pensando en aquellas imágenes que había visto a escondidas tantas veces. Cuando aún no tenía acceso a internet (y siendo menor de edad) entré un par de veces en sexshops para comprar revistas y peliculas con la excusa de que eran para regalar a un amigo, para gastarle una broma...nadie se molestó en pedirme el DNI para justificar mi edad. Empecé a ir a cibercafés para leer relatos pornográficos e incluso escribirlos y cuando por fin logré tener internet en casa (ya con 22 o 23 años) fue la debacle. Primero relatos, luego webs de fotos y videos porno gratuitos. Habia temporadas en que lo "dejaba", me olvidaba de ello por un par de meses...pero luego volvia con mas intensidad. Cada vez me interesaba por videos mas duros, empecé a ver sadomasoquismo, simulaciones de abusos y otras prácticas muy denigrantes para las mujeres...ya ni siquiera los videos de sexo amateur "normal" lograban excitarme. Desde hace un par de años he empezado a practicar cibersexo, cada vez mas duro tambien, hasta el punto de dejarme humillar, insultar y de estar a punto en varias ocasiones de tener encuentros reales con hombres que habia conocido en la web. Ahora tengo 26 años y durante este tiempo he intentado autoconvencerme de que ver porno es algo normal, de que el sexo es sano. Pero me doy cuenta de que en todos estos años no he tenido ni una sola relación normal, de que no me excitaba el sexo con mis parejas, de que estaba deseando llegar a casa y encender el ordenador. Cada vez me paso mas tiempo encerrada en mi habitación, ha dejado de importarme estar sola o no en casa, o que mis padres entren y salgan en mi cuarto mientras chateo.No me relaciono con mi familia y me invento excusas para no salir con mis amigas y quedarme con el ordenador. Si un plan me impide conectarme, me paso todo el dia malhumorada y pensando en ello. Estoy echando a perder mis estudios porque, cada vez que me pongo a estudiar, siento la necesidad impulsiva de conectarme para hablar con hombres. Incluso he dejado de ir a clase muchas veces para quedarme viendo porno. Ya he perdido cursos enteros por esto y aunque siempre me he justificado pensando que no, que he estudiado lo suficiente, que no ha sido mi culpa...me doy cuenta de que no es verdad. Al final del dia en la cama me siento culpable y pienso que es la última vez...pero al dia siguiente la rutina se repite.

    Escribo esto ahora porque me doy cuenta de que el porno NO es normal, ni sano, de que soy una adicta y de que estoy echando a perder mi vida, mi carrera, todo. He cambiado una vida normal por una virtual, por un personaje que en realidad no soy. Ahora he conocido a un chico y estoy muy enamorada de él, y aunque estoy deseando acostarme con él (de verdad, porque me atrae y le quiero y no sólo por el sexo en si) tengo mucho miedo a que mi obsesión lo estropee todo. Es bueno saber que hay mas gente en mi situación y que salir de esto no es imposible. Espero que con un poco de apoyo y mucha fuerza de voluntad por fin pueda lograrlo.

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  65. hola a todos
    queria agradecer este espacio en el cual ,he podido indentificar claramente a mi pareja.
    este fin de semana tras 9 años de relacion ,abri los ojos y me di cuanta que el problema que llevava hace años sucediendo era el porno ,era su adiccion.
    siempre pense que el era un hombre poco activo que no tenia mucho interes en el sexo,siempre fui yo la que lo buscaba ,yo he estado al tanto todos estos años que el veia porno ,le encontre muchas veces viendo paginas y videos ,el siempre me decia que era normal y que todos los hombres lo hacian ,lo que yo nunca cai fue que en cada momento que yo me ausentaba de casa el estaba viendo porno y masturbandose ,cosa que ahora comprendo su pocas ganas de tener relaciones conmigo.eso provoco que mi autoestima bajara ,me sentia fea gorda ,esto me llevo a una bulia ,que duro años.cada vez que yo me enojaba por que le pillaba viendo, el me decia que yo estab loca que era una exagerada ,y asi fue que siempre senti culpa ,me manipulaba de tal manera que caia en enormes depresiones ,me mentia y me rechazaba.nunca fui capaz de dejarlo ,tenemos una niña y siempre pense que era mi culpa y no queria dejar ami hija sin una familia .
    el tema que es que le dije que se fuera de casa despues de encontrarle en su movil ,contactos de travestis y prostitutas en la zona donde vivimos.llore como nunca en mi vida ,hasta que comprendi que el tenia un problema y que no era yo ,se presento en casa despues de dos dias sin aparecer ,cogi valentia y le dije que creia que el tenia un problea ,que era adicto al porno ,para mi sorpresa me confeso que su mejor amigo ,le habia dijo exactamente lo mismo que yo.
    me prometio que se trataria que iria al sicologo,le pedi que me diera su movil y bloquee internet de casa.
    la cosa es que no veo ningun interes por ir al medico ,soy yo la que le tengo que acordar que pida hora,y mas encima hoy vi su correo y tenia una inscripsion de una pagina de contacto para solteros ,con fecha de ayer.
    el me lo niega todo me dice que es un error. yo estoy desesperada ,confundida ,no se si sera normal y tendre que perdonarlo ya que como toda adiccion cuesta al principio.
    necesito algun consejo por favor!!!!

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  66. Se fuerte y empieza una vida sana.
    Yo tambien pasé por eso (sin hijos) y ahora estoy genial sin él. Tengo una nueva relación con un hombre sin esos problemas.
    Siento parecer negativa pero él te seguirá mintiendo. NO TE MIENTAS TU A TI MISMA.
    SAL DE ESA RELACIÓN.
    Animo nena, adelante.

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  67. Gracias por compartir tu experiencia con el resto del mundo. En mi caso, soy psicóloga y lo estoy pasando muy mal en el terreno sentimental con mi pareja al respecto de lo que estás exponiendo.
    Hace un tiempo, casualmente, vi que coleccionaba multitud de fotos de chicas desnudas en su pendrive. Eso me molestó enormemente y tuvimos una discusión monumental. Después de mucho dialogar con él, me prometió que no iba a volver a hacerlo porque era "una tontería". Por supuesto, volví a encontrarme una serie de huellas de su paso por estas páginas, que no son pornográficas, sino eróticas, en las que aparecen chicas desnudas en fotos sugerentes.
    A tanto fue la cosa, que no confío en él. Tuvimos una discusión fuerte y me prometió que jamás iba a volver a hacerlo. Pero hace un par de días le prengunté y efectivamente lo había vuelto a hacer. Vuelve a insistir en que es "una tontería" pero nuestras relaciones sexuales se ven dañadas por esta historia. Lo peor de todo es que yo me siento muy mal, me destruye la autoestima y es como si yo no le excitara y tuviera que recurir a estas mujeres para excitarse. Esto me deja fatal. Estoy destrozada. Él insiste en que es una tontería que hace de vez en cuando, pero una tontería que está comprometiendo seriamente nuestra relación. No sé qué hacer, ¿alguien podría ayudarme? Gracias

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  68. Mi querida amiga,

    Ya habras leido aqui mas de una historia del enorme danio que ocaciona la adiccion al sexo a la pareja involucrada. Esto destruye VIDAS enteras.

    No solo tu autoestima se vera afectada, sino tambien tu psiquis, asi que mi mas respetable sugerenica sera dejar esa relacion hoy mismo.

    Facil no sera, claro, pero imposible tampoco. Yo soy una de las personas que escribio en el foro contando que la "tonteria" de mi ex, casi acaba con mi vida (literalmente).

    Por salud mental (y por su profesion bien sabes a que me refiero), alejate de el, y no le creas NADA de su palabreria, cree solo en HECHOS. No te enganies, eso no seria amor, ni hacia ti misma, ni hacia el.

    Animo, te deseo lo mejor en lo que decidas hacer

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  69. Me uno a la última opinión. Animo y fuerza para salír de esa relación. Tus palabras sobre tu baja autoestima, etc son el sintoma claro que no estas feliz junto a él. Te lo digo por propia experiencia. Relee las opiniones de mujres que han estado junto a un hombre con este problema y saca tu conclusion.
    Un fuerte abrazo.
    Hay una vida mucho quemejor que esa.
    Besos

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  70. Sugiero visitar:

    www.drogadigital.supersitio.net

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  71. Hace unos días hice un clic, en donde vi con mucha claridad algunas cosas que me estaban sucediendo, mucho tiempo pensé que la falta de trabajo me estaba llevando a la depresión y a caer en la adicción sin pensar que esto podía llegar a ser a la inversa, un razonamiento aparentemente sencillo no?
    Espero haber detectado este problema a tiempo (creo que si) si bien no tengo la batalla ganada soy optimista. De más esta decir que todos sus comentarios son una herramienta fundamental en este camino.
    Saludos

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  72. Tengo a penas 20 años, y sé q soy adicta, pero realmente ya lo he intentado muchas veces y no lo logro.
    Es muy dificil hablar de esto con alguien más, da verguenza, da pena, porque sabes que estás haciendo algo muy mal.
    En mi caso, después de ver pornografía y que todo ha terminado, siento asco hacia mi misma. Pero siempre termino haciéndolo.
    soy mujer y cuando leo de este tema parece que casi la mayoría a los que les pasa son hombres, lo cual me hace sentir peor, en el sentido que siento que soy peor de lo que pensaba.
    Sí me está afectando, en los estudios, en mi vida social, con mi pareja (porque le estoy mintiendo, además no quiero tener relaciones con él ni con nadie, ya q aun no estoy casada), y principalmente con mi conciencia.
    Antes me autolesionaba, logré salir de eso, pero casi siempre después de ver pornografía siento ese deseo (que es como otra adicción) de volver a hacerlo.
    Creo que hay algo malo conmigo y me da miedo, porque no sé que es.
    En mi caso no me gustaría entrar a la red de facebook, porq sería como hacerlo público y no es algo que quiera.
    Pues solo pedir ayuda, porque yo ya no sé q hacer ni a donde recurrir, solo sé que quiero y necesito salir de esto.
    Mely...

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  73. Mely…
    Llevo un mes de abstinencia, si bien caigo en momentos de ansiedad ya percibo cambios positivos en mi vida. Porque te digo esto… porque se puede no es fácil claro que no, pero ponerse metas cortas puede ayudar “hoy no lo voy a hacer” por mañana me ocupo mañana. Con eso que decís que te hace sentir peor que sos mujer no te enfoques en eso las adicciones no es un tema de genero si son mas las los hombres que las mujeres no interesa, el tema acá es otro.
    Tomando un poco de distancia con aquello que me pasaba (llamarlo así me ayuda bastante) pienso… estuve a un pelo de mandarme cagadas, me excitaba mucho con ancianas hasta que lo virtual no me saciaba y salía a buscaras en la calle, pa!! Loco donde tenia la cabeza que ceguera tenia en mi búsqueda de una vieja para coger, la pornografía sin darme cuenta me estaba abriendo una puerta que por suerte no abrí, no quiero ni pensar que hubiese pasado. Bueno te deseo mucha suerte y fuerza! Cuando pude proyectar mi futuro si esto no paraba me cage de miedo….

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  74. anónimo muchas gracias, lo tomaré en cuenta y luego les cuento.
    tngo q parar y creo q puedo hacerlo!
    Mely

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  75. Mi matrimonio acabo por culpa de esta adiccion, pero mi esposo fue un poco mas lejos, contactaba mujeres por internet, les pedia fotos desnudas, si alguna aceptaba tenia encuentros con ellas.Pero nada le daba el suficiente placer, pues tenia la fantasia del porno de internet. Al final le costo mucho aceptar que tenia un problema. Ahora esta recibiendo ayuda psiquiatrica. No se como empezo todo esto, cuando lo conoci no tenia esta adiccion, me fui dando cuenta con los años. Es una pena que algo que pudo ser tan bonito y para toda la vida acabara asi.
    Lo unico que hago ahora es tratar de apoyarlo para que lo supere pero lo nuestro hace mucho tiempo que acabó.

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  76. Se que algunas personas pensaran que este articulo es uno mas de esos , pero la verad a mi me ha estado ayudando.La primera vez que lei este bolg fue luego de ver un video porno en el cual me dije a mi mismo "ya basta", he tratado de seguir los pasos que dan y no voy a negar que he tenido mis recaidas , justamente estoy escribiendo esto luego de una enorme recaida ,y me doy cuenta que tengo que poner mas fuerza y seguir adelante.
    Se que muchas personas no van a poder leer lo que escribo pero a los pocos que lean les informo que hay que ayudarnos en cada momento , hay que seguir adelante para no malograr nuestras vidas.
    Yo soy un joven universitario de 21 años ,soy de Peru y estudio ingeneria mecanica de fluidos en la UNMSM ,tengo un gran fututro por delante y espero no estropearlo .
    Al igual que yo deben a ver muchas personas que tienen un gran futuro por delante, por favor no tiremos por la borda lo que hemos conseguido , como decimos aqui en Peru VAMOS CARAJO podemos salir de esta situacion .

    Ya publique la misma informacion el 19 de agosto y lo vuelvo a publicar para tomar conciencia y mostar asi que aun sigo luchando contra esto, y se que puedo salir adelante .

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  77. hola a todos ,la ultima vez que escribi fue el 25 de mayo contando mi historia.
    y les debo decir que gracias a esta pagina y mucha gente que ha tenido estos problemas de pareja ,hemos podido mi pareja y yo salir adelante .ya se que ha pasado poco tiempo ,el empezo un tratamiento y yo igual debido a la depresion que esto me estab generando y debo decir que estamos muy bien ,mi autoestima ha subido mucho ahora el sabe que ya no tendra mas oportunidades .en lo demas todo a mejora nuestras relaciones sexuales son mucho mas frecuentes y placenteras y eso nos une mas ,el contacto fisico y las muestras de afecto han armonizado enormente nuestra relacion .ahora el sabe que me valoro , que nunca fue mi problema ,que no estaba loca y que no habran mas oportunidades ,creo que eso lo ha hecho reaccionar ,muy pocas tocamos el tema dado que para el es vergonzoso aun .lo que digo que todo tiene solucion con esfuerzo ,tolerancia y amor se pueden conseguir muchas cosas ,al menos en mi caso ,hasta cuando nadie lo sabe ,pero me siento muy satisfecha haberlo intentado por que todos nos equivocamos y siempre merecemos una oportunidad.
    doy las gracias nuevamente por este espacio que quizas nunca hubiera podido abrir los ojos.

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  78. hola,que tal?,primero estoy agradecida por haber encontrado este sito!!y te cuento estoy desesperada(es lo que mas se asemeja a mi estado)hace anos vivo en pareja tenemos dos hijos,y todo empezo hace muchos anos al principio el veia peliculas un poco furtes las grababa,en ese tiempo todavia viva con sus padres,cuando nos fuimos a vivir juntos note que siempre que podia miraba peliculas eroticas,en esa epoca hasta yo me sentaba con el mirabamos jutos,buscabamos en internet,pensando en que estaba bueno para la relacion probar cosas distintas y demas,pero para mi era algo de una vez cada tanto!!!y empeze a notar que para el no!!llego a mirar peliculas porno cuando al lado de nuestro dormitorio estaban quedandose a dormir una amiga con su hija en aquella epoca de 11 anos para que sepas mi casa era una antigua las puertas interiores son todas con ventanitas de vidrio o sea se ve todo!!bajaba videos a escondidas de violaciones de mujers con perros y lo que el decia era que solo era pura curiosidad le dije muchas veces lo incomoda que me hacia sentir mi autoestima a esta altura estba por el piso,pense que la culpa era mira ,que era una mujer fea poco deseable,me di cuenta que no era asi!!la cuestion es que hace como 5 anos que el empezo con esto de la pornografia,hace un par de anos el cambio de trabajo,ahora tiene a su disposicion una pc con acceso a internet todo el dia todos los dias y descubri que sigue mirando porno en el trabajo!!!ahora leyendo testimonios entendi muchas de sus actitudes!!hace un ano y medio estubimos separados,el ha tenido un cambio enorme en su contucta en su manera de ser,ya no lo conozco!!el dice que no que lo tengo harto que no me soporta!que ya no quiere estar conmigo que no importa que hagan 14 anos que estamos juntos o que tengamos dos hijos todo esto porque le he revisado sus correos y hencontre cosas que no me gustaron se hizo correos a escondidas ,se hizo cuentas en mertoflog o algo asi para ver fotos y videos de una chica que lo invito,tengo una lista bastante larga de cosas que han pasado el solo se limita a decirme que yo invtento que le "doy color a las cosas"que no me soporta!!la cosa que el esta cada vez mas violento a la hora de contestar,se ha alejado de mi,ya no compartimos nada,con sus hijos pasa lo mismo,siento que nada lo mobiliza,el esta encerrado en un mundo aparte eso es lo que siento!y despues de leer testimonios me di cuenta mi marido esta pasando por esto???que hacer?como reaccionar cuando se lo dije a el se enfurecio me empezo a hablar horrible!y parece no darse cuenta,eso es lo peor,se burla de mi dice que estoy loca,entonces me enoje muchisimo y le pegue un cachetaso,en ese momento el se levanto se vistio y dijo que se iba,realmente ya no se que hacer!!!!!!!

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  79. Hola a todos...

    Me llamo César, tengo 23 años de España y tengo un grave problema de adicción a Internet y a la masturbación.

    Todo comenzó hace muchos años cuando me compraron mi primer ordenador y me puse internet, siempre fui muy extrovertido, con una felicidad y alegría extraordinarias, hasta que empecé a encerrarme en mí mismo teniendo contactos con el ordenador y después empezaron a salirme anuncios de porno cuando visitaba páginas hasta que entré en esas páginas... Alguna vez me había masturbado, pero no tanto, empecé a masturbarme viendo porno, hasta que se convirtió en una rutina diaria...

    Al final me he quedado solo y sin amigos en la vida real, he visto esta página web y me ha ayudado mucho, porque la masturbación en la sociedad actual se ve como algo completamente inofensivo y natural.

    La masturbación me ha llevado a la soledad, a pervertirme completamente, tanto que he llegado a ver porno de los más variado e incluso me salieron atracciones homosexuales (que estoy superando con éxito con la Terapia Reparativa), si llego más adelante me excitaría ya con todo.

    Actualmente intento dejarlo, pero no puedo, cada semana tengo una fuerte recaída, a veces con porno otra no y siempre me salen los mismos síntomas:

    -Realidad distorsionada
    -Ansiedad
    -Bloqueo emocional
    -Irritabilidad
    -Aislamiento
    -Desgaste físico y emocional
    -No disfruto haciendo nada, lo percibo todo aburrido.

    Estoy en un círculo vicioso del que no sé cómo voy a salir, estoy yendo a una psiquiatra, he estado en otros profesionales de la salud mental pero me dicen que la masturbación que es natural y que soy un exagerado con todo lo que he sufrido.

    TOMAOS ESTO EN SERIO Y SALID CUANTO ANTES U OS ECHARÉIS A PERDER

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  80. Cesar
    Soy un adicto en proceso de rehabilitación tengo algunas recaídas, pero como ya lo mencione en otra intervención soy optimista, lucho para combatir esto y muchas veces lo consigo. Lo que me gustaría comentarte es que en algo no estas siendo preciso, en realidad la masturbación no es mala no hay que sentarse en eso creo yo, en lo que hay que centrarse es en la compulsión en tratar de despresurizar esa ansiedad que muchas veces nos lleva a masturbarnos sin ni siquiera tener ganas. La masturbación es la consecuencia no la causa del problema. Mucha suerte.

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  81. ¿Estás en rehabilitación? ¿Cómo te ayudan?
    Yo el principal problema que tengo es que soy un gran adicto a internet y no sé decir NO al conectarme, además me lo exigen en los estudios el trabajar con el ordenador y me pierdo, no sé qué voy a hacer, estoy mal.
    Un saludo y gracias.
    Podría Gabriel poner más entradas en el blog.

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  82. HOLA a todos,

    Es muy interesante encontrar un lugar como estepara desahogar todo lo que sentimos quienes hemos caido en este horrible vicio.

    Me llama mucho la atencion que la mayoria de los que escriben son hombres.

    Soy mujer. Y soy adicta a la pornografia.

    Como muchos de Ustedes, tengo acceso a internet todo el día en mi trabajo y es allí donde caigo en la trampa de dejar de hacer mi trabajo para dedicrme a ver la pornografía.

    Me masturbo allí en el trabajo. y tambien en mi casa.

    Me ha ayudado mucho leer todos los comentarios publicados y realmente pienso que mi problema no es "TAN" grave como el de muchos de ustedes.

    No paso tanto tiempo mirando los videos, talvez una media hora en la mañana y otra media hora en la tarde. Pero aun así sé que esto no está bien, siento que no es lo que yo quiero, siento que sería más feliz si no tuviera esta necesidad de ver esos videos y masturbarme.

    A partir de ahora, trataré de poner en práctica todos los consejos de GAbriel a quien agradezco infinitamente haber iniciado este blog.

    Un abrazo a todos y mucha suerte.

    Adriana.

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  83. Voy a compartir con vosotros una experiencia reciente, pero tambien me surgen algunas preguntas, asi que os pido disculpas por mezclar tantas cosas a la vez.

    Quisera entender por ejemplo si pese a la adiccion se puede llegar a amar a esa persona a quien tienes en frente a vosotros, novi@, companer@, espos@? Si realmente podeis llegar a sentir que amais a ese ser, pese a las tantas otras personas que estan en vuestra cabeza en forma de imagenes sexuales?

    En mi caso por ejemplo, mi ex-pareja tuvo un juego de coqueteo con una chica muy joven en la oficina, a diario y por un largo periodo de tiempo. Algo que se convirtio en parte del material fantasioso que necesitaba para sumergirse en la adiccion en su casa, a solas. Despues de invertir tanta energia, digamos mental y fisica en esa otra chica, asi fuese una fantasia sexual, no se llegan a confundir los sentimientos? Lo hable con el en una ocacion y me dijo que si, que llego a creer que esta chica era alguien importante para el. Aunque luego reconocio ser parte de la adiccion. Igual para mi sigue siendo esto algo confuso, por eso os pregunto.

    Al igual, mantuvo una relacion paralela con una mujer casi 20 años mayor que el. Pero su respuesta a eso fue, que estuvo (esta) con ella por coodependencia, y por tener alguien dispuesto sexualmente. Lo mas doloroso fue que todo esto se daba mientras nuestra vida sexual era activa y buena, donde siempre senti habia amor, entre nsotros, o por lo menos eso era lo que yo siempre quise creer.

    Reconoce la persona adicta cuando su atraccion por alguien es solo sexual ? Puede diferenciarla del amor?

    De ser esta respuesta un si. Como prevalece el amor por alguien, a pesar de existir ese juego mental y sexual constantemente con otras personas?

    La relacion con esta persona termino hace mas de un año, por su adiccion y la imposibilidad que le vi de salir de ella, triste, pero en el fondo afortunadamente para ambos. Cada dia sanan mas mis heridas. El resentimiento por las cosas tan nefastas que hizo se ha ido casi por completo, aunque a veces, inesperadamente, vuelven a mi mente las mentiras, para recordarme el porque debo mantenerme alejada de el, a pesar de seguir queriendole tanto.

    Mi historia recien.

    Contradictoriamente (como lo son la mayoria de cosas humanamente ilogicas), hace poco volvimos a comunicarnos, por iniciativa mia. Le envie una nota de cumple para decirle que aun le recuerdo con cariño y que siempre sera importante para mi. Tambien fui sincera con respecto al miedo que sentia en escribirle, pues no deseaba reabrir ninguna herida, ni suya, ni mia.

    Se tomo varios dias en responder. En su nota me dice que aun me ama, que tambien el dolor de su duelo es menos frecuente, pero igual de intenso.

    Siempre que estaba ocultando algo de su adiccion que le avergonzaba mucho, se esfumaba, huia, me rechazaba. Esta vez no hizo. Lo cual me llevo a pensar que por fin podriamos comunicarnos como adultos, de una manera mas sana.

    Me deje llevar por esa idea (y por el amor que aun siento), y le volvi a escribir. Esta vez le conte una anecdota mia de meses atras, donde un dia llame a su oficina un fin de semana, solo para escuchar su voz en la maquina contestadora. Que eso me hacia pensar que pese a el impulso que he sentido de escucharle o hablar con el, sentia que preferia quererle asi, en la distancia, pero en equilibrio y armonia.

    Se esfumo nuevamente...Y luego manda una cortisima nota diciendo: "No se porque llore cuando lei tu nota. Te amo, pero estoy muy asustado, tengo muchisimo miedo". Y termina diciendo: "por ahora" este es un adios".

    Yo quede confundidisima y triste de nuevo, asi que no respondi, ni lo hare.

    Les dejo mi historia. Si alguien desea opinar me encantaria. Aqui estamos todos aprendiendo, los que estan dentro y los que estamos fuera de la adiccion, porque a fin de cuentas, todos somos parte de ella de alguna manera.

    Abrazos.

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  84. Hola me llamo Miguel soy de Lima Peru y suelo escribir cada vez que tengo una recaida esta vez es una de elllas...
    Es vergonzoso para mi escribir esta vez , pues veo que tengo fuertes recaidas pero trato de seguir adelante para asi no caer en la mas en esta terrible adiccion .
    Noto que cada vez es peor antes era solo ir a la cabina de internet y ver unas imagenes y listo , pero ahora la situacion ha seguido avanzando ,ahora no es solo ver videos y cosas asi , sino que incluso llego a masturbarme viendo estos videos , lo mas extraño es que cada vez soy mas "selectivo", suelo demorarme horas hasta a llegar a encontrar un video el cual desee ver y cuando termino de ver el video y me masturbo ,entonces pareceria que todo terminase , es decir pareceria que vuelvo en si y ya no me dan ganas de ver nada puedo estar inclusive semanas sin reacer pero el problema es que sigo volviendo a tener estas recaidas.
    La verdad es que siento que si soy capaz de dejar todo esto de lado he inclusive superarlo pero siento que me falta un poco de voluntad.
    Espero que con este relato pueda ayudarlos a demostrar que aunque haya fuertes recaidas uno es capaz de volver en si, es en este momento en el cual uno debe de trazarse la meta y cumplirla.
    Saludos

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  85. Hola Miguel, comprendo cómo te sientes, es muy difícil salir de esto, tenemos que ser fuertes para tener un futuro mejor.

    Un abrazo.

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  86. AGRADESCO A DIOS ME DEJO ENCONTRAR ESTE BLOG SINCERAMENTE ESTA ADICCION ME TIENE MUY PROCUPADA YA QUE SOLO TENGO 17 AÑOS Y ME DA MIEDO NO PODER SALIR DE ESTO HABESES ME PONGO A PENSAR Y MALDIGO LA HORA QUE ENTRE PERO VER ESTE BLOG ME HACE DARME CUENTA QUE SE PUEDE SALIR SI UNO QUIERE PERO ES MUY DIFIL PORUQUE CUANDO UNO QUIERE REALMENTE SALIR PIENZA PERO NO ES NADA MALO PERO QUE VA A PODER PASARME Y LUEGO DE HACERLO UNO SE SIENTE HORRIBLE LA VERDAD QUE AGRADEZCO MUCHO HALLAS SUBIDO TODA ESTA INFO Y LE PIDO A DIOS QUE ASI COMO TU PUDISTE SALIR YO TAMBIEN PUEDA PORQUE LA VERDAD QUE CADA VEZ QUE VEO A UNA PERSONA ME DA HASTA VERGUENZA NOSE PORQUE SERA PERO ME DA VERGUENZA MIRAR A LA GENTE O CUANDO ALGUIEN HACE UN COMENTARIO UN POCO SUBIDO DE TONO ME SINETO INCOMODA HORRIBLE COMO SI TODO EL MUNDO SUPIERA ES UNA SENSACION MUY FEA Y LO PEOR DE TODO ES QUE SUEÑO COSAS FEAS ESPANTOSAS QUE LO UNICO QUE ME HACEN ES DAÑO COMO PERSONA ESPERO LEAN MI COMETARIO Y ME DEN UNA PALABRA DE ANIMO YA QUE REALMENTE LA NECESITO

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    1. Hola, que tal. Antes q todo dejame felicitarte por tener el coraje de reconocer tu problema, ese es el primer paso. Ahora, una buena noticia, por tu edad se te hará más fácil salir de este flagelo, ya que la personalidad se estructura alrededor de los 33 años. Mmm te aporto con 2 links que te serán de mucha ayuda:
      http://www.drogadigital.supersitio.net
      (pincha en consejos de protección)

      2)http://vimeo.com/14493366
      (este es un reportaje al que le pongo nota 7)

      Q la fuerza de la luz te acompañe!!!

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    2. Animo no te des por vencida, eres una gran persona y hasta ahora comienzas tu vida es importante que no te des por vencida y si recaes recomienza cuantas veces sea necesario.

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  87. Hola, mi esposo es adicto a la pornografia, llevo casada 10 anos y desde antes el ya era asi, pero no me di cuenta de lo grave de la situacion hasta hace pocos dias, esto me ha danado tanto a mi ya no soy la misma, me siento con tan poco valor, con tan poca enrgia, sin ganas ya de luchar, me siento triste y desgastada, el lo sabe, pero no cree que es por su trato y su manera de vivir, ha sido una vida muy dificil, triste y solitaria al lado de el, le he tomado mucho rencor, pues el no reacciona, he intentado dejarlo y no puedo, siempre me regreso, hay algo que no estoy haciendo bien? lograre algun dia recuperar la alegria, las ganas de luchar por mi? se que el es una batalla perdida pero aun asi no tengo las fuerzas para dejarlo definitivamente a el,tengo miedo de equivocarme, que hago? Hay grupos o programas para esposas de hombres adictos a la pornografia?

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  88. Animos a todos,se puede salir de esto.

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  89. Sin duda estamos hablando de una de las peores adicciones que existen en nuestra sociedad,cualquier droga o mal habito es rechazado por la sociedad misma incluso por la ley,llamese heroina,cocaina,alcohol,juegos de azar...los adictos a estos habitos insanos tarde o temprano se daran cuenta que su vida se vuelve caotica,pues economicamente y fisicamente el deterioro sera evidente,son un tipo de adicciones que hacen que la persona sienta de manera urgente la necesidad de cambiar pues ven con claridad que la practica de su mal proceder les conduce rapidamente hacia la autodestruccion.No sucede lo mismo con el habito de consumir pornografia,la manera facil de adquirirla y consumirla en el mas silencioso de los anonimatos hace que se vuelva mas profundamente adictiva,por cierto se calcula que mas de 500 millones de personas consumen habitualmente pornografia,¿hay alguna adiccion que tenga tantas personas atrapadas? no lo creo,la gratificacion del placer instantaneo con solo apretar un dedo,la enorme variedad de material adictivo,el mas absoluto anonimato por parte del adicto...todo eso hace que sea probablemente la adiccion mas profunda que existe en la actualidad,los diseñadores del porno se frotan las manos no son tontos es un tipo de material que no te hace pensar,solo da placer instantaneo,¿quien sera el que se atreva a resistirlo?Afortunadamente los seres humanos tenemos instinto de rebeldia,deseos de mejorar de tener conciencia propia,de que no nos manipulen,algo dentro de nosotros nos empuja al bien y tambien al mal,y nos toca a cada uno descubrir motivaciones buenas y nobles que nos ayuden a contrarrestar nuestros deseos que nos engañan y nos hacen daño,cada uno debe de saber encontrarlos y valorarlos,nuestros hijos,nuestros amigos,las cosas bonitas y autenticas que hay en el mundo,nuestras creencias...existen muchas cosas positivas en este mundo,suerte a todos y si reincidimos animo de manera doble la batalla se pierde no cuando uno cae si no cuando no te levantas,que Dios nos ayude.

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  90. Estoy sumamente agrdecida con este blog, estaba muy desesperada por que estaba dispuesta a dejar a mi esposo por su adiction....siento un dolor muy grande y se que hay mucho en que trabajar. Al principio me sentia muy culpable por lo que le pasaba, y no es facil para ambas partes. En la ultima discucion acepto que necesitaba ayuda profecional. Que haremos despues de eso? No se....pero se que necesito mucho de Dios (mi unica fortaleza)

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  91. Agradezco muchisimo haber encontrado esta página. Tengo 28 años y hace tiempo que siento que algo falla sin saber lo que era. Hasta ahora. Soy adicto a la pornografía de internet, lo reconozco, y me produce una detestable culpabilidad. A eso he de añadirle que no estoy pasando por un momento bueno, pues tengo un bajón emocional o depresión, siceramente no lo sé. A pesar de ser una persona que se angustia con cierta facilidad y tener falta de autoestima veo como otras esferas de la vida me van bastante bien pues tengo pareja, un buen trabajo y viajo a los sitios que siempre he querido ir. Eso me hace sentir mal, tengo (en principio) la vida que me gusta pero me encuentro vacío. No se si esto echa más leña al fuego de la adicción o es al revés. Quiero dejarlo de una vez. Lo que más me duele es la culpabilidad que me deja y que despues de consumirla tengo aún menos autoestima. Tambien he notado un empeoramiento a nivel social con amigos y familia. Quiero cambiarlo y acabar con esto. Cuantas horas he perdido! Cuanto daño me he hecho a mí mismo! Gracias por mantener esta página y gracias a todos los que dejais un mensaje pues me hacen ver que no estoy solo. Y que si otro puede luchar para cambiarlo yo tambien puedo.
    En fin, animo a tod@s
    Dani

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  92. Es muy dificil salir de una adiccion como la pornografia si no se tienen valores y creencias con que contrarrestar los deseos intensos de sentir placer que esta produce,la pornografia es fascinante,placentera,ayuda a recrearte en tu propio mundo de fantasia,tienes la oportunidad de ver a las mujeres mas hermosas haciendo lo que tu quieres que hagan,la pornografia hace real la fantasia sexual de todo hombre,y todo ello de una manera facil,sencilla,accesible y e la mas estricta intimidad,¿como renunciar a ella? las estadisticas muestran que es ampliamente aceptada por millones de personas en todo el mundo lo que le da una garantia de credibilidad y aceptacion,claro como todo el mundo la ve ¿por que yo no? es conocido que lo comun y aceptado por la mayoria se vuelve mas peligroso para el adicto pues aparenta llevar un sello de garantia.Ahora bien ante tal panorama,como hacer frente a una tentacion tan irresistible,por supuesto se necesita valor,proponerselo,determinacion...pero no solo eso,personas de extraordinaria voluntad en muchos sentidos se acobardan y debilitan ante tremenda tentacion como la pornografia y entonces ¿que? se necesita tener valores que orienten nuestra vida hacia el bien,la pornografia forma parte de un plan estrategico del poder oscuro de este mundo para degradar al ser humano,para insensibilizarlo,para quitarle su dignidad,pero sobre todo para dañar y destrozar la institucion mas valorada y respetada por la sociedad como es la familia,ataca a la familia y una sociedad se deformara automaticamente en valores,ataca a la familia y el equilibrio de la sociedad se desmembrara,la familia es el pilar y la base para que un niño crezca seguro y protegido contra peligros de una sociedad que promueve los antivalores,la pornografia se rie de la familia,la ridiculiza y lanza el mensaje subliminal de que la promiscuidad y el sexo no esta fijado a etica ni moral ninguna,con lo cual distorsiona la verdadera sexualidad,ser adicto es dificil no es facil,hay muchos que lloran y se sienten culpables por ceder a ella,necesitan apoyo y cariño,pero tambien determinacion y consejo,nadie que tenga un minimo de sensibilidad en su corazon se resignara ante el mundo de la pornografia,nadie que este de parte de la justicia y de los valores cristianos en este mundo dejara de luchar contra esta lacra,la pornografia es la maxima expresion del poder satanico en este mundo,si alguien quiere ver con nitidez el rostro del diablo,es sencillo,que vea pornografia.

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  93. Buenas Noches!!! quiero compartir lo que viví , vivo actualmente.... cuando yo tenia 4 años empeze hacer abusado por unos primos y vecinos .. en ese entonces ellos de 8,9 10 y 11 años..!! no se si pueda decir abusado (ellos tambien eran unos niños).. ellos se contaban entre sí lo que yo vivia.. como eramos del campo mis vecinos tenian ducha yo em duchaba con mi vecino todos los días..lo masturbaba (soy hombre) hasta que en mi casa hicieron baños!!! a mis 12 años tuve mi primera relacion sexual con mi vecino!!! se enteraorn varias personas!! quede bloqueado sexualmente por 6 años!!! entre a la universidad me fui a otra ciudad..Dure mushisimo tiempo sin tener relaciones sexulaes .. entre 6 y 8 años aprox.. cai nuevamente con un vecino..me compraron computador- para rematar!°!!! empezo enton el cibersexo y la pronografía - no se por que tienen que existir!!!!! pasaba de largo ...tenia novios en por todo el pais..hacia shows imprecinantes en cam... hace 1 año aprox concí de Dios!!! Excelte..ha cambiado mi vida..pero actualmente he vuelto a caer!!! me acabe de masurbar viendo videos porn gay!!! od el mundo cree que estoy haciendo trbajo de la u..o leyendo libros que es lo que siempre menciono!!! Ayuda!!! primer lugar por que no acepto la homosexualidad... Dios no quiere eso para mi... es un espiritu casi indestructible ..por otro lado la pornografia gay..me tiene por su cuenta!!!graacias ..espero sus comentarios!!!

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  94. Hola, me llamo Antonella. Quizás les sorprenda, pero tengo 18 años. Y esla primera vez que lodigo, SOY ADICTA AL PORNO. pero al porno de lesbianas,el tema es que yo soy hetero. Realmente no se como, ni cuando empezo esto. Ni bien termino de masturbarme me da un sentimiento de culpa, es inevitable. Yo creo en Dios, en Jesucristo, voy a la iglesia, pero caí, muchas vecesme levanté y trate de cambiar. Yo fumaba y tomaba, pude dejarlo, pero esta adiccion continua. Neesito saber como hacer para dejarlo, realmente considero en ir a un psicologo.
    Muchas gracias por compartir tu experiencia.saludos

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  95. Hola, necesito saber con urgencia si hay algún grupo de ayuda al que se pueda asistir en Buenos Aires, Capital Federal (Argentina) ? desde ya muchas gracias !

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  96. Hola a todos: aconsejo a todos ingresar a la página en Facebook donde se puede intercambiar vivencias de una manera más interactiva

    https://www.facebook.com/pages/Aapi-Ayuda-a-Adictos-a-la-Pornograf%C3%ADa-en-Internet/100937016638588

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  97. Soy una chica en los 30. Yo creo que tengo tal adicción, muchas veces he estado bastantes horas seguidas masturbándome y luego al terminar siempre con una sensación de vacio. Considero que es como si pudiera escapar de la realidad, por lo tanto lo equiparo a una droga. Después al salir a la calle me siento extraña y culpable conmigo misma por haberlo hecho, y los demás lo notan. Lo que quiero decir es que tengo problemas de sociabilidad.

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  98. hola tengo 27años me pasa q tengo tiempo libre y una gran ansiedad, hace mucho al rededor de los 14 empece a mastubarme compulsivamente por momenos pare pero ahora con el porno en internet estoy enloquecido siempre digo voy a parar y no paro hoy despues de leer algunos relatos me doy cuenta q el problema es serio y no puede esperar a una solucion. fui a psicologo pero no me ayudo, fui a psiquiatra pero tampoco me ayudo, eh perdido el deseo de mi mujer es mas cuando estoy en la cama con ella me imagino con otra. pienso en alguna de alguna pelicula o alguna chica q vi en la calle, es un bajon se que tengo esta adiccion encima trastorno compulsivo ansiedad depresion estoy muy aislado abandonado fisicamente me duele todo el cuerpo la vista la tengo muy mal. en si estoy en la mierda total.
    pero bueno hoy es el dia y el momento para cambiar esto me hizo abrir la cabeza y como ya toque fondo prometo a mi mismo salir adelante mas abajo q esto no se puede caer. a todos exitos con su lucha

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  99. Luis:
    Hola Gabriel ,il felicidades por tu blog, bueno la cuestion es que soy adicto a la porno, fue como enamorarme la primera vez que la vi, la veo desde mis 15 años y tengo 30 años ya arruine una relación por conscecuencia de esto,en todo este tiempo he tenido lapsos de dejarlo pero lo maximo que pude fue como 2 o 3 meses, cuando pasa un tiempo al igual que con cualquier adicción empiezas a tener sueños en donde buscas las pornos ocultadas en alguna parte y que cuando las encuentras eres feliz y eso me da asco y me parece patetico, soy musico, productor y director de documentales, spots,etc. no me considero tonto, estudio y trabajo mucho y no creo que un pedazo de plastico que practicamente elimina a la mujer como ser complemetario a nosotros sea mi esclavisador "NO" puedo concebirlo, siempre comprando y votando, bajando y borrando, habian veces que cuando lo dejaba tiempo, al volver al lugar de comprar me daban mareos, no soportaba ver un pequeño desnudo y ya queria de una vez sentir esa sensación que te crea la adicción a la porno, si no me equiboco creada por la segregación de (DOPAMINA) de tu cerebro. Siento que fallo a la vida, a mi, a mi familia, a todos cuando recaigo.

    Gabriel, a mi tambien me ayudo por sobre todo DIOS y mi separación, no solo con la pornografia sino tambien con el reconocimiento de un problema neurobioligico que tengo que se llama sindrome de aserger, que las personas con este problema siempre conllevan desordenes en el entendimiento de la sexualidad y los codigos sociales, problemas que llevarón a la ruina mi relación y erá buena mujer, pero así como tú, me llevo bien con ella.
    Hoy estaba por tener una recaida y encontre tu blog, no hace mucho que visito blogs sobre este problema y creo que mi experiencia puede ayudar a alguien así como la tuya y la de muchos en el blog me ayudaron, nuevamente muchas gracias.
    Si a alguien le sirve esto es lo que hago para mantenerme fuera de esto, pido a Dios que nos aleje de esto, ayude a enamorarnos más de la vida y podamos disfrutar de ella sanamente:
    -Orar.- La oración es buena para el espiritu y te ayuda a afrontar los problemas, Dios es bueno y su palabra la verdad, es por eso que cuando oras te ayuda a reconocer la verdad y estas solo tu y Diós y ahi no puedes mentir y haciendolo con fé llegas a su gracia (El perdon), es realmente mágico y más aun con personas con problemas como el nuestro.
    -Despertar temprano.-La impresión de los primeros rayos de sol te dan un aire de fortaleza y tranquilidad que si aprendes a enfocarlo bien, te dura buen tiempo del día, acostumbrarce a hacer ejercicio, mantener el cerebro ocupado con cosas constructivas. Cuando más tiempo le entragas a la porno más tiempo te tiene controlado y cada vez tus actividades cerebrales o fisicas van decayendo, (Es bueno mantenerce activo)
    - Hacer ejercicios mentales.- Es necesario cambiar nuestras redes neuronales de recuerdos o pensamientos ensuciados, por ejemplo: cuando se ve una mujer y sientes que el sucio se acerca a tu pensamiento y que quiere liberar ese impulso irracional o alguna situación lleva a tu lovulo frontal una imagen sucia que interfiere en tus relaciones normales, instantaneamente concentra la mirada en otra cosa y haz el esfuerzo de profundizar lo que estas viendo, empezaras a acostumbrar a tu cererebro a esquivar ese pensamiento, a mi me resulta bien cuando me enfoco en algo de la naturaleza o puede ser una deducción cientifica de algun artefacto tecnológico, concentrarte en lo que hablan otros, si alguien te habla en ese momento concentrate en lo que te habla, intenta no hablar de sexo hasta que te sientas mejor, es dificil, pero un día a la vez y cada día es una oportunidad, trata de olvidar lo que queda atras, extiendote hacia adelante con fé avanza, tratar no cuesta nada.

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  100. Luis:
    Ah!! y si se sienten muy indignados por esta encarcelación y el modo como te han esclavisado a un producto, comenta a los menores que no es nomas ver, este es un mal relativamente moderno, el internet hizo que llegara a casi todas la personas y cuando empiezan a ver no saben en lo que se va ha convertir y peor si no tienen una guia correcta, que mejor que los que sienten este agobio encima para dar mensajes correctos sobre el mal, quien mejor que una persona que ha recorrido esos sucios lugares con la mente, para dar una guia más clara de lo que se esta explorando y lo mal que te hace sentir, no es necesario gritar al viento que eres adicto, como muchos saben casi todos los hombres han tenido problema con esto, asi que se puede hablar en tercera persona o decir que viste un documental en algun canal, pero tenemos que hacerle frente.
    Felicidades nuevamente Grabiel!!!
    Saludos un abrazo!!!

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  101. Hola, gracias a Dios que he encontrado esta pagina. Mi novio es adicto a la pornografia. Su comportamiento sexual para mi siempre fue normal, hasta que empezamos a convivir. No es que canviara, es que me di cuenta de que lo que hacia no era normal. Nunca creí que fuera dañino que una persona viera porno, dentro de unos paramentros.El veía porno muy a menudo, cuando estabamos juntos en casa, o cuando yo dormia. No siempre acompañado de masturbación. Le pedi que no viera porno mientras yo estubiera en casa, ya que yo no me sentia agusto, y él acepto. Al cabo de un mes y medio, le vi mirando porno en casa conmigo. Evidentemente tube muy mala reaccion, lloré mucho y me sentia muy dolida. Fué entonces cuando él se dió cuenta de que tenía un problema. Ha aceptado someterse a cualqier tipo de tratamiento, emos eliminado todo el porno y el acceso al mismo de nuestras vidas, pero la verdad esque no sabemos donde tenemos que acudir. Vivimos en Barcelona, y necesitamos un poco de ayuda, alguien que nos guie. Estoy desesperada, lo quiero con locura, y el a mi, me lo demuestra cada dia y con los esfuerzos que esta haciendo, pero nos sentimos inpotentes ante esta situacion.

    A quien responda a este mensaje, muxisimas gracias de todo corazon!!! Estareis contribuyendo a que una pareja siga adelante a pesar de este problema

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  102. 1 y haciendo referencia a lo más próximo en cuanto a distancia, muchas gracias Luis por tu comentario y fuerza en esta tremenda lucha, que aunque pareciera un chiste, como empiezan la mayoría de las cosas después se convierte en algo tan serio que por mucho tiempo nos quitan la sonrisa de la cara...
    2 Y por sobre todo MUCHÍSIMAS GRACIAS GABRIEL!!! Haber hecho lo que hiciste nos da la posibilidad de tener en este mundo virtual un refugio, un lugar donde nos sentimos acompañados y por sobre todo alentados a salir de este problema.
    Quiero dar mi experiencia personal y espero les sirva:
    Lo que más me jodió de ser una adicto a la pornografía fue que, lamentablemente no se queda en lo virtual, al menos mi caso, y fueron tantas las ganas de sexo, que lo llevé al plano de la realidad. Exponiendome con personas que practican sexo riesgozo /prostitutas, travestis/ por verlos más excitantes, propios del avance del vicio, empezas con pendejas y terminas viendo zoofilia, travestis, embarazadas, etc....
    Tales prácticas me llevaron primero a la ruptura con mi pareja y la familia que con ella se estaba formando /una hija/.
    Segundo a tener una fuerte neurosis al pensar que podía haber contraido enfermedades de trasmisión sexual por tales contactos.
    Así que, la pornografía empieza en la máquina pero termina en la calle, exponiendote a situaciones de riesgo que ponen en riesgo tu salud y la de los que te rodean.
    Ahora estoy con atención psiquiatrica y psicológica. Pero es un tema y cuesta muchísimo salir, de esta adicción / obesesión compulsiva.

    Como dijo Gabriel creo, y en base a mi experiencia, estimo que las adicciones y esta en particular, buscan satisfacer algo que nos falta. Pero como en el fondo no nos satisfacen completamente, buscamos cada vez mas y mas de eso y nos encerramos en un círculo vicioso. Cuando el problema es la falta de enfoque, hay un enfoque errado. me paso que de jovenes mis amigos se drogaban porque tenian problemas familiares. encontraban en la cocaina un tranquilizante temporal, pero no una solución. Y necesitaban cada vez mas para sentirse bien, pero continuaban tristes y sin resolver el problema. Creo que en nosotros en lo mismo estamos enfocando el placer sexual en el lugar no adecuado. Creo que también quiza deberíamos pensar por que lo hacemos, por que decidimos caer en esto. Y detrás de todo esto que es lo que queremos o estamos ocultando, o no nos estamos atreviendo a alcanzar. Es mas fácil prender la máquina que ir detras de algo que es más difícil, como puede ser encararnos a la mujer que nos encanta y apasiona.
    Creo que por sobre todo tenemos que dejar de decirnos que somos déviles. Somos muy fuertes! y antes de hacer algo debemos preguntarnos algo muy simple: esto me hace bien /por experiencia sabemos que no/ y simplemente, aunque terriblemente difícil lo sea, NO HACERLO. Creo que no existe peor sensación en la vida que la de traicionarnos a nosotros mismos.
    Les mando un saludo muy grande desde una habitación con la perciana baja, para evitar que mis vecinos vean como me masturbo. Espero que una a una se abran nuestras percianas y podamos salir al mundo, salir del fondo de nosostros mismos, y por sobre todos de esta maldita obse/adicción.
    Tengan en cuanta ese drástico segundo de conciencia que poseemos antes de tomar la decisión entre mirar y no mirar pornografía,sean fieles a ustedes mismos, en el fondo del corazón ya sabemos lo que tenemos que hacer!!!
    Sin sufrimiento no hay victoria, y el camino fácil /on-off/ es el que nos lleva a la corta o la larga a la perdición.
    MUCHAS GRACIAS GABRIEL POR ABRIR ESTE ESPACIO!! UN GRAN ABRAZO GRANDE DE UN TIPO QUE RECIÉN EMPIEZA LA LUCHA.

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  103. Acá les dejo un cuadro acerca de lo que nos pasa, y como es el mecanismo del mismo.
    Ser consciente de nuestros problemas, nos permite enfrentarlos mejor!

    http://miluchainterior.files.wordpress.com/2007/07/ciclo-adictivo.jpg

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  104. Hola:
    Estoy probando a ver si llegan mis aportes

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  105. OK Funciona.
    Me llamo Alejandro y tengo mas de 15 anios de adiccion. Empeze una lucha muy fuerte. Mas adelante les contare mi historia que si bien con matices es igual a la de todo.
    LO IMPORTANTE que se me ocurre es que tendriamos que ver la manera de generar un chat para poder conversar entre todos. Muchas veces uno necesita charlar y no tiene mucho tiempo para esperar una respuesta futura. Seria muy bueno cuando uno quiera entrar y fijarse si hay alguien on line para poder charlar. No se como se hace pero me parece que es una buena idea.

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  106. Hola a todos:

    Soy Enrique, de Barcelona, tengo 24 años y sé muy bien la pesadilla que es esto, estoy muy solo y destrozado. Os comentaré mi caso:

    Todo comenzó al iniciar la adolescencia... Yo tenía un ordenador en mi casa, el cual estaba en una habitación, empezó la moda de internet y la tarifa plana y mis padres lo pusieron en casa, a partir de ahí mi vida cambió realmente para peor... Antes sólo con navegar por internet a la mínima salían anuncios porno y al final acabé cayendo en entrar en esas páginas, recuerdo que sentía una gran euforia y placer viendo esas fotos y vídeos y lo veía como una especie de descubrimiento de mi sexualidad, por otro lado, sin darme cuenta, recuerdo que empezaba a sentirme vacío y ya no me apetecía tanto tener amigos, sino hablar por internet, entretenerme en internet y finalmente acabar viendo porno...

    Con el paso de los años me fui "despegando" de la realidad, cada vez estaba más solo y pasaba más tiempo en internet, estaba realmente enganchado, pero no me daba cuenta...

    Me saqué una carrera en la universidad, ¿y sabíais lo que hacía? En Bachiller iba porque era obligatorio a clase, iba aprobando, pero me iba luego corriendo a casa a ponerme en el ordenador y no tenía apenas vínculo con nadie, fingía estar bien y estaba roto por dentro Y NO SABÍA POR QUÉ. A la Universidad ni iba a clases, me quedaba en casa todo el día en el ordenador, hablando por ahí y de vez en cuando porno, como aprobaba los exámenes pues nadie se quejaba, aunque mi familia se quejaba de que no tuviese amigos...

    Empezó a brotar en mí un gran malestar y mucha ansiedad, la ansiedad iba a más y más y yo intentaba engañarme a mí mismo, sabiendo de sobra que mi estilo de vida no estaba bien, la ansiedad ha llegado a tal límite que estoy haciendo un gran sobreesfuerzo por dejarme la adicción a internet y a la pornografía, VIVO EN UN MUNDO APARTE, ahora a los 24 años tengo que cambiar un montón de cosas y a aprender a querer a mi familia.

    He estado en tratamiento psiquiátrico y de psicólogos, les he comentado el problema de la masturbación y pornografía y me dicen que si me apetece que lo haga, que es muy sano masturbarse para un hombre... De verdad, que menuda pesadilla!!

    Además de todo esto, la pornografía me ha pervertido tanto, que cuando veía a alguna compañera de la universidad fantaseaba con hacerle las cosas que veía en los vídeos porno, la perversión llegó a tanto que me salieron hasta atracciones por hombres y también vi vídeos de sexo con animales... UNA PESADILLA.

    Ahora he roto con mis amigos de internet e intento vivir en la vida real, tengo mucha ansiedad por el mono de internet, si hubiera sabido todo esto mi vida hubiera sido mucho mejor y ahora no estaría tan mal. Si me pongo en el ordenador para mirar el correo siempre es en un lugar donde haya gente y rápido para no caer en la tentación.

    Os deseo mucha suerte y con todo mi cariño que os podáis poner bien.

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    1. Estoy en la misma situación que tú (incluyendo los videos que ves y todo)... y no estás solo. Es difícil no caer en la tentación. A mi me esta sirviendo dos cosas: hacerme una promesa a mi mismo y pensar como seria mi vida sin esta adicción. Esto es una cosa mas en la vida, como el que tiene una enfermedad fisica rara, una alta responsabilidad o una situación especial que pocos tienen. Y lo orgulloso y feliz que vas a estar cuando dejes la adiccion? Además serás de la poca minoría de la gente que se ha enfrentado y superado una de las cosas mas dificiles de este mundo, una adicción psicológica.

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  107. Es muy importante que los sitios de internet que ofrecen pornografía cumplan con sus reglas al respecto y hagan algo para que los niños no entren en estos sitios.
    En el caso de myfreecams chat de sexo en vivo dice que esta prohibido que las chicas hagan shows en vivo de masturbación y es ahí común ver ese tipo de shows sin que la pagina haga cumplir sus reglas y para entrar a esa pagina no se pide ningún tipo de identificación como mayor de edad.
    Dejo estos dos enlaces para que entren a firmar y hacer que myfreecams haga valer sus reglas y prohíba a las chicas hacer shows de sexo en vivo.porfavor por el bien de los niños entren y firmen esta petición. aquí los enlaces.
    http://www.change.org/petitions/myfreecams-com-admins-fight-for-rule-enforcement-on-myfreecams-com
    http://www.petitionbuzz.com/petitions/mfcrules
    Algo tenemos que hacer para salvaguardar la moral y mentes de nuestros hijos

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    1. Estimado Hector:

      Tengo un problema (adicción) similar al tuyo con myfreecams. Me gustaría planteártelo por e-mail. Puede ser?

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  108. Hola que tal. La verdad no fue casualidad haber encontrado esta pagina. Gracias a Dios. Les cuento brevemente mi situacion: toda mi infancia fui instruido en la educacion moral y cristiana; pase años escuchando el sabio consejo de mi padre, quien con paciencia debia explicarme las cosas una por una para prepararme para mi adolescencia. Aún así, no fui capaz de evitar entrar a imágenes de google y deleitarme como un animal y llenarme los ojos de flagelo y perversion. Ahora tengo 19 años y no puedo creer que TODOS Y CADA UNO de los sintomas arriba mencionados por Gabriel esten presentes en mi persona. Tengo en mi memoria grabadas aun mas de 70 paginas proveedoras de pornografia.
    Gracias a la ayuda de Dios y a todos los medios que utiliza para sacarme de esto ahora puedo decir que estoy ganando terreno sobre este mal. Tengo un hermano que está cayendo en lo mismo y sé que puedo ayudarlo. Gracias Grabriel y gracias a todos por compartir sus experiencias!

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  109. Yo paso por lo mismo. Llevo 10 años enviciado y ahorita mismo vengo de una recaída más. Hace 10 años empecé con cosas suaves, pero poco a poco probé de todo, y ahora he visto hasta zoofilia. El consejo para quien no ha entrado en esto es: NO ENTRE. Es peor de lo que se imagina. Tengo que salir de esto, pero no sé cómo. De todos modos seguiré sus consejos.

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  110. Hola a todos,
    Soy María, escribí hace más de un par de años sobre mi ruptura con un hombre adicto al sexo y a la masturbación compulsiva y del desgarro que sentía.
    Quería felicitaros el año, dar las gracias a Gabriel por su ayuda en aquel momento y a este foro que me hizo entender y encajar muchas cosas. También quería compartir con todos que desde hace un largo tiempo tengo una relacion nueva con un hombre sin estos problemas y que la vida es bella, ésta si es una relación de amor. Cada uno es responsable de las decisiones que toma y creo que la vida ya es lo suficientemente complicada como para cargarse con los problemas de otros. Deseo a los que tengan este problema que encuentren la fuerza para sanarse y a las parejas que esten sufriendo este problema, que tambien encuentren la fuerza para salir de esa situación tan debastadora.

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    1. no es necesario que expongas tu caso de éxito enfatizando haber dejado atrás el dolor que te producía un adicto...

      Hemos perdido a nuestros amores a causa de este mal... personalmente me duele pensar en aquello.

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  111. Hola a todos:
    Soy María otra vez, para ti no es necesario que yo exponga lo que he escrito, para mi sí lo es. Yo personalmente me alegraría si alguien no sufre, yo sufrí mucho en aquella relación, texto que también está escrito en este blog. Expreso mi experiencia propia y mis mejores deseos para todos.
    Repito: Deseo a los que tengan este problema que encuentren la fuerza para sanarse y a las parejas que esten sufriendo este problema, que tambien encuentren la fuerza para salir de esa situación tan debastadora.

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  112. hola a todos como chas soy una mujer q sufre la consecuencia de tener una pareja asi e luchado contra eso desde hace 4 años se calmo un poco pero desde hace un año para aca no pierde oportudidad de estar solo para ver eso,hace una semana me encontre una dieccion de videos chat y citas ,me enfureci mucho,porq soy bueno era una mujer sexualmente muy activa y muy complaciente,le pedi q se fuera y el siempre pide perdon q lo vuelve hacer y lo hace!! hable con sus padres para q le ayudaran y se enteraran el porq le dije q se fuera les di material de ayuda en mi pais y expericencia de Gabriel para q viera q eso destruye relaciones ,me siento sola mi familia esta largo ,me siento q valgo nada,y mi autoestima por el suelo y lo q mas me duele es q el es un hombre bueno,buen compañero,trabajamos juntos y siento q lo odio por el dolor q tengo y no se q hacer mas,los padres quedaron de ayudarlo pero pero me e dado cuenta q ni tan siquiera les a mencionado algo!! y tengo una pregunta ,cuando uno ve peliculas de zoofilia,transexuales,orgias,y parejas e s por q hay una sierta nclinacion sexual hacia el mismo sexo?? o es parte de la adiccion?? gracias!!

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  113. Hola pues ya he leido tanto, y busco un grupo de apoyo online, si alguien sabe de alguno que si se reuna mi mail es freedom_shape@hotmail.com, Gracias.

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  114. En respuesta a tu pregunta Anónimo16 de enero de 2013 12:58, y despues de mi comentario anterior , te puedo decir que es parte de la adiccion, a veces uno quiere llegar al lo mas duro no tanto porque practicamente lo vaya a realizar sino porque mentalmente necesita ese grado aunque en realidad no lo disfrute, esa es una adiccion.

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  115. Hola Anónimo24 de noviembre de 2012 23:11
    al igual que tu pero en mi caso son casi 17 años y la zoofilia esta solo entre otras cosas. tampoco he encontrado solucion, lo que si se, es que si no la encuentro ya me cargo el payaso y no sera dentro de mucho, freedom-shape@hotmail.com Gracias

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  116. Hola Anónimo15 de octubre de 2012 23:51 con respecto al chat pues escribeme (freedom_shape@hotmail.com) y veamos si podemos resolverlo entre todos , encontrar ayuda en linea seria como decirlo, F A N T A S T I C O. Gracias

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  117. Bueno como comentario final y para dejar de fastidiar al buen Gabriel y a los demas, a los que se lo propongan y recaigan.....si se desaniman van a deprimirse, si se deprimen ya no funciono el asunto, para todos en General les deseo lo mejor y que tengan una excelente noche y gracias por leer un par de comentarios de un servidor que trata de superarse con ayuda de los demas. y Gracias tambien a Gabriel y si E S T U P E N D O Blog. freedom_shape@hotmail.com

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  118. Hola Buenas Noches,
    Igual Espero dejar ese vicio de la pornografía es un adicción la verdad me consume mucho tiempo un desgate mental y físico bárbaro, tengo fe que lo voy a dejar ya es hora, yo me inicie viendo a la edad de 15 años y tengo 24 que desgracia de tiempo verdad 9 largos años, pero con todos los comentarios leídos me han dado Ánimos Gracias a Dios & Gabriel Por tu ayuda.

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  119. LA ADICCION A LA PORNOGRAFIA ES UNA ADICCION (A) QUE OCUPA UN ESPACIO INCALCULABLE EN LA VIDA DE UNA PERSONA. En general, se trata de una A de la cual cuesta mucho sustraerse. Como toda A (pero mas las A al sexo) tienen sus 4 momentos claros. Siendo el 2do MUY FUERTE, CASI LA MATRIZ TOTAL DONDE SE SOSTIENE TODO EL EDIFICIO: la fase 1) es la del despuntar de la necesidad. El primer golpe Adictivo. A partir de ahi se desencadena una serie de necesidades donde el sujeto no puede pensar más que en cumplir con su A. Algo asi como dar de comer al tigre que se desperto con hambre. Este primer momento es el momento mas INCOGNITO de una persona, no sabe nunca por qué es que DESPUNTA y muy pocas veces se puede uno de contener y mucho menos de pensar. Este es el momento donde uno debería poner una actividad de forma urgente, una recapacitación muy fuerte, (acordarse de lo mal que esta uno al final de todo el circuito, por ejemplo)Pero en líneas generales uno hace lo contrario solo DESEA Y DESEA VER, IMAGINA LOS "MEJORES PLATOS", SOLO QUIERE ESTAR AHI... Aqui cabe decir que hay un correlato entre los adictos al sexo y los adictos a la pornografia. Aquellos ACTUAN, lo que estos MIRAN, O IMAGINAN, porque en realidad, la imagen, solo es un DISPARADOR de lo que anida en la cabeza de cada uno.
    (cuelgo en otro post la fase 2: una de las mas importantes en el CIRCUITO DE LA ADICCION A LA PORNOGRAFIA Y/O AL SEXO)

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  120. LA 2da FASE DE LA A A LA PORNOGRAFIA es algo asi como tu talon de Aquiles. y se llama LA RITUALIZACION, este punto casi siempre tiene su correlato en todos los adictos al sexo, incluso los mas graves, como ser abusadores o violadores. Generalmente, se trata de crear un ritual; repetir la hora, el modo, el lugar, el silencio o no, la posibilidad de ser o no descubierto, el estar o no presioando, o relajado, etc. EN general, muchas adicciones también lo tienen: es el clásico "permiso" que se dan los alcoholicos para decir "tomo solamente cuando termino de trabajar y creo que me lo merezco" y a partir de ahi no paran de beber hasta que perdieron el sentido. Esto es igual En la pornografia al igual que en otras hay UN AGRAVANTE (y es una de las facetas mas clara de que SE TRATA DE UNA A) y es el hecho de que lentamente el consumidor va necesitando "aumentar la dosis", lo que al principio constituía un shock emocional, luego, se va adocenando y el Adicto necesita mas y sube la apuesta a la dosis. es por esto que muchos a. a la pornografia, empiezan con un promedio de una hora o dos de consumo, y luego se pueden convertir en 4 o 6 o hasta 8 o 10 horas de consumo. Lo cual los deja completamente exhaustos, enfadado y de repetirse la acción, la depresión esta a un paso. Pero hay que hacer notar algo; el A cuida mucho de su RITUALIZACION, es por esto que muchos abusadores caes, porque repiten "la escena del crimen" porque esta forma parte de su RITUAL. Este es, por otra parte, claramente el momento en que UNO DEBERÍA PODER NO EMPEZAR CON EL RITO, abrir puertas y ventanas, llamas a alguien, poner musica, hacer otra cosa, o tomarse una pildora e irse a dormir, con tal de que LA HUELLA DEL RITUAL pase o se convierta en otra cosa. hasta aqui la fase 2. Quedan las fase 3 y 4
    (sigo en otro momento)

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  121. Hola, bueno mi nombre es Gabriel como el creador de este blog, quiero compartirles mi vivencia acerca de este mal que aparentemente muchos estamos pasando y no sabemos como salir de el ...
    No se si tenga algo que ver o no con lo que estoy viviendo pero desde chico en el jardin de infantes nos tocabamos entre nenes las partes .. y mientras yo crecia empeze a sentir deseos de tener relaciones sexuales con mujeres era como una desesperacion por llegar a ese acto sexual y llegue a desnudar la parte del torso de mi tia cuando dormia para tocarle y mirarle los pechos ... =( luego he tenido relaciones con mis primos desde chiquito era algo muy raro y placentero a la vez aun asi siempre estube con chicas nunca busque hombres y cuando vivia en un dpto hace 10 años atras conoci a un "amigo" con el que en la casa de el casi nunca estaba la madre o el padrastro y veiamos pornografia, fotos videos de todo un poco eso como consecuencia llevo a que quisieramos tener actos sexuales reales era algo desenfrenado, nos masturbabamos juntos como si fuera algo normal ...
    Al no poder conseguir a ninguna chica terminamos probando entre nos y asi se hizo una relacion de amistad que duro hasta hace 2 años GRACIAS A DIOS !!
    Con este muchacho llegamos a hacer orgias de a 4 el con su novia y una amiga de la novia ...
    Era tal el morbo que teniamos que cuando yo estaba con una chica que sabia que le gustaba mucho el sexo conmigo le di la idea de que lo hicieramos entre todos y a mi me parecia algo mas que normal y me encantaba la idea ...
    Resumiendo todo hoy estoy en pareja con el AMOR DE MI VIDA y no quiero quebrar esta relacion hermosa que tenemos y lo mucho que nos amamos ya que estamos formando un lindo negocio y tenemos mucho apoyo familiar ...
    Soy conciente que me masturbo cuando ella no esta al llegar del trabajo y veo muchos de los comentarios y veo que no estoy solo en esto !
    Me cuesta mucho dejarlo soy Cristiano y se que tengo que orar porque Dios esta conmigo y con todos ustedes y nos va a ayudar a salir de todo esto que creo arrastramos hace años ...
    Y me pasan las mismas cosas que dice todos :
    Siento culpa despues de hacerlo
    Se me baja la sensibilidad por mi entorno
    Tengo como una especie de enojo ..
    Tmb me hago autista ..
    estoy algo flaco
    Ansiedad
    Falta de energia ...
    Deje de hace fierros =(
    Realmente es muy fea la PORNOGRAFIA
    Agradezco a Dios por este Blog y por poder compartir esto con muchas personas que han vivido situaciones fuertes que como las mias son muy intimas pero creo que entre todos podemos salir a delante !!

    JESUS NOS AMA Y ESTE BLOG NO FUE CREADO EN VANO !!

    Gracias Gabriel por lo que hiciste espero volver a comentar ....

    Este lugar al poder expresarme con otras personas que estan pasando o pasaron por esta horrible adiccion me fortaleze para no caer otra vez ... o por lo menos tomar los consejos de los que pudieron salir !!

    Saludos a todos Dios los super Bendiga !!

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  122. Es realmente increíble que la mayoría de los comentarios son mujers con parejas adictas... Este mal está diseñado para hombres!

    Benditos aquellos que lo podrán superar...

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  123. Hola!!! Antes q nada me da gusto q logro vencer está adicción.. Sabe q yo tengo un sobrino de 17 años q mira mucho este tipo de videos,nose si sea adicción o no,pero el aprovecha cualquier oportunidad q tiene para mirar ste tipo de vídeos,en su casa no tiene internet,y su único acceso es x el celular,y cuando no lo tiene me pide el mío cuando voy a su casa o el viene a la mia y ya varias ocaciones q lo he descubierto las cosas q mira,sinceramente nose q consejo darle,y sólo le digo q no está bien q mire tanto de esas cosas q le pueden ocasionar trastornos en su mente y el me lo niega pero pues en mi celular han quedado esos vídeos q se le olvidaran borrarlos o no alcanzara aveces a borrarlos,hubo un tiempo q se lo pedía a mi esposo pero un día no alcanzó a cerrar las páginas q había visto y me esposo se puso a checarlas y había visto vídeos de pornografía de animales con personas,antes de mirar mi esposo eso,el me decía q era normal q estaba en la edad de la curiosidad pero despues de mirar los vídeos de los animales me dijo q eso yano era normal q el tambien fue joven y si llegó a mirar vídeos pornos pero q nunca a ese extremo q eso ya no era normal en mi sobrino,la verdad kiero ayudarlo pero nose como,no kiero hacerlo sentir mal y aparte pues no se si pedirle ayuda a su mamá,ella sólo se la pasa mirandole sus defectos y pues si le cuento esto pues lo tacharia de lo peor,ellos son muy ignorantes con estas cosas no comprenderian q es una enfermedad y pues no creo con esas críticas mi sobrino se sentiría bien,ayudeme por favor q puedo hacer por el,yo lo quiero mucho es como otro hijo para mi y si les estoy pidiendo ayuda es porque tengo miedo y pues si soy muy ignorante sobre este tema,a el le gusta dormirse muy tarde nose si se quedé mirando estas cosas o si por las famosas redes sociales q usan ellos actualmente,le gustan las fotos de mujeres muy formadas y las jovencitas q le gustan tambien,lo raro es que es muy tímido,no ha tenido novias porque es muy serio y su forma de ser hasta inmadura e inoscente es para la edad que tiene,serían estos síntomas de adicción a la pornografía,porque tambien e leído que puede ser una depresión y usa este tipo de vídeos como refugio,el sufrió mucho la perdida de dos seres queridos,fueron muy importantes en su vida y hay otras cosas que yo pienso que pueden estarle afectando en su vida,porque su estado de animo es muy raro aveses está contento y de repente muy serio y si uno le habla como no escucha hasta que uno le habla fuerte es cuando reacciona,nose q hacer estoy desesperada con está situación por que no quiero y no puedo dejar que esto afecte su vida q apenaS comienza ayudenme por favor.....


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  124. Hola a todos
    Les escribo a todos los que leen esto en busca de ayuda que sepan que no estamos solos.
    Hace unos meses que leo y me ayuda para pelear contra este problema.
    No creo estar curado pero se que voy por el buen camino, hace semanas enteras que no veo nada y no realizo actividades relacionadas, me entienden...
    Este blog me ayudo mucho, ya que soy adicto desde hace muchos años, desde los 16 y ahora tengo 31 y recien ahora me estoy reabilitando.
    Me pasaron cosas muy tristes por esto, perdi a la mujer que amaba y ahora no puedo ver a mis hijos salvo los fines de semana.
    Pero con ayuda psicologica, Dios y blogs como este entre en razon y lucho dia a dia contra esto. En mi caso es muy dificil porque trabajo en empresas de computacion, por lo que estoy todo el tiempo frente a computadoras.
    A los que pudieron darse cuenta de la adiccion y estan peleandola les digo animo que se puede. Es probable que todos tengamos recaidas pero la lucha sigue dia a dia, y es sin cuartel.
    Un saludo grande a todos los saludo desde la ciudad de Santa Fe capital en Argentina.
    Si alguien quiere contactarme no lo duden y lo publicamos por aca para despues buscar la manera.
    Me pongo anonimo porque es un tema delicado para mi todavia, pero cuando mi vida vuelva a un rumbo de felicidad voy a escribir mi nombre.
    Los saludo a todos con un abrazo

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  125. Hola, No se si esto servira de algo, pero, Adictos a la pornografia?, yo soy adicto desde que tengo internet, en unos 10 años hemos pasado de ver la interviu a un abanico de posibilidades impresionantes , con internet. Ahora empezamos a darnos cuenta de que nos pasa.Yo me he dado cuenta de mi problema porque ya no podia mantener sexo con mi mujer, no me excitaba.
    Me ha ayudado mucho las declaraciones de vosotras, ahora se lo que pensais, lo que sentis.
    En primer lugar, os seguimos queriendo como el primer dia, pero vemos que las cosas van a peor asi que nosotros vamos a peor. Necesitamos sexo pero llega un momento que la relacion esta rota, y por mucho que agais vosotras, nunca va a ser como en internet.
    No teneis ni idea de las atrocidades que hemos visto, y si sabemos que no esta bien, pero eso es lo que nos excita, por eso el problema lo tenemos nosotros.
    Manera de ayudarnos !! que lean este bloc, yo mi inpotencia momentanea, (llevo asi casi 7 meses) lo achacaba a que fumo mucho , a la crisis, a que no me hacen lo que me gusta, despues de leer esto, no he visto un video mas, ahora se que no es el tabaco, ni nada por el estilo son las imagenes.
    Aqui he visto lo que hace eso con las familias, y estoy apunto de tener una niña con mi mujer, y no estamos bien, gracias a vosotras me he dado cuenta, de que lo estoy tirando todo al traste, por algo que no me sirve de nada cuando voy a tener sexo.
    Antes me imaginaba que la chia con la que me estaba acostando era la de la tele, ahora no tengo ni una erección.
    Llevo 5 dias sin mirar porno, anoche tuve relaciones con mi mujer, por fin !!!! tuve una erección y pude llegar hasta el final, uno de mis miedos era eso, el que si dejo de mirar porno y con mi mujer ya no tengo una erección que voy ha hacer, pues si fue increible, mi mujer me dijo que la hice sentir guapa otra vez, y eso que esta de 5 meses, pues era la chica mas guapa del universo.
    Aqui hay una chica que no llega al coito, pues no se como lo experimentareis las chicas ,pero vale la pena probarlo, no habri una pagina mas de estas, eh intentarlo ,todo el mundo puede.
    Esto me ha hecho mirar internet desde otro punto de vista para mi hija, un ordenador en manos de un adolescente como he sido yo es una bomba, por eso el ordenador en mi casa cuando ella nazca va a pasar a la sala de estar, y lo podra enchufar cuando yo este delante, yo no tenia informacion, era un mundo nuevo para mi y me ha explotado en las manos.
    Deciros que si necesitais ""amor propio"" como digo yo, las primeras semanas aguantes y si teneis que haceroslo, jugar con la mente no con el ordenador, vereis que cuando se te pone una mujer delante eso si que es real, lo que tu te imaginas es otra cosa , y el porno es otra muy diferente.
    Asi que no tireis vustra vida por el retrete y espero haberos sido de ayuda porque para mi si que habeis sido de mucha ayuda los testimonios que vais dejando.

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  126. Saludos
    Mi nombre es Fernando, soy de la ciudad de Santa Fe en Argentina. En un comentario anterior escribi que iba a salir del anonimato.
    Les cuento que cada vez estoy mejor con respecto a la adiccion. Dia tras dia la voy batallando y peleando. Lo mejor es que perdi la cuenta de las semanas en que no me siento frente a una pc a buscar pornografia.
    Les he comentado mi problema a algunos amigos y me han entendido, y bromas de por medio dan la mano necesaria que se necesita a veces.
    Como no todo es color rosa, me dejo huellas en la vida imborrables. Perdi a la mujer que amaba. Fue muy doloroso, y tambien quise hacerle entender que tenia un problema pero no hubo caso. No hay dia que no me levante y me angustie y llore por haberla perdido. Pero es cierto la frase que dice que el tiempo cura todo. Cada vez la extraño un poquito menos.
    Lo mejor de todo es que estoy realizando muchas actividades, mi desempeño en el trabajo mejoro notablemente, hasta conoci algunas chicas.... jaja.
    Con respecto al comentario anonimo arriba de este, animo amigo que todavia la tienes. Necesitas tomarte en serio el dejar de mirar eso, y te aseguro que en dos semanas te la vas a querer comer cruda a tu señora... A mi me paso jeje
    Lo unico que tienes que tener en claro es que tienes un problema y quieres solucionarlo, y empezar por algo...
    Espero que les sirva a todos y me ofresco para ayudar al que necesite algun comentario de apoyo o alguna charla.
    A pesar que es dura cuando se pierde algo, la vida sigue. Esta en nosotros encontrar el rumbo.
    Se los dice alguien que perdio todo (porque hasta no tenia donde vivir) y empezo por solucionar los problemas de a uno.
    Mi correo es fgmendez_007@yahoo.com.ar
    No duden en escribirme que voy a contestarles, y recuerden que nunca es tarde...
    Saludos cordiales a todos

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  127. Gabriel eres un gran ser humano gracias por tu aportación, no hay palabras para agradecerte el amor que nos tienes y que nos tenias ya previsto nuevamente gracias.
    Yo también soy adicto a la pornografía de esos desafortunados sin voluntad que caemos en la adicción de la pornografía de esta tremenda lujuria que se vive en éste hermoso planeta, pero que si hacemos conciencia la elevamos y pasamos por encima de toda esa enfermedad de esa adición y nos alejamos con todas nuestras fuerzas de todo ese mal y con las mismas fuerzas nos acercamos a todo lo que nos haga bien como lo estamos haciendo en esta página de Internet nos podemos liberar fácilmente de ella, tú eres esa luz que nos guía, eres ese corazón que vibra en nuestro corazón para ayudarnos a toda costa para salir de esa ponzoña, mil gracia.
    Hoy descubrí ésta página y hoy me regalo un amigo un libro que esta dedicado a todos los seres sintientes que deseamos liberarnos del sufrimiento.
    Mi amigo no sabe que vivo en secreto esta adicción y que vivo una doble vida, el piensa que soy un ser que ayuda a los demás por eso me regalo el libro habla de esos seres, lo que el no sabe que no soy capaz de ayudarme a mi mismo pero al leer ésta página de Internet de Gabriel y la ultima página de éste libro me han ayudado a reconocer mi adicción.
    El mantra de este libro sin querer hacer de este comentario algo religioso o budista habla de las silabas que componen el mantra tienen una virtud específica y poderosa para provocar la transformación en distintos aspectos de nuestro ser, las seis sílabas purifican completamente las seis ponzoñosas emociones negativas, que son manifestación de la ignorancia y que nos hacen obrar de un modo negativo con el cuerpo, el habla y la mente, creando así el samsara y los sufrimientos que en el experimentamos.
    Purifica por completo los agrados del yo, perfecciona las seis clases de acción trascendental del corazón de la mente iluminada, la generosidad, la conducta armoniosa, la paciencia, el entusiasmo, la concentración y la sabiduría.
    Se dice también que OM MANI PADME HUM confiere una poderosa protección contra toda clase de influencias negativas y contra varias formas distintas de enfermedad.
    Aquí dejo un link si ustedes me lo permiten de este hermoso Mantra que siento yo nos va a curar el alma.
    http://youtu.be/O54zJUfYVp0

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  128. Se repite la escena… las mentiras se descubren… y con ellas aparece mi desconsuelo y los típicos consejos que no en mucho ayudan… ¿quien entiende a un adicto?... ¿Quién puede lograr percibir sus sensaciones?... ¿el abandono es una opción?... o verdaderamente la puerta de entrada a su entera perdición… pero ¿cuál es mi límite?... ¿hasta donde llega mi capacidad de ayuda?... ¿valdrá la pena?... si bien es sabido que las recaídas existen… ¿cómo logro aceptarla sin que me dañen?... ¿cómo logro avanzar sin saber realmente si dice la verdad?... ¿cómo puedo entender algo que no comparto?... ¿cómo puedo creer en alguien que continuamente falla?... sinceramente tengo mi mundo de cabeza… y mi corazón en un estado de shock… Son 8 años en que ignoraba su adicción, sólo reclamaba siempre su falta de interés sexual en mi… y hace 2 años en que de un porrazo descubrí quien dormí a mi lado… fue desconcertante… sin embargo lo apoyé para salir de esto, con ayuda sicológica y siquiátrica.. pero hace 3 semanas volví a notar ese desinterés en mi… y por esas cosas de Dios… lo descubrí… la misma escena de siempre.. él sumido en una irrealidad que le provocaba una paz… incomprensible para mi… ¿Qué pasó?... porqué prefirió arriesgarlo todo…¿será que se acostumbró a mi continuo perdón y a mi apoyo incondicional?... Otra vez comenzará con las terapias… pero que pasa…¿en que minuto dejar de ser racional y se convierte en aquel hombre al que no le importa dañar a su mujer?... Es muy difícil para nosotras… favor su ayuda…

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    1. Hola
      Solo un comentario a modo de consejo, espero te sirva, yo tambien fui/soy adicto. Recuerda que es una persona con un problema/enfermedad. Si existe amor seguro lo van a poder superar, el tiene tu ayuda y solo necesita darse cuenta de lo que puede perder si no resuelve su problema. A mi me paso de perder todo, mi mujer no me ama mas, me dejo por otra persona. Por ende me tuve que ir de casa, no vivir mas con mis hijos y conformarme con verlos los fines de semana. Creeme que aprendi la leccion y lucho dia a dia para no ver porno, es algo que te das cuenta, a veces con un golpe muy grande. Espero poder ayudarlos ya q es algo dolorosisimo perder algo por una adiccion que se puede remediar, no es facil, pero tampoco imposible. Los saludo y les deseo la mejor de las suertes, si puedo colaborar mas solo envienme un correo y les contare mas lecciones que me toco aprender, a ver si podemos hacer entrar en razon a este muchacho. Saludos, Fernando fgmendez_007@yahoo.com.ar

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    2. Fernando agradezco mucho tus palabras... y se las mostré a mi esposo... para que de una u otra manera sepa que sí se puede salir de esto...y me hizo mucho sentido cuando me dices que es una enfermedad y te prometo que trato de dejar a un lado la mujer despechada, para seguir siendo aquella que apoya a su esposo... todo tiene más valor cuando veo que él tiene interés en dejarlo... pero no creas que no siento temor... de que un día me despierte y encuentre la misma escena... Gracias nuevamente y le pido a Dios que te siga ayudando a vencer este vicio que es tan destructivo para tu vida y para quienes te rodean... un abrazo desde chile :)

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  129. bueno estoy tratando de ayudar a mi papá en esto, es difícil lo sé. pero no quiero que termine mal, lo quiero mucho.
    tengo quinceaños y cuando descubri que veía pornografía, solo tenia doce, hace apenas tres meses que le dije que lo sabia, y me prometio dejarlo, pero hace tres días me di cuenta que seguía con lo mismo y ya no pude mas, me meti a su computadora y he bloqueado la entrada a estas paginas, ya no se que hacer o como ayudarlo a superar esto.

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    1. Que difícil debe ser para ti... él debe buscar ayuda profesional, no basta sólo con que te prometa a ti... además eres muy joven para cargar con un problema tan grande... busca ayuda... apóyate en un adulto... Un abrazo cariñoso...

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  130. Antonio:
    Al igual que la mayoria de las personas que escriben en este block primero quiero agradecer a Gabril creaor de este block por su acertada labor para aquellas pesonas que sufren los embates de esta adicción.
    Quiero empezar que me identifico con la mayoria de los testimonios, primero empezo por una confusa persepción del sexo por que a mis 8 años sufrí un abuso luego vinieron todas las confusiones sobre el sexo, a eso de los 12 años yo miraba por las rendijas de los baños observado a mujeres fantaseando con ellas y con personas de mi entorno familiar principalmente con mi tia, hasta que en ese transcurso de mi vida ya los 15 años un compañero de colegio traiha revistas pornograficas con esenas muy fuertes es en este instante de mi vida donde realmente se posesiono la adicción acompañado con masturbación, donde mi ser se vio perjudicada y adormecida era un joven muy timido no entraba facilmente a contraer amistad con personas del sexo femenino, preferia estar en masturvación y fantaseando, sali de la preparatoria en medio de todo ese coctel de problemas ya entrando a la universidad vino el consumo de bebidas y iniciarme en mi primera experincia sexual con una prostituta, que gracias a Diós no salte a ese lado de la Adiccion de los 20 a 29 años estuve en metido en toda esas practicas siempre reluciendo mi patron adictivo de la masturbación y pornografia, ya entrado a mis 30 años conoci a mi actual esposa a un principio de mi matrimonio todo parecia que habia cambiado habia dejado de beber, de masturbarme y de ver porno pero eso solo era por un tiempo como en toda adicción cobro muy pronto su factura ya mis patrones adictivos se dispararan más en la computadora via internet mirava horas y horas pornografia quedando desgastado por las noches me masturbaba con aquellas imagenes ya no tenia ganas de estar con mi esposa tenia eyaculación precoz no podia generalmete mantener una relación sexual y eso me producia mucho dolor miedo, deconfiansa me volvi mas timido me encerre con la peor parte de mi ser con fantasias que iban en aumento. mi esposa muy pronto se dio cuenta de mi problema creo hasta la mascota de mi casa se daba de cuenta de mi problema, gracias a la intervensión de mi esposa acudí a ayuda profesional de psicólogos haciendo terapia personal, de pareja y grupal la cual me ayudo mucho, pero esto de la pornografia y mastubación no me deja, de alguna manera me vuelto un recaedor periodico es decir que un tiemmpo puede ser 1 hasta 2 meses estoy sobrio y otra ves recaigo y esto me hace sintir muy mal, tengo do hijitos que son muy pequeñitos y una buena esposa no los quiero perder todo los días hora a Dios para que me sane de esta enfermedad y este via crucis para que no me ataque como dicen los sexolicos la lujuria.
    Queria dejar mi testimonio a serca de este flagelo y muchos ni se han dado cuenta y que una enfermedad familiar que afecta a nuestra sociedad.
    Atentamente Antonio

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  131. Que duro es este tema, porque somos personas que queremos amar y vernos limpio de esta porqueria. Mujeres que sufren al descubrir que su pareja tiene esta adicción si elreconoce no le den la espalda porque es cuadno más necesitan de tu apoyo. Si no reconoce apartense de sus vidas y pidanle mucho a Dios que esa pobre persona se pueda ver libre de ello. Hay muchos que dicen que es algo normal, pero de normal no tiene nada, esto te comberte en una persona agresiva, con baja autoestima, inseguro de si mismo, es como una lepra que te va pudriendo cada vez más.
    Si soy adicto lo reconozco y quiero con toda mi alma salir de esta maldita adicción. Quiero ser la persona que antes fui sereno, tranquilo, motivado, emprendedor, que le gusta ayudar a los demás en todo lo que pueda.
    ¿Como pueden ayudar las personas que no pasan por esta situación?
    -eviten ver porno
    -eviten que otros lo hagan (hijos, sobrinos, sobretodo los que están en la pubertad) estos son candidatos a engancharse por su loquera a descubrir y experimentar.
    -Si alguien les solicita ayuda, no tarden en brindarsela busquen un psicologo o alguien de confianza y profesional.
    Si eres creyente por favor ora, ora mucho para que las cadenas se rompan.
    Los que tenmos el problema y queremos salir, ayudemonos mutuamente por espacios como este, considero de vital importancia el compartir experiencias que fortalecen a otros contar con el contacto de alguien que lucha por lo mismo que tu es muy importante.
    Gracias y saludos!

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  132. Hola recién incursione en este tema. Desde adolescente he visto esporádicamente videos y revistas, como todos mis amigos y creo que dentro de lo normal si es que existe esto. Ahora tengo 35 y durante este ultimo año he comenzado a consumir pornografía mas frecuentemente y por mas tiempo cada vez. A veces me quedo hasta 4 horas pegado a la computadora viendo videos. Me da por dejarlo un par de semanas, haciendo un esfuerzo consciente y luego me meto una jornada, acompañada siempre de masturbación al final.
    Creo que recién mientras escribo esto, me doy cuenta que es una adicción para Mi. Lo trataba como algo un poco fuera de lo normal, pero no tan serio.

    Espero estar a tiempo de revertir mi situación y creo que no estoy listo para contarle esto a nadie. Tengo una esposa increíble y el bebe de 1 año mas lindo del mundo.

    Por eso escribo aquí y como anónimo. Solo quería compartir esto para desahogarme un poco.

    Muchas gracias por todos los comentarios y gracias Gabriel.

    A hacer deporte, a salir a pasear y a rezar! Acabo de cumplir el paso 1, reconocer el problema.

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  133. Hola me e tomado el tiempo cada uno de los comentarios y la verdad que ayuda mucho cada testimonio, me doy cuenta que somos muchos los que hemos caído es la trampa de la pornografía, soy un joven de 22 años hijo único, y soy un adicto al porno, llevó ya varios años en está vida miserable, ya casi no tengo amigos, me e aislado socialmente, la pornografía es algo que consume la mente, baja el automestima bastante, uno trata de conversence que es normal que no pasa nada, que un poco de porno no hará daño, pero es una bola de nieve que cada vez se hace más grande, una adicción tan fuerte y tan fácil de entrar en ella, es una tortura vivir así, te lleva a la soledad a sentir vergüenza de uno mismo, te destruye lentamente por dentro, maldigo el día en que entre en esto, aveces e pensado que estoy condenado a vivir así, pero leyendo este blog me e dado cuenta que sí se puede salir, que hay que armarse de valor, que la pornografía es como un veneno adictívo, las másturbación te hace sentir que por un momento puedes escapar de tus problemas pero más bien te hunde más en la deprecion, es algo terrible está adicción pero hoy tengo fuerzas para luchar contra la corriente para salir de esto, para empezar de nuevo, una nueva vida sin este mal, no podemos dejar que sea el pene el que controle nuestra vida, ánimo a todos los que luchan por salir y vamos que sí se puede.

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  134. Te felicito por ser tan valiente y exponer al debate un serio problema en la actualidad, esta adicción creo que todavía es tabú y hay que desenmascararlo para beneficio de millones.
    Es increíble la cantidad de personas de toda índole que han caído en esta adicción y que por vergüenza no buscan ayuda. Ánimo en tan grande empresa y que Dios te Guíe.

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  135. Muchas gracias por compartir tus experiencias de verdad que son de gran ayuda, acabo de tener una recaida y me cuesta aceptarlo, me cuesta mucho abandonar este vicio en mi vida y no se donde conseguir ayuda.
    Con historias reales como la tuya me siento identificado y se que si hay gente que pudo superar este mal entonces hay esperanza

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  136. bueno amigo te quiero platicar mi problema primero felicitarte por la valentia en la cual inplico que tu hayas podido comentarnos tus problemas y asi podernos ayudarnos un poco sobre lo que una adiccion o en otras palabras una droga como es la pornografia . te platico mi caso la verdad tengo 16 año i vengo asiendo esto desde que tenia 10 y la verdad me siento demasiado mal cada vez que lo ago yo ya no quiero hacerlo quiero dejar de aserlo pero mi mente mis inpulsos asen que lo aga y me dominan el maximo tiempo que pude dejarlo es 1 semana y despues volvi a recaer trato de estar en compañia con familiares pero cuando esty con ellos me desespero x irme a mirar pornografia o desear que se retiren para mirar pornografia es algo que me esta consumiendo y noc que puedo aser mi mente imagina cosas cuando estoy en el colegio se me pasan imaginaciones o recuerdos de las peliculas a causa de esto e tenido un aburrimiento con mi enamorada una dejades x verla pero la quiero ya llevo con ella casi 3 años y pienso yo que ustedes diran estas asi con ella xk ya no ya quieres pero no es asi por que si no la quisiera me fijaria en otra chica y en otra pero en lo unico que me enfoco mas es en la peliculas pornos quisiera que me ayuden me siento desesperado muchas veces juro ante dios lo juro por dios que cambiare que are todo de mi para nunk mas volver a hacerlo y me duele mucho volver a recaer y ver que le estoy fallando siento que estoy tocando fondo esto es mi mayor adiccion y quisiera dejarlo porfavor ayudame pense que teniendo relaciones podria dejar esto pero nada aun no lo dejos y tener relaciones poco me inporta mas me inporta ver las paginas que eso hasta causa de esas pornografias manoseaba a mis enamoradas anteriores teniendo recien 1 semana de noviasgo esto ya es una enfermedad que no puedo dejar noce que voy a hacer porfavor ayudame a dejar esto esto que me esta volviendo loco poco a poco tengo miedo volvor a fallarle a dios quiero dejarlo ya no quieero vivir una vida asi quiero vivir una vida normal como la de todos no esta ayudame xfvr te lo agradeceria infinitamente atte. jorge

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  137. Deseo felicitarte sinceramente por este Blog... por la investigación realizada, tu capacidad para transmitir al "papel" tus conclusiones y vivencias y ordenarlas de una manera que muestras un verdadero tesoro de ayuda y consejos reales y bastante prácticos... Muchas Gracias por hacerlo... Que estés bien... Saludos y éxitos en tu camino interminable pero gratificante hacia la perfección posible!...

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  138. INFINITAMENTE GRACIAS POR ESTE BLOG!!! vengo de una recaída... parece no tener fin este dolor... desde los 12 vengo con el "problema", tengo 31, casado y con un hermoso varón... NO LO SOPORTO MAS!! mi mujer no me entiende... pero gracias por traer LUZ a este flagelo... desesperado me puse a buscar ayuda y los encontré.. me mantendré en contacto..

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  139. Primera fase, reconocimiento: SOY ADICTO
    Vuestras experiencias narradas son muy valiosas, gracias a todos por compartirlas.
    Me siento muy reconocido con la mayor parte de vuestros testimonios,, siento que pierdo el contro de mi vida, auto-estima baja, me siento "sucio" cada vez que consumo pornografia.
    Internet? No es la culpa, solo es el medio, somos nosotros los responsables de nuestro comportamiento.
    Pido fuerzas cada dia, por mi y por mi familia, hoy doy gracias porque en este rincon solo y oscuro donde he perdido tanto tiempo e integridad estoy aportando mi granito de arena.
    Animo y aliento a todos, y fuerza para enderezar este camino que debemos recorrer.
    Jose

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  140. SALUDOS A TODOS
    TENGO 53 AÑOS!!! *TODO COMENZO CUANDO ERA UN NIÑO DE (NUEVE AÑOS) UN TIPO ME MOSTRO REVITAS PORNO; PASE A LOS 21AÑOS TRABAJE EN SITIOS DE SHOW * STRIPTIS PROS- TITUCION POR 3 AÑOS. YO NO TOQUE NADA DE DROGAS SEXO. A LOS 28 AÑOS COMENCE A VER CHICAS LINDAS Y DESEOS DE SER NOVIO O AMIGO DE ELLAS COMO ERA CASADO ENTON- CES NO ACEPTABAN MI AMISTAD COMENCE A SENTIR NECESIDAD DE ALGO SEXUAL EN PRIVADO Y QUE NADIE ME VIERA: MI TRABAJO QUE TENIA ME LO PERMITIO DE LLLEVAR ACABO COMENZAR A VER PAREJAS EN LA OSCURIDAD HASTA QUE CONSUMABAN EL SEXO ME DES- CUBRIERON 2 VECES Y UNA NOCHE ME TENDIERON UNA TRAMPA DONDE YO VEIA LAS PAREJAS Y ME IVAN A MATAR NUNCA VOLVI ALLA LUEGO TRABANDO EN ENTIDAD ESTATAL TENIAN COMPUTADORAS Y ""APROVECHE "" ESA SOLEDAD DURABA 7Y 8 HORAS DE NOCHE Y NUNCA NADIE ME VIO. PERO MI ESPOSA ME COMENZO AVER MI FISICO COMO DISECADO TUVE ENFERMEDADES SANGUINEAS VENOSAS PERDIDA DE SUEÑO, DE MEMORIA, PERO EN LO DIGESTIVO ARROJABA ALGO MUY NEGRO EN EL ESCREMENTO DE MAL OLOR DE MORTECINO FUI A UN MEDICO NATURISTA ME DIJO QUE ALGUN DAÑO CEREBRAL Y OSEO ESTABA CAUSADO DAÑO ENORME EN LA SANGRE ME DIO MEDICAMENTOS EN GRAN PARTE ME SANARON SEGUI CON DESESPERO Y COMENCE A INVESTIGAR SOBRE LAS ADICCIONES DE LA PORNOGRAFFIA Y EFECTIVAMENTE COMENCE LA LUCHA DE DEJAR ESTA EPIDEMIA SILENCIOSA QUE PASA A SER UNA PANDEMIA (PSICO-SOMATICA) QUE ESTA ACABANDO CON MAS DE 120 MILLONES DE ALMAS PROPENSAS DE IR AL INFIERNO *******
    BUSQUE UN CENTRO CRISTIANO RECIBI A JESUSEN MI CORAZON COMO MI SALVADOR DE VIDA ETERNA PERDONO ESTOS PECADOS IRRE- VERSSIBLES Y SANO LAS ENFERMEDADES QUE ME HABIA RECIBIDO EN PARTES DE MI CUERPO
    JESUS MI FIEL AMIGO Y MEDICO DIVINO DOY LA GLORIA POR TODOS LOS DIAS MI VIDA**EL LOS PUEDE PERDONAR YSALVAR DELA MMUERTE ETERNA

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  141. hoy empezo la alegria de ser libre a la adiccion de la pornografia,, con la ayuda de Dios romperemos cadenas.. y gracias a AAPI ..con todos las vivencias y las experiencias que nos cuentan sere fuerte.. Gabriel.. te agradezco.. por loque Dios y usted van hacer por mi vida,,, att. Adan

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  142. HOLA,LAMENTABLEMENTE HE DESCUBIERTO QUE MI ESPOSO ES ADICTO A LA PORNOGRAFIA Y LO VOY A DEJAR,TENGO UNA NIÑA DE 4 AÑOS Y MEDIO Y LLEVO LUCHANDO POR SALVAR MI MATRIMONIO HACE CASI 4 AÑOS Y LAMENTABLEMENTE HE PERDIDO LA BATALLA,ME SIENTO DESTROZADA AUN NO PUEDO CREER QUE ESTO ME ESTE PASANDO,ESTOY MUY TRISTE

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  143. Hola soy de Colombia, Varón de 25 años, después de leer estos comentarios creo que yo soy uno de los que está más enfermo, cuento mi historia. Comencé a masturbarme a los 14 y todavía me masturbo, veo pornografía no tanto pero al igual veo. me masturbo mucho, he llegado a masturbarme 3 DÍAS de seguido y en uno de esos DÍAS hasta 3 veces, estoy desesperado quiero salir de esto, a causa de la masturbación me excito cuando veo a mi prima de 28 años y le muestro mis genitales y hasta una vez me masturbe delante de ella en su cuarto, eso no está bien y quiero cambiar también se lo he mostrado a varias muchachas del servicio doméstico que han trabajado en la casa me excito mostrándolos, desde los 14 años me he masturbado pensando en mi vecina, ella me vuelve compulsivo a masturbarme por ella es obsesionante lo que me pasa con la vecina cuando le veo su cuerpo, me siento mal con eso que me pasa me domina, quiero cambiar, mi juventud con las mujeres fue mala siempre que quería enamorar una mujer no lo lograba, cuando les expresaba mis sentimientos me decían de una u otra manera no que no tenían tiempo pa novio, que habían acabado de salir de una relación, que me veían como un simple amigo, que estaban estudiando, esos casos me pasaron como 10 veces de seguido sin decir mentiras eso me dolió mucho lloraba, en esos tiempos tenia acné medio. y eso no me ayudaba, me masturbaba a los 14, 15, 16, 17,18, 19, 20,21,22 hasta ahora los 25 años que me masturbo todavía en ese tiempo las mujeres me rechazaron mucho, como a los 14,15,16 años de edad mi papa me daba patadas en el culo delante de mis amigos eso me hacía sentir mal en ese tiempo, ahora no se atreve. En ese tiempo me he masturbado mucho, mostrando mis genitales viendo pornografía y masturbándome al mismo tiempo, un día me dejaron solo en la casa de mi tío para dormir como 3 noches porque ellos se fueron de viaje, en la noche estando en la casa de mi tío vi pornografía al mismo tiempo coji toda la ropa interior de mi de la mujer de mi tío, pantaletas, tangas, cacheteros, hilos, los puse en el suelo y me masturbe arriba de ellos hasta llenarlos de semen. los llene de semen toda esa ropa interior, después que hice ese acto me sentí, sucio, sádico, depravado, mental, enfermo mental

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  144. siguiendo con mi historia lo máximo que he dejado de masturbarme fue como a los 18 años de edad dure 1 mes y 6 días pero después recaí de nuevo y seguí masturbándome y en estos tiempos he parado como 2 veces hasta 1 semana sin masturbarme pero nada no paso de ahí recaigo, tengo la autoestima baja creo, soy inseguro en todo lo que hago, con el tema de mi novia, , hace 3 años he perdido el sueño sufro de insomnio, y por qué cuando tenía 18 años le pague a una prostituta a domicilio para tener sexo con ella, estando en el acto tenía miedo por el SIDA, estaba con mi respectivo condón pero estaba nervioso pero al mismo tiempo caliente por tener sexo estaba ansioso, cuando la copule no dure ni 2 minutos cuando me llego el semen ahí se acabó ese momento quede frustrado y con miedo de eyaculación precoz y echándole la culpa a la masturbación, a los 19 hice lo mismo le pague a una prostituta y de nuevo el miedo a el SIDA esta vez no se me paro el pene y pese una gran pena con la prostituta me masturbe hasta llegarme pero demore para quedar erecto otro fracaso y el miedo me aumento, EYACULACION PRECOZ, cuando tenía 21 años volví a buscar los servicios de una prostituta a domicilio y me paso lo mismo de la última vez, aquí quede con un gran miedo y todavía lo tengo esto no me deja dormir bien, tengo miedo que cuando comencé una vida sexual con mi novia sufra de eyaculación precoz y ella me engañe con otro hombre por insatisfacción sexual hacia ella esto me tiene traumatizado, más la masturbación, más la pornografía, más la parafilia, y el bendito sueño que no lo consigo en mis noches. Y ahora que tengo 25 años ya la copa se reboso ya hace 8 meses que veo a mi suegra con deseo sexual, le he mostrado los genitales disimuladamente como 4 veces, y por el baño hay un agujero pequeño por donde la miro desnuda cuando se baña en su casa cuando ella y yo nos quedamos solos y después me masturbo por ella, una vez hasta me masturbe con sus pantaletas cuando me quede solo en su casa. Ya he llegado muy lejos. Ya esto me tiene desesperado y quiero salir de este problema quiero cambiar.
    AYÚDENME POR FAVOR UN CONSEJO QUE HAGO.

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    1. Si cres en Dios ora mucho, primero pidele perdon, Te escribe alguien que dejo esto es muy duro pero no imposible.

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  145. tengo 42 años. y soy adicto a la masturbacion y a la pornografía desde los trece años. Considero que soy un hombre inteligente y capaz. sin embargo mi vida ha sido una serie de despegues y recaidas. aun conservo a mi familia, sin embargo mi aspecto cotidiano sigue recayendo, son tantos años que he aprendido a dominar una doble personalidad. la gente no me conoce en realidad. pero la culpa recorre mis vanas como el oxigeno que respiro. Creo que tengo muchas cosas que comentar al respecto. he decidido salir de esto a cualquier precio.

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  146. Estimados. recien hoy al.ingresar a este blog me hice cociente de mi problema (tengo38 anos) sabiendo que la solucion a esto es distinta para cada caso. alguien podria tener la gentileza de dcirme.algunos.tips.para solucionar este problema? Como por ejemplo llenar el vacio con alguna actividad.etc. los farmacos que se utilizan en estos casos asumo que son ansioliticos en la mayoria de loa caaos

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  147. Tengo 26 años y ayer terminé con mi pareja, sentía que no podía más, antes nuestros conflictos eran por sus conversaciones con amigas con tonos sexuales, lo cual gatillo mi desconfianza, después fue por una vez que me prestó su computador para bajar unos trabajos y me encuentro con millones de imágenes y videos pornográficos con todo tipo de perversidad, donde las fechas eran recientes, esto me quebró completamente mi autoestima y mi autoimagen, me sentía pésimo, luego encontraba en varias ocasiones papeles con semen, lo cual me hacia concluir que buscaba cada momento para masturbarse lo que me producía un completo rechazo a que me tocara, incluso asco, siendo que antes yo me quejada porque no lo hacia. El solo me decía que yo estaba exagerando, que solo miraba, siempre mintiéndome y omitiendo estas situaciones tan evidentes. Esto generó que mi desconfianza acrecentara, le revisaba el celular o computador y siempre me encontraba con conversaciones con otras mujeres o imágenes que llegaban a ser perversas para mi, lo cual terminaba siempre en discusión. Luego de arreglarnos decidí ponerme una venda en los ojos y no ver más, porque me hacia daño, pero aún así todas esas imágenes, conversaciones y videos que vi, daban vuelta en mi cabeza, sintiéndome mal conmigo misma, mi autoimagen, mi cuerpo, llegando al punto de no sentirme deseada, fea y basura. Cada vez que teníamos relaciones, yo no las disfrutaba, porque siempre me imaginaba que el pensaba en otras mujeres y no en mi, lo cual fue deteriorando nuestra relación. Aún así, quería estar con él, porque en todos los otros aspectos el era perfecto para mi, tierno, atento y muy comprensivo.

    Pero todo esto terminó porque si bien yo había dejado de invadir su privacidad, aún tengo mi autoimagen destruida, sintiéndome completamente insegura de mi misma y en proceso de querer mejorarme. Entonces, ocupe su computador para comprar unas entradas y no pude evitar mi curiosidad y veo su historial de internet, y me encuentro que tan solo hace un día atrás él, estaba cotizando masajes eróticos y en el barrio rojo, mujeres que hacen de todo. Lo cual me mató. Esto le puso fin a nuestra relación. Luego de irme con todas mis cosas, yo he estado muy mal y le mandaba mil mensajes sobre como me hizo sentir, el daño que me hizo, añadiéndole las paginas que vi. Él no me contestó nada hasta hoy. Que me envió esta pagina y asumiendo que era adicto y no como él pensaba... que era algo normal.

    Me dijo que iría al psicólogo, porque necesita ayuda, lo cual me puso muy contenta, porque al ver esta pagina, me di cuenta que el puede cambiar y que no soy solo yo la del problema, si que solo le respondí que esperaba que le fuera bien y pudiera salir adelante.

    Lo amo mucho, y me parte el alma alejarme de él, pero no sé si pueda volver con él, porque aunque él se mejorase, yo aún estoy mal y dañada, considerando que también necesitare algún tipo de terapia.

    Lo que me pone más mal es que no sé que hacer, si darle una oportunidad e ir a una terapia juntos, o esperar un tiempo a que él se mejore.

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  148. Gabriel podrias mencionar que farmaco te receto el medico psiquiatra?

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  149. Hola a todos. Quiero contarles mi experiencia todo empezo en el 2009 y ya son 5 años en esta porqueria q no me ha traido ningun beneficio. Al principio eran solo imagenes y videos eroticos pero luego todo fue de mal en peor. Veia pornografia dura y violenta hentai zoofiilia e incesto. Tambien m aficione por los relatos y mangas de incesto. No hay creo yo ningun tipo de pornografia que no halla consumido. Me he pasado hasta 10 horas o mas viendo porno en internet aveces en una cabina en mi pc o en el telefono masturbandome y eyaculando hasta 10 veces por lo q mi sistema inmune se ha debilitado y siempre estoy muy cansado aveces tengo pesadillas en las noche y como si una fuerza maligna quiesiera apoderarse. Nadie lo sabe estos 5 años e sabido ocultarlo. Muchas veces e tratado de dejarlo pero es mas fuerte q yo. He leido todas las experiencias y me han dado las fuerzas q necesitaba para salir adelante. Veo q hace tiempo no escriben sobre todo gabriel a donde t haz ido? Sigan escribiendo sus experiencias me ayudan muchisimo

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    1. Contestación Anónimo 7 julio18 de julio de 2014, 12:14

      Oye, he leído tu caso y me ha asustado cuando cuentas lo de que sientes como en forma de pesadillas por la noche "fuerzas malignas" te atacan, a mí me pasa eso, cuando recaigo en la pornografía tengo pesadillas extrañas en las que algo malvado y oscuro viene a por mí o se intenta meterme dentro, yo no creo en el esoterismo y estas cosas, pero es curioso como el sueño se repite...

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  150. Amigos, estas ataduras de pecado sexual son mucho mas fuertes de lo que quizás alguien imagine, y si no se le pone remedio, puede llevar a una persona a la autodestrucción. Les dejo el enlace de un libro que les puede ayudar. Recuerden el poder de Dios está por encima de cualquier fuerza del maligno, solo hay que creer. Gracias
    https://corazonesvendados.files.wordpress.com/2013/12/172767112-en-el-altar-de-la-idolatria-sexual-steve-gallagher-pdf.pdf

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  151. Hola gente tengo el mismo problema a veces no sé q hacer mi esposo me mintió mas de 8 años ocultando q no solo veía pornografía como q hablaba con muchas chicas por chat. Cuando supe de la pornografía dije ok lo voy a ajudar pero el me oculto diciendo q nunca en la vida había conversado con nadie hasta q encontre en su cel fotos vídeos de el masturbándose con un montón de chicas bloqueadas por si las dudas la pregunta q hago? Todo esta ligado a todo. Lo peor digo q le creo y en verdad se q es mentira es muy duro porque supuestamente teníamos la familia q todos quieren tener pero tras descubrir esto me mato. El dice q quiere ayuda claro si todo ya salio a la luz q otra. Mi problema es q el realmente mienta como lo hace con todo el mundo y me este mintiendo. No quiero vivir una vida así. Es una buena persona un buen padre pero su secreto me mato. Quiero ayudarlo fue el Psico y dijo q tenia q ir al psiquiatra este a su vez le dio dos remedios para dormir y la anciedad pero no ayudan en nada. Ahora también no se si el me esta mintiendo....esto es mas q fuerte para mi porque busco un tratamiento y no encuentro . alguien podría ayudarme. Hay algún grupo online. No quiero perder mi matrimonio y si lo perdiera no quiero q él sr hunda mas en esto y se mate. Abrazos a todos....

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  152. ¿Cómo llegué a mi marido de vuelta ...
    Mi mundo entero se estrelló cuando mi amante me dejó hace 2 meses para estar con otra mujer. Lloré y lloré todos los días y casi no podía concentrarme en nada, se puso tan mal que tuve que hacer algo para traerlo de vuelta. Afortunadamente para mí, mientras yo estaba en un sitio que vi tanta gente hablando de un hechicero llamado doctor AKIM y cómo lo traje de vuelta a sus seres queridos a ellos en 48 horas. Yo estaba tan feliz y en la misma hora que estaba asustado por lo que me puse en contacto doctor AKIM y le conté mi problema y me dijo que iba a traerlo de vuelta, que me dio tanta esperanza. Estoy muy contento de decir que mi amante me llegó 48 horas después del doctor AKIM lanzó un hechizo de amor para disculparse por las cosas terminaron entre nosotros y estaba suplicando que estemos juntos de nuevo, ¿no es maravilloso? Apuesto lo que sea, muchas gracias a este único lanzador de hechizos doctor AKIM. Por lo que has hecho por mí, no voy a dejar de compartir su bondad a la gente por ahí por el buen trabajo que está haciendo. No pierda el tiempo en contacto con el doctor AKIM en BESTLOVEDOCTOR@YAHOO.COM

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  153. Me parece bastante constructiva tu información de este blog... recien estuve mirando material pornografico tal como ha sucedido tantas veces... me siento mal, me siento confundido y he tratado muchas veces de dejarlo pero tarde o temprano vuelvo a caer, necesito de construcción en mi alma y de alguien con quien poder hablar de este tema que me esta carcomiendo... Gracias por haber contado tu experiencia... seguire visitando este blog ya que deseo salir de esta adiccion de una vez y por todas, atte Diego

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  154. Soy adicto ala pornografia, quizas este comentario nadie lo leera pero me sirve de bitacora en mi vida, veo porno hace mucho, empece con roberto manfinfla y termine en chat gays, desde que no se me paro vivo atemorizado, no me erecte con una mujer y viendo porno si, nose que daño tendre cerebralmente, pero eso me atormenta a diario, quiero dejar el porno, cada vez es mas grotesco el contenido de auto complacerme que no quiero mas...
    escribo esto con motivacion a los demas y a mi mismo desde este minuto no vere mas pornografia.. saludos

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  155. hola quiero contarles esto y ojala q busquen verdaderamente de dios q es el unico q los puede sacar de ese avismo tan grande ,soy casada hace 8 anos y tenemos una hija de 9, es muy triste mi esposo es adicto a la porno y eso esta a punto de destruir nuestra vida matrimonial , me da horror q a mi hija le pueda suceder algo al lado de un padre asi y por mi parte estoy cansada de ver como tratan a las mujeres como objetos... mismas q hicieron el gran sacrificio de parirlos. y dar de cierta manera la vida a cada uno de uds, tambien no deseo seguir desperdiciando mi vida junto a un hombre q no respeta su vida, ni las de los demas miembros de su familia con ese tipo de actos. como mujer sufro mucho y tambien por mi hija todo en excesos es malo y danino para uds y para los suyos.este es un pensamiento sincero de mujer. por favor tengan el coraje y la valentia de decir no!!! gracias por compartir su experiencia.

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  156. Buenas tardes
    Necesito ayuda y testimonios de mujeres que tengan a su esposo con este problema . Yo estoy pasando por un momento muy delicado , mi novio me confeso que es adicto a la pornografia y para mi ha sido algo inpensado en el por lo mismo es que me aterra unir mi vida a el , lo quiero muchisimo y antes de esto ciegamente deseaba estar con el y formar un hogar , pero ahora es distinto estoy llena de miedos y mas aun porque soy madre de una niña de doce años , entonces solo pensar en que ellos esten solos y el pueda mirarla distinto me angustia muchisimo porque no se de que es capas el . tampoco se si la pornografia tiene relacion con la pedofilia ... por favor orientenme un poco ya que tampoco deseo dejar a mi novio

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  157. No padezco la adicción pero mi esposo si. El problema es que a pesar de haberlo "pillado" sigue negandolo, llevó un par de años casada y reconozco que no he sido una esposa perfecta al menos si ejemplar. Pero tuve mi problema fatal y fue no haber reconocido que el es toxico para mi. Afortunadamente no tenemos hijos y digo afortunada porque no sabria como explicarles una situación como esta, al dar todo de mi en esta relacion y no recibir nada me siento vacia, abrir los ojos y darme cuenta de la adiccion de mi pareja ha sido desastroso por que el aun no lo reconoce se justifica en acciones vacias y eso me hace sentir peor. Se que debo divorciarme porque siento que esto ya se salio de mis manos. Inclusive se que necesito ayuda para superar todo el dolor que esta situacion ha causado en mi porque al inicio de todo me culpaba de lo que ha pasado y esta pasando, ahora se que no tuve que ver con la situacion, fui detallista, amorosa, comprensiva, jamas descuide mi aspecto fisico, le di su lugar e incluso sexualmente eramos muy activos (hasta darme cuenta), fuimos a terapia de pareja pero entendí que a el nada lo "satisface".
    Sin contar con los innumerables episodios de depresión que aun tengo por el tiempo que he gastado en vano.
    Para mi ha sido dificil aceptar esta situación ya que para muchos es sencillo decirte "tu si que eres afortunada: tienes un buen empleo, eres linda, ganas bien, eres joven, estas casada y tienes un matrimonio increible"...
    No logro entender la frustración que me genera el saber que eso no es mas que una "farsa" y que la mayoría de personas estan atentos de saber que puede estar mal. Por eso solamente he tratado eso con el terapeuta y aqui que se dio una posibilidad, de emitir un grito "electronico" en donde puedo aseverar libremente que estoy deshecha que la "apariencia" que debo conservar me esta matando y deseo poder decir No! A este sujeto que no culpo pero que me hace demasiado daño

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  158. Hola, es la primera vez que me suscribo a un blog para rehabilitacion sobre la pornografia. La verdad, me siento mal porque he practicado la masturbacion por durante 16 años, todo a raiz de la pornografia. Quiero dejarlo ya, me he artado de tanta culpa y verguenza. Si alguien lee este mensaje, quiero decirle que necesito ayuda profesional, porque ya no aguanto, quiero salir y ser libre.

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  159. Hola, es algo asqueroso que cuesta dejarlo

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  160. Hola, que bueno encontrar un blog vomo.este pues te es mas facil habalar de esto si.sabes que no.eres la unica, yo tengo 28 años y cerca de 10 años de esta adiccion es muy dificil, ingrese a la.iglesia y hasta llegue a tener un grupo de jovenes pero lo que crei haber dejado ha regresado los deseos siempre estuvieron alli solo que dormidos, tenia recaidas pero ahora es incontrolable tuve que alejarme de la iglesia pues me siento mentirosa ya saben pridicar sin.vivir no se como que le he fallo a Diod, npero leer todo esto me ha ayudado.saber que hay mas personas con el mismo problema

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  161. Bueno, realmente esclarecedor el blog. Debo decir que no he caido en abismos insondables, pero deseo dejarlo. Debo ser de los mayores en edad de los que ha aquí se han manifestado. Tengo 63 años.. Adicto lo soy porque llevo intentando dejarlo dos meses y aunque consigo "ayunos" de 11 dias, siete, seis, dias voy recayendo. A pesar de mi edad soy una persona activa en todos los aspectos, hago deporte, me mantengo "joven" , y yo creo que el ejercicio y tambien el sexo ayudan. aunque he mantenido durante toda la vida una adicicón "controlada" de alguna manera, pero que ya me pesa y me averguenza. Además pasé por un episodio médico, el único que he tenido, relativo a la prostata, aumento de tamaño, que yo creo que no es ajeno a mis costumbres sexuales. Yo lo llamo sexo tántrico inducido por excitación pornográfica. Me operaronm no era nada serio , sino un agrandamiento benigno, y estoy bien, pero no quiero perjudicar la salud de mi próstata de nuevo. Tengo una vena artística, y durante baStante tiempo mi vicio era creativo. Mantenia la exciTación durante mucho tiempo mientras hacia dibujos pornográficos. Luego llegó internet y la facilidad perjudicó mas que otra cosa, el vicio se hizo "contemplativo". Me averguenza a mi edad seguir con esto es un escarnio ya para mi, lo que si hago es borrar todo rastro en el ordenador, me sentiria muy mal si alguien querido por mi entrase allí y viese algo de eso de sopetón. Me considero una persona con cierto gusto, y no he caido en ciertos apartados de la pornografía muy escabrosos, pero la curiosidad me ha llevado por los caminos del sadomasoquismo, dejando fuera lo mas escabroso de ese tema tambien, aparte de la pura jheterosexualidad pornográfica. n me atrae afortunadamente nada realcionado con menores,, ni escatológico, zoofilia, ni cosas así, tampoco la homosexualidad. Aunque esto último es una opción mas. Con todo esto quiero decir que la palabra clave para mi , en todo esto es CURIOSIDAD. He tenido que llegar al final de todo lo que me interesaba para poder decir que quiero salir y no volver. Mis recaidas se basan en la curiosidad, me he dado cuenta, el querer entrar para ver si hay alguna "novedad". Que ingénuo, como si no estuviera ya todo hecho, desde hace mucho. Me he dado cuenta de que si entro ya no puedo parar, "solo mirar a ver que hay nuevo" NO, empieza el RITUAL y ya no hay marcha atrás, me concedo torpes excusas, y al cabo de unas cuantas horas frente a la maldita pantalla "investigando" a Ver que hay, y dilatando el final buscando las malditas endorfinas y la maldita dopamina que produce nuestro cerebro termino de la manera lógica, eyaculando y sintiendome mal. Es una droga mas, solo que la droga no tenemos que comprarla, la producimos nosotros mismos. dopamina y endorfinas.
    He sabido controlarme a lo largo de mi vIda, NO DEJAR QUE SE ME FUESE DE LAS MANOS, PERO el problema me ha producido problemas en mi matrimonio, aunque no ha quebrado nada, afortunadamente, pero ya lo siento como una losa sobre mi, algo que tengo que dejar para sentirme ligero y a frontar la nueva edad que se me viene encima con dignidad de abuelo, y libre de cargas par disfrutar con paz de la jubilación. No me veo cuidando de mis nietos un rato despues de haber estado procurandome mi dosis de dpamina en una actividad que la veo como sucia y inadecuada para mi.
    Todo lo leido me ha ayudado, y creo que me ha dado claves para poder salir definitivamente. Espero que a Vds. les ocurra lo mismo. Gracias a todos por los sinceros testimonios. Hablar de ello ayuda. Yo no lo he hecho nunca con nadie. A la cara, al menos.

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  162. Hola hoy tuve una gran recaída que bueno tener un blog donde nos podemos ayudar donde nadie te juzgue ni se ria porq todos nos entendemos y sabemos que es una situación horrible la que estamos pasando gracias por sus comentarios y sinceridad son de mucha ayuda

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  163. Amigos, por que eso es lo que son, amigos.
    Es para mi una bendición encontrar este blog y conocer personas que entiendan lo que me sucede.
    Estoy escribiendo estas palabras con una mente retorcida que me obliga a recaer.
    He aceptado que soy un adicto a la pornografía y a la masturbación, y me he dado cuenta que sólo no voy a poder.
    Espero pasar esta noche bien.

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  164. me yamo rafael miguel dos arcangeles en mis nombres estoy atado a este flajelo como tu dices e luchado con esto e durado un mes sin aserlo luego caigo de seguido con la masturvacion y la pornografia de seguido yo quiero salir de esto para que mi vida sexual se saludable a un que no tenga pareja tambien tener una buena vida espiritual pero no se que aser con esto que me gusta es como una necesidad de mi soledad por que realmente no tengo parejas en estos momentos en pocas palabras quiero tener una vida saludable

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  165. uf. hace tantos años de esto que tengo poca esperanza de reavilitar. lo peor es la internet, tanto material!!, el otro dia toque fondo, veo que estoy violento con los que me aman. por lo menos ahora mi novia sabe que tengo un problema que arrstro de mi infancia, infancia insestuosa y con poco limite de parte de los adultos a cargo. ella (mi novia) aun no sabe que problema es pero esta dispuesta a ayudarme, es un ser hermoso que sabra comprender, se que va a ser un hsokc para ella enterarse peor debo decirlo. agradezco encontrar tanta gente con el mismo problema,ya se que no solamente no estoy solo sino que somos muchos.. muchisimos los que sufrimos esto, uno llega a niveles muy vajos de moral mirando porno, ddebe ver sexo cada vez mas duro. no se mas que escribir, pero si se que tengo tanto para contar, tantas indignidades han hecho de mi un ser con dos personaqlidades, ya no estoy pudiendo ocultarme por mas tiempo, debo decirlo y me da terror

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  166. Buenas noches a todos. Considero oportuno compartir en el blog este artículo reciente

    http://cnnespanol.cnn.com/2016/02/24/terry-crews-la-adiccion-a-la-pornografia-arruino-mi-vida/

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    1. Muchas gracias, lo acabo de subir a la página AAPI de FB.

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  167. A todas las mujeres que estais pasando por este calvario.... Abandonar cuanto antes, más aun si sois jóvenes... no penséis en ningún momento que las cosas pueden mejorar. La pornografía es un azote para las relaciones de pareja. Nunca un hombre va a conseguir mantenerse lejos de ella, pero mucho menos un hombre al que le ha creado una adicción. No se si con mucha ayuda profesional... rectifico, si es que puedes encontrar un buen profesional, (hay muy pocos) y menos aun en ciudades pequeñas.
    Nosotros lo hemos intentado ya con 5 psicólogos, y no hemos conseguido nada. Llevamos metidos en esta basura mas de 15 años... y solo he conseguido que haya sido más cauto y que mienta mucho mejor para no ser pillado... Solo seguimos juntos porque somos mayores y porque es difícil separarse sin que haya consecuencias económicas y sociales... hijos, nietos...
    Es una tortura vivir con un hombre que no puede tener relaciones sexuales porque su vida sexual se limita a masturbaciones... y no os engañéis aunque alguna vez tenga sexo con vosotras solo sera una continuación de sus fantasias... no es con vosotras.
    Lo dicho, por favor escapad cuanto antes... daos una oportunidad para encontrar un hombre que os merezca.

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  168. hola gracias por compartir hace una semana me di cuenta que mi esposo es adicto desde hace unos 8 meses pero no quiere que lo ayude, ya se fue de la casa porque yo tengo la culpa de todo lo que sucede dice el. tenemos 3 hijas adolescentes mi unica preocupacion grande en este momento son ellas. se las quiere llevar 4 dias de vacaciones, me da miedo. por todo lo demas es un excelente hombre pero ellas se van solas con él y no se si deba dejarlas ir. por favor una orientación

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  169. Hola Gabriel soy un chico de 13 años y estoy pasando por esta adicción , con el tiempo me he dado cuenta que esto no es nada bueno , creo en DIOS siempre hago promesas con el de q no voy a caer pero lamentablemente siempre caigo .
    Esto es algo que ya quiero dejar y necesito ayuda nose que pasa , yo estoy con DIOS porque el no me ayuda, necesito alguien q me lo diga , por favor esto me va a matar espiritualmente , al momento de masturbarme y ver pornografía , algo me dice no lo hagas pero la tentación le gana, y después de cometer el pecado me siento mal y me quebranto , esa rutina siempre se repite . duro unas semanas y caigo una y otra vez ayúdame por favor no quiero seguir así.
    me llamo Mauricio

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  170. Hola Gabriel, me parece estupendo este blog que has creado, yo también pase por esto, fue por malas influencias de amigos mayores que tenía a mis 13 años,no me daba cuenta de lo desastrozo que era para mi vida esto.A mis 15 años decidí buscar una solución, salir de este problema, dejarlo definitivamente, fue muy difícil, fallé mucho, cada vez que fallaba me deprimía bastante, era como caer en un abismo sin fondo, pero jamás me rendí, sabía que podía, ideaba muchos planes para no volver a caer, analicé mis puntos débiles, en qué situaciones caía. A la edad de 18 años, finalmente logre idear mi plan infalible, uno en los que ya no había dónde pueda caer, que me hacia recordar que realmente no quería hacerlo, y fue entonces que ya no caía, cada vez que iba a caer recordaba que lo que realmente quería no era eso, sino vivir sin eso, alejarme completamente de eso, y pues con la perseverancia pude lograrlo. Creo que cada uno debe saber o analizar cómo salir de este problema, creo que hay una solucion distinta para cada uno, solo deben descubrirla, convencerse de que funcionará y perseverar en esa solucion para finalmente lograr salir de ese submundo que tanto nos destruyen, y ser fuertes, tanto como para que si nos caemos mil veces, nos levantemos con mayor fuerza en cada una de esas veces, debemos tener la certeza de que lo lograremos, porque sí podemos. Muchos éxitos Gabriel y espero que este blog se haga muho más conocido y pueda ayudar a todo el que lo necesite.

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  171. Hola soy felipe soy adicto ya no me acuerdo desde cuando, me siento destrozado no puedo vivir tranquilo, vivo atormentado con tanta culpa.este blog me ayuda mucho sus comentarios me dan fuerza me hacen sentir acompañado aunque no los conozca les doy gracia fuerza hermanos que tengo esperanzas que podemos dejar este veneno este vicio horrible saludos y fuerza si podemos

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  172. Buenas noches Felipe, lamento haberme tardado en responder, creeme que te entiendo, este vicio es horrible, mas que nada porque no es como el alcohol o el tabaco, como tu dices este adicción te va destrozando poco a poco y ademas del hecho de hacerte sentir que no vales nada como persona, pero créeme cuando te digo que no estas solo y que poco a poco debes de ir liberándote de este yugo , pude observar en tu comentario que confías en el Señor, y creeme que esa es tu mayor arma contra este vicio, si te puedo dar un consejo ... Trata de buscar gente que te apoye, te lo digo como experiencia propia.... No se si es muy extremista pero cuando yo fui a confesarme con un padre , que ademas de ser padre de una iglesia es un buen amigo, me sentí tan liberado, en serio no sabes como me ayudó a empezar a superar esta adicción, otra cosa que ayuda mucho es tratar de distraer tu mente, ya sea haciendo ejercicio o pasando tiempo con tus amigos, por ejemplo puedes hacer ejercicio de lunes a viernes y el sábado salir con buenos amigos, después el domingo ir a misa y establecer esta rutina, acompañándola de la escrituras, un saludo Felipe y créeme que no estas solo :)

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  173. Hola a todos soy mujer y tengo 27 años, no se si soy adicta a la pornografia, pero es algo que me afecta y lastima hace muchos años.
    Desde niña, tal vez a los 12 años, fue cuando comenze a masturbarme, y asi lo hacia a escondidas de mi familia, no se como ni donde nacio todo esto, pero pense que era algo normal ya que nisiquiera sabia que siginificaba masturbarse. luego me acuerdo que cuando ya teniamos internet en mi casa como el 2012 busque en internet y encontre, jamas me imagine que podia llegar a eso, y asi fueron pasando los años, no veia seguido pornografia, tal vez cada dos o tres meses, tampoco me amanecia viendo. Pero creo que todo eso nacio con la curiosidad de saber como seria tener sexo, ahora hace unos años vine a vivir sola a un pais muy lejano y es peor porque estando sola es mas facil encontrar momentos de ver pornografia, y sobre todo si hay internet disponible y facil. De hecho como lo he dicho veo pornografia cada dos o tres meses y no me desvelo, es solo que siento curiosidad sobre tener sexo, porque veran con mi ultimo novio estuvimos a punto de tener relaciones pero no las tuvimos al final, por que yo creia o tal vez creo que es importante llegar al matrimonio para perder la virginidad. Pero se que aunque tengo 27 años y no he tenido relaciones sexuales con penetracion, antes los ojos de Dios yo ya no soy virgen por todo lo que hice.
    Como lo mencione existen diferentes casos en cuanto a los que vemos pronografia.
    En mi caso yo no soy religiosa, fui bautizada como catolica pero siempre digo que soy cristiana. y fue el año 2012 donde acepte a Jesus como mi unico salvador. El ser cristianos no significa que no seas pecador o dejes de pecar, es mas el diablo quiere atacarte mas, y es eso lo que me pasa, cada vez despues de satisfacerme viendo pornografia me sentia muy mal y lloraba y le pedia a Dios que me perdone que me ayude, pero no hacia lo suficiente, no luchaba lo suficiente con este pecado y dos meses despues volvia a caer mirando videos, y es bien cierto que uno ya no se satisface con lo que veia uno empieza a buscar mas cosas y mas y eso es lo peor. Realmente Dios no me ha abandonado a pesar de que le he fallado tantas veces, ayer vi un articulo muy bueno para ayudar a vencer este pecado. Sepeanlo bien que seguir el camino de Dios es lo unico que nos puede salvar de esto.
    Esta es la primera vez que busco ayuda en internet y encontrar este blog me ha servido de mucho, saber que no estamos solos, y que tanto yo como ustedes sabemos que tal vez el vencer nuestro pecado o adiccion es mas dificil que vencer las drogas o el alcoholismo debido a que no es facil compartir con otros esto y decirlo publicamente para que otros te ayuden, yo no podria decirselo a nadie. Solo Dios sabe lo que hago y el nos ayuda a salir de esto.
    De verdad agradezco al autor de este blog, gracias por compartir tu historia, gracias!
    A todos los demas os recomiendo que busqueis a Dios en oracion el esta disponible siempre. Es lo que yo hare, mi meta es terminar con este pecado antes de caer en un vacio en el cual tal vez no pueda salir.
    Yo he dejado en las manos de Dios mi futuro esposo a quien no conozco aun, solo Dios sabe cuando sera el tiempo perfecto, se que primero debo sanarme y debo saber enfrentar mi soledad en la cual me encuentro y despues de saber yo sola valorarme y sobrevivir sera asi cuando este lista y Dios diga cuando el me presente a mi pareja, por eso quiero dejar este pecado. Aunque tenga 27 años y aun o haya tenido relaciones sexuales es duro pero posible.
    Tal vez muchas jovenes que tratan de buscar un novio o saber como es tener relaciones encuentran en la pornografia un compañero que satisface la carnalidad, eso esta mal.
    Espero que todos vosotros puedan encontrar la restauracion verdadera que solo viene de Dios. No estamos solos
    os dejare en otro comentario el articulo que me sirvio.
    vamos que podemos!
    gracias al autor de este blog

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  174. Este es el articulo del que os hablaba, leanlo y escuchen radio BBN :

    Cuidado con la Plaga de la Pornografía
    BBN - RED DE RADIODIFUSIÓN BÍBLICA·TUESDAY, AUGUST 23, 2016
    La pornografía es simplemente el primer paso en una resbaladiza pendiente de creciente vileza e inmoralidad (Romanos 6:19) Al igual que con la drogadicción, en donde el usuario es llevado a consumir mayores y más poderosas cantidades de drogas, así también la pornografía arrastra a la persona dentro de arraigadas adicciones sexuales y deseos impíos. Las tres principales canales por los cuales tiene acceso el pecado son: “los deseos de la carne, los deseos de los ojos, y la vanagloria de la vida.” (1 Juan 2:16).
    La pornografía definitivamente nos causa el codiciar las cosas de la carne, e indudablemente es lascivia para nuestros ojos. Definitivamente la pornografía no califica como una de las cosas en las que debemos pensar, ya que es imposible en esos momentos pensar como dijo el apóstol “En todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.” (Filipenses 4:8). La pornografía es adictiva (1 Corintios 6:12; 2 Pedro 2:19), es destructiva (Proverbios 6:25-28; Ezequiel 20:30; Efesios 4:19), y conduce a una siempre creciente perversidad (Romanos 6:19). El codiciar a otra gente en nuestras mentes (la esencia de la pornografía) es ofensivo a Dios (Mateo 5:28). Cuando una persona cae repetidas veces o tiene devoción habitual a la pornografía, esto puede manifestar o caracterizar la conducta de una persona que tal vez no es salva (1 Corintios 6:9), o que esta alejada de Dios y vive para satisfacer su carne.
    Ahora le dejo sencillos pasos para la victoria:
    1. Confiesa tu pecado a Dios (1 Juan 1:9).
    2. Ruega a Dios que limpie, renueve y transforme tu mente (Romanos 12:2).
    3. Pide a Dios que te ayude a llenar tu mente de buenas cosas y sobre todo de la Palabra de Dios (Filipenses 4:8).
    4. Aprende a guardar tu cuerpo en pureza y santidad (1 Tesalonicenses 4:3-4).
    5. Comprende el significado apropiado del sexo y permanece puro, si eres casado depende solo de tu esposa para satisfacer esa necesidad (1 Corintios 7:1-5).
    6. Considera que si andas en el Espíritu, tú no satisfarás los deseos de la carne (Gálatas 5:16).
    7. Toma pasos prácticos para reducir tu exposición a imágenes gráficas (Por ejemplo: Instala bloqueadores de pantallas o de pornografía en tu computadora) Si aún así no puedes vencer corta el Internet y regala la computadora, recuerda que tu libertad es más importante. Limita el uso de la televisión y videos. Busca a otro cristiano o a tu pastor para que esté orando por ti y que te ayude a mantenerte firme – (tú esposa, si eres casado).
    Si caíste en pornografía, Dios puede perdonarte y desea restaurarte. Te desafío a comenzar ese proceso hoy. Estudia el Curso Camino a la Restauración, lecciones renovadoras que encuentras en el Ciclo de Estudios de Vida y Hogar Cristiano. ¡Inscríbete hoy y comienza a vivir en la victoria sobre el pecado que Cristo logró en el Calvario!
    Para inscribirse ingrese a: www.bbnbi.org y luego haga clic en Ayudas a sus Preguntas. La Ayuda No. 1 dice Cómo Inscribirse. Dios le bendiga.

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  175. Hola necesito saber si existen grupos de apoyo a mujeres que sufren y son victimas de sus parejas que sufren la adiccion . Gracias

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